Как я потерял 70 кг — интервью с Данутой Аволуси

Данута Аволуси

Данута Аволуси, фото: Катажина Желеховска

Какова была ваша самая большая мотивация похудеть?

Мотивация? Видение, что я делаю это для себя и что я выхожу из тени. Речь идет не о похудении, а об изменении жизни. Преобразуйте себя, открыв себя. Это все тайна!

Сколько вам удалось похудеть? Можете ли вы описать процесс: сколько времени потребовалось и что заставило вас изменить размер от 54 до 42?

Я потерял около 70 кг. Если бы я описал процесс, нам понадобилось бы несколько часов, потому что все сложное. Во-первых, я изменил привычки в еде. Через несколько месяцев я добавил физическую активность. Я начал бегать, я научился плавать … Прошло год, на самом деле больше года. Однако первые эффекты были видны только через 6 месяцев.

Что было самым трудным для вас во время потери веса?

Это звучит глупо, но это было отличное время. У меня была яркая, увенчанная цель, которая мерцала на расстоянии так сильно, что было приятно греться в ней. Когда мне удалось приблизиться к тому, что я хотел, начались лестницы. Новый, новый вес, новая жизнь. Наркомания к спорту, слишком мало углеводов, страх перед тем, что будет. Я должен был справиться с этим, и это все еще проблема. Знакомство с новой жизнью!

Данута Аволуси, фото: Катажина Желеховска

Как изменилась потеря веса в вашей жизни?

Конечно, гардероб (смеется). Но смена веса — это одно. Моя жизнь изменилась, потому что я начал обнаруживать себя, свою женственность. Я начал пробовать Данусию и мое собственное тело. Процесс продолжается, потому что после 27 лет неприятия ее бытия чуда не произойдет … Таким образом, потеря веса изменила несколько вещей, но я все время меняю. Конец не видно!

Читайте также:  Как провести хороший отпуск - совет психолога

Что бы вы посоветовали людям, которые похудели? Как не потерять мотивацию?

Гектометр Это ключевой вопрос, но ответа на него нет. Поэтому позвольте мне сказать следующее: научиться любить себя. Если он не выйдет, обратитесь к психологу, помогите вам. Только так вы достигнете цели.

Данута Аволуси — блоггер, обозреватель Onet Авторы, копирайтер, писатель и вокалист евангельской музыки, как она говорит о себе: женщина, приправленная в повседневной борьбе с реальностью и дегустация жизни с нуля. Благодаря ее собственной решимости, она потеряла более 70 кг в течение года. Теперь, богатый этим опытом, она учит, как заботиться и бороться за себя. http://fit-project.blogujaca.pl/

Как я потерял 70 кг - интервью с Данутой Аволуси

Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!

Ссылка на основную публикацию