Тренер разработал 12-месячную программу из двух частей для себя. Он набрал вес в первой половине года, а во второй половине года снова потерял вес и восстановил свою прежнюю форму. Он читал лекции все еженедельные изменения в Интернете.
Дрю Мэннинг, личный тренер по фитнесу, никогда не испытывал проблем с избыточным весом. Вся его жизнь была в отличном физическом состоянии, потому что он занимался спортом с раннего детства. Вот почему, когда кто-то из толстых клиентов сказал Мэннинг, что он не мог не понять, какой будет пухленькая жизнь, которую он не мог терпеть без сладости и хлеба, и понял, что он должен был испытать это сам.
Мы публикуем результаты его эксперимента.
Неделя 1-4
С первых дней он начал есть много калорийных блюд, фаст-фуд. Сначала тело держалось как можно лучше, но затем Дрю начал набирать вес.
Неделя 4-8
Неделя 8-12
Недели 12-16
Недели 16-20
Неделя 20-24
До этого он взял 32 килограмма и стал 120.
Неделя 24-28
На этом этапе Дрю начал активно тренироваться и правильно питаться.
Неделя 28-32
Неделя 32-36
Неделя 36-40
Неделя 40-44
Неделя 44-48
Неделя 48-52
Наконец, Дрю вернулся в прежнее состояние и даже улучшил свои результаты. Таким образом он доказал, что нет ничего невозможного!
Источник: Fit2fat2fit
