Если вы решили заняться спортом и купить абонемент на тренажерный зал, недостаточно просто приехать туда - вы не должны ошибаться...

Мы все знаем, что каждый день мы должны есть достаточное количество пищи, содержащей белок. Но что, если вы не знаете,...

Самое главное - правильная мотивация! У нас есть несколько интересных советов для вас, как мотивировать себя на утреннюю гимнастику и...

По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2016 году 650 миллионов человек страдали ожирением. И это совсем не смешно. Ожирение может...

Бывают моменты в жизни, когда все выходит из рук, и на ум приходят только деструктивные мысли. В эти минуты авторы...

Нередко люди, которые хотят похудеть, не могут понять, почему они проводят много часов в спортзале, но цифры на шкале практически...

Лето - лучшее время, чтобы попасть на вершину экстремальных дисциплин и просто время для хороших приключений. Чтобы запомнить их, помогите...

Тренер разработал 12-месячную программу из двух частей для себя. Он набрал вес в первой половине года, а во второй половине...

Мы предлагаем вам познакомиться с тенденциями в здоровом образе жизни и выбрать новые и увлекательные способы самосовершенствования. Каждый из нас...