Что отличает страх от страха?
Страх — физиологическое явление, оно появляется спорадически,Секреты страха» zdrowie/psychologia,tajemnice-leku,10324084, страх с другой стороны, он хронический. Страх — это естественная реакция организма на угрозу, подготовка его к битве или полету. Тревога, в отличие от страха, не имеет конкретного объекта, поэтому она не исчезает с удалением угрозы. Беспокойство длится дольше, чем страх, и не мобилизуется, но ограничивает способность действовать.
Читайте также: Что такое депрессия?» zdrowie/psychologia,co-to-jest-depresja,10323755,Что такое депрессия?
Депрессия и тревога
Почти каждый депрессия сопровождается беспокойством, поэтому их симптомы часто сосуществуют друг с другом. Некоторые из диагностических критериев депрессии, такие как тревога или бессонница, являются в то же время критериями тревожных расстройств.
Депрессивная тревога иррациональна, она не связана с конкретным объектом, и проблемы возникают независимо от внешних обстоятельств, они не всегда ухудшаются под влиянием негативных событий.
Тревога может иметь разную силу и продолжительность. Форма беспокойства низкой интенсивности является наиболее распространенной в ходе депрессивных расстройств и упоминается как «Беспокойная тревога». Могут быть и другие типы, включая интенсивное паническое расстройство или фобическую тревогу.
Чаще всего депрессивная тревога усиливается сразу после пробуждения и предотвращает продолжение сна. Сам сон неглубокий, пациент «бодрствует», просыпается рано и чувствует себя неожиданным.
Психологические и соматические симптомы тревоги
Симптомы тревоги можно разделить на два типа: природа умственный и соматический. Психические симптомы включают:
- беспокоиться о себе, семье, страхе перед безумием, смерти
- внутреннее напряжение, невозможность расслабиться
- раздражительность, отсутствие контроля над эмоциями, легко злиться
- страх перед ожиданием или страх перед появлением страха
- проблемы с памятью и концентрация внимания
Среди соматических симптомов тревоги мы можем различать:
- сердцебиение, изменения ритма сердцебиения, замерзание конечностей
- одышка, ощущение дыхания, более быстрое дыхание, стеснение в груди
- тошнота, диарея, сухость во рту
- давление на мочевой пузырь, частое мочеиспускание, менструальные боли
- головные боли, боль в шее, дрожь конечностей
В зависимости от типа тревоги (например, генерализованного беспокойства, панического расстройства, фобии), сопровождающего депрессию, выбираются конкретные методы лечение. Их можно свести к двум типам вмешательства. Первый Как жить, принимая психотропные препараты?» zdrowie/psychologia,jak-zyc-przyjmujac-leki-psychotropowe,10324012,фармакотерапии и другой психотерапии. Наилучшими эффектами в облегчении симптомов тревоги являются их одновременное использование.
Читайте также: Как проявляется неуказанный страх?» zdrowie/psychologia,jak-objawia-sie-lek-przed-nieokreslonym,10345151,Как проявляется неуказанный страх?
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
