Роль питания в ожидании родов

Беременность требует, чтобы будущая мать не только заботилась о ребенке, но и о себе. Ограничение обязанностей и отдыха — это не все, питание также играет значительную роль в правильном развитии беременности. Если вы хотите узнать немного больше о диете и недостатках питания у беременных женщин, я рекомендую вам проверить остальную часть текста.

Диета перед беременностью и ее время — общая информация о питании

Беременность подвергает тело женщины реальному испытанию — многочисленные гормональные колебания и постоянные изменения в системе кровообращения или половых путей требуют совместимого сотрудничества со всей системой. Энергия, необходимая для надлежащего выполнения большинства процессов, должна в основном поставляться из здоровых и натуральных ингредиентов и в то же время правильно сбалансирована с индивидуальными потребностями каждой будущей матери. Поэтому можно с уверенностью сказать, что питание оказывает непосредственное влияние на правильное развитие новорожденного ребенка.

Вес тела и метаболизм в значительной степени определяют общую картину беременности. Например, если беременная женщина имеет низкий или незначительный прирост массы тела, существует риск того, что новорожденный будет иметь низкий вес при рождении. В свою очередь, в будущем у ребенка будет повышенный риск развития инсулинзависимого диабета, гиперхолестеринемии,
гипертонии и ишемической болезни сердца. В противоположной ситуации — когда женщина во время беременности перегружается — явная тенденция к возникновению преэклампсии, подтверждается развитие инфекции полового тракта, послеродовое кровотечение и даже внутриутробная гибель плода.

В приведенной ниже таблице показано правильное увеличение веса во время беременности, с учетом популярного фактора
BMI — индекс массы тела.

* Постоянный медицинский надзор и контроль веса беременной женщины

Беременность и последствия дефицита питания

Недостатки питания очевидны, например, из-за постоянной жизни, что приводит к трудностям в регулярном и здоровом питании. Женщины, планирующие стать матерями, должны гарантировать, что в течение следующих 9 месяцев убедитесь, что организм поставляет достаточное количество макро- и микроэлементов в течение следующих 9 месяцев. Причиной такого ограничительного подхода к нашей пище является прежде всего воздействие несоответствующей сбалансированной диеты. Например, недостатки животного белка, являющегося основным компонентом беременной диеты, увеличивают шансы развития дефектов нервной трубки плода. То же самое относится к фолиевой кислоте, которая является основой для приема пищи в ожидании ребенка.

Витамины A, C и E являются дополнительными соединениями, которые должны быть надлежащим образом доставлены в нашу систему. Их дефицит может привести к преждевременному разрыву плодных мембран или нарушению внутриутробного роста. Многочисленные гормональные изменения и сильные кровотечения приводят к постепенной потере железа, которые могут привести к малокровии у новорожденных. В свою очередь, слишком низкое содержание кальция в крови может привести к преждевременной доставке и уменьшению плотности костной ткани у ребенка.

Влияние алкоголя на беременность

Алкоголь является одним из токсичных веществ, влияние которых на беременность и тело матери известно не с сегодняшнего дня — вызывает необратимый ущерб плоду, что приводит к нарушению физической, умственной, умственной и социальной сферы ребенка. FAS (синдром фетального алкоголя), также известный как алкогольный фетальный синдром, является наиболее распространенной формой проявления деструктивной активности этого вещества против ребенка. FAE (Фетальные алкогольные эффекты), другими словами, так называемый алкогольный эффект плода, относится к положению изменений в ребенке в результате случайного употребления алкоголя во время беременности.

Симптомы обоих этих заболеваний и их тяжесть во многом зависят от возраста матери, текущей диеты, текущей беременности и, прежде всего, от культуры потребления алкоголя. Чем больше количество токсинов было доставлено организму, тем больше вероятность возникновения более серьезных дефектов. В приведенной ниже таблице представлена ​​степень развития дефектов.

В дополнение к изменениям в периоде эмбриона, симптомы FAS / FAE также развиваются в более позднем возрасте. «Дети, которые пьют матерей», характеризуются рядом изменений и характерных физических деформаций. Это небольшой размер головы, нехватка роста и веса, которые прогрессируют с возрастом и «монгольским выражением лица»: близорукость, широко расставленные глаза, короткий и перевернутый нос, сплющенные лицевые шкуры и узкий лоб. Присутствие недостаточной развитости ногтей и значительное сокращение координации движений или даже нервно-мышечной координации также распространены.

Алкоголь также способствует изменениям ментальной сферы ребенка, что приводит к отклонениям от общезначимого психического и социального здоровья. Команда FAS / FAE вносит свой вклад в проблемы обучения благодаря плохой памяти, уменьшению причинно-следственного мышления и более слабой обработке слишком сложной информации. Более того, дети, которые пьют беременных женщин, могут вызвать серьезные проблемы с образованием, что способствует попаданию в неуместную компанию, характеризующейся раздражительностью, агрессивным и импульсивным характером и даже социальной изоляцией или большей склонностью к психическим заболеваниям.

Табачный дым и беременность

Наркомания к сигаретам рядом с алкоголем является самым большим проклятием сегодня. Несмотря на рост цен на сигареты, количество курильщиков по-прежнему остается постоянным. Табачный дым состоит из почти 4000 различных химических веществ, подавляющее большинство которых имеет синтетическое происхождение. Также стоит добавить, что более 40 из них утвердили статус канцерогенов. Поэтому мы можем смело предположить, что сигареты абсолютно противопоказаны во время беременности — почти 95% беременности заканчивается спонтанным абортом. Эффект активного и пассивного курения в ожидании ребенка — это, в частности, аномалии развития, низкий вес при рождении новорожденных или умственная отсталость.