Новый год и Новый год — хороший момент для размышления и самооценки. Что мы достигли? Чего мы хотим достичь? Что нам нравится, и что было бы хорошо изменить? Результатом таких размышлений являются популярные резолюции Нового года.
Как сохранить новогодние резолюции?
Прежде всего, не планируйте слишком много — 2 или 3 резолюции, выполненные в течение одного года, являются достаточным успехом. Чем больше они будут, тем труднее будет противостоять соблазну отказаться от установленных планов, и в конце следующего года вы снова будете встречать чувство разочарования еще одним провалом.
Чтобы увеличить ваши шансы, спланируйте все точно — Разделите планы на шаги и этапы, начните с небольших шагов и наслаждайтесь каждым успехом, который приближает вас к цели. Чем больше вы делаете это подробно, тем больше вероятность того, что вам удастся реализовать все ваши планы.
Как установить ваши новогодние постановления?
Прежде всего, взгляните на вопрос реалистично — вы не станете миллионером через месяц, потеря веса на 15 кг также будет долгим процессом. вместо этого, подумайте о том, что вам больше всего нравится, что особенно мешает вам достичь полного счастья или о чем вы мечтаете. И постарайтесь добиться этого! Вот 10 редакционных предложений новогодних постановлений:
1. Я брошу курить
Кто из курильщиков не захочет избавиться от этой фатальной зависимости? Он поглощает здоровье, деньги и недавно … он не в моде! Поэтому, если вы думаете об уходе, сделайте это в этом году. Начните с небольших шагов, найдите того, кто будет поддерживать вас в ваших усилиях, организуйте мероприятие, которое позволит вам забыть об удушающем стремлении «курить». Плавание, спортзал или бег трусцой — отличный способ улучшить ваше самочувствие (спорт увеличивает секрецию эндорфинов — гормоны счастья, а также курение), настроение и ваше здоровье.
2. Я похую
Независимо от того, сколько — потерять вес никогда не бывает легко. Но должно ли это отговаривать вас? Абсолютно нет! Чем сложнее цель, тем больше удовлетворение ее достижениями и, следовательно, работой. Подумайте, сколько вы хотите похудеть. Затем подсчитайте минимальное время, необходимое для достижения веса вашей мечты — помните, что для того, чтобы избежать эффекта йо-йо, вы должны похудеть на неделю максимум. 1 кг. А потом? Хорошо сбалансированная диета, много физической активности и постоянно видимая цель на горизонте — эффект кирпича.
26 идей для рифм Новогодние пожелания
3. Я изучу иностранный язык
На самом деле, что произошло до сих пор? Нет свободного времени, высокая стоимость курсов, застенчивость? Это все оправдания, все будет в порядке. Языковые курсы проводятся в разное время 7 дней в неделю, а те, кто действительно занят, также могут воспользоваться онлайн-языковыми курсами. И вы также можете учиться дома — иностранные телевизионные станции, фильмы или книги немного дольше, но и как эффективный способ изучить основы языка, какие курсы.
Проверьте предложение языковых курсов в школе иностранных языков LINCOLN!
4. Я пойду в путешествие мечты
Если вы мечтаете о поездке, начните с планирования необходимого бюджета. Проверьте, сколько это будет стоить вам путешествовать, проживание и питание. Подумайте о том, сколько денег вы можете отложить каждый месяц, чтобы достичь установленного потолка. Чем раньше вы его принимаете, тем больше вероятность, что ваша поездка в мечту встретит вас в этом году.
5. Я встречу любовь своей жизни
Ну, резолюция так трудно понять, что она независима только от нас. Итак, как вы увеличиваете шансы на встречу с вашей другой половиной? Прежде всего — отправляйтесь к людям, сидя дома, у вас есть шанс влюбиться в почтальона. Подпишитесь на интересный курс, выберите групповую поездку или воспользуйтесь приглашением друга на вечеринку, даже если вы там никого не знаете. В худшем случае вы выскользнете раньше, и вы сможете встретить много замечательных друзей. Кто знает, будет ли у вас любовь к вашей жизни?
6. Я найду лучшую работу
Прежде всего, подумайте о том, что вы на самом деле понимаете в рамках этой концепции. Более амбициозным? Лучше заплатили? Менее стрессовые? Настройте функции, которые ваша новая, лучшая работа должна соответствовать и начать поиск в этом направлении. В эпоху Интернета большинство компаний принимают резюме, отправленные через Интернет, вечером вы можете просматривать предложения по вечерам, что не будет мешать текущим обязанностям. Спросите своих друзей, может быть, один из них услышал о вакансии в интересном месте? Чем серьезнее вы подходите к этому, тем более вероятно, что вы вскоре найдете работу своей мечты
7. Я начну и ограничу сладости
Как и в случае потери веса — чем лучше вы планируете все, тем больше шансов на успех вашего плана. Подумайте, какие физические упражнения вам нравятся и пойдите в этом направлении — бассейн, пилатес или, возможно, то, что вы никогда не пробовали раньше? Возможности бесконечны! А что касается сладости — чтобы вам было легче поддерживать строгость, задайте один день, в котором вам будет разрешено есть сладости по своему усмотрению. И держи! Через какое-то время вам не будет столько недостатка в сладости, и назначенный день станет приятным отдыхом, а не долгожданным моментом;)
8. Я буду лучше организован
Организация — это ключ к успеху (и спокойствие). Если у вас есть проблемы с ней, стоит поработать над этим в следующем году. Специальные курсы ждут неорганизованных с хорошей организацией рабочего времени и свободного времени. Эффективным способом является сохранение календаря, на который мы будем вводить все обязательства и важные сроки. Экзамены проходят одинаково хорошо со всеми задачами, которые вы должны выполнять в определенный день — вы можете добавить время рядом с ними, и вам нужно будет их заполнить. Благодаря этому вы можете быть уверены, что ничего не забудете, и ваша жизнь, безусловно, станет лучше организованной.
9. Я буду жить полной жизнью
Жизнь коротка, поэтому стоит их полностью использовать. Я рассматриваю это как вызов как проблему для полноты жизни — с завтрашнего дня каждый «я не хочу» меняться на «Мне это нравится». Кто-то приглашает вас в кино безуспешно? Или, может быть, вы давно не хотели участвовать в совместном мероприятии? С лень, вы предпочитаете сидеть на диване перед телевизором, чем встречаться с друзьями? Ошибка! С этого момента каждое предложение является потенциальной возможностью полностью использовать жизнь. Перед тем, как смотреть, ваше свободное время будет наполнено интересными занятиями и приключениями, и вокруг вас будут полны люди, которые помогут вам наслаждаться полнотой жизни.
10. Я улучшу отношения с родственниками
Взгляд реальный в глазах. Напряженные семейные отношения, постоянные ссоры и нервная атмосфера также являются результатом вашего поведения. Если вы хотите изменить это положение дел, начните с себя. Попытайтесь сделать глубокий вдох, когда вы думаете о другой резкой реторте. Подумайте, вы всегда должны сказать последнее слово? Также неплохо предвидеть вашу семью о ваших планах. Вы можете легко предположить, что вы планируете работать над своим разговором и что вы были бы счастливы, если бы ваши родственники также прилагали такие усилия. Если все вы попытаетесь улучшить свои отношения, вы, безусловно, добьетесь успеха.
Проверьте также:
8 новых решений для вас
Как правильно составить список разрешений?
Что делать, чтобы упорствовать в резолюциях Нового года?
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
