Рецепт вечной любви

Рецепт вечной любви

Оказывается, шансы на успешные отношения можно определить с почти 100% уверенностью! Американский психолог Джон М. Готтман нашел способ сделать это. На основе бесед с 600 парами он создал математическую модель долговечности брака.

Этот волшебный рисунок 5: 1. Что стоит за этим? Он выражает отношение положительных сигналов, посланных друг другу супругами (например, улыбкой) к отрицательным — например, гнев, нытье. Когда пропорция между одним и другими сигналами выглядит не хуже 5: 1, мы можем быть абсолютно спокойны в нашей любви. Когда это, например, 4: 1 или 2: 1 — перспективы отношений не являются, к сожалению, лучшими. Но даже самый слабый результат всегда можно улучшить. Проверьте с вашим партнером, какие правила вы должны придерживаться, чтобы выжить в счастье до золотистого спаривания!
Количество слов
Чем больше у вас будут приятные, дружелюбные и теплые слова, тем лучше для вашей любви.
ЭТО ВЫ:
► Чат. Пусть ваши разговоры не сводятся только к сухим командам («купить хлеб», «выбросить мусор»). Поделитесь своими идеями и мечтами с вами, расскажите вечером, как вы провели день. Частый обмен мыслями и внимательное слушание дадут вам замечательное ощущение, что вы действительно важны для себя.
Хвала. Будьте щедры, если речь идет о. Все любят знать, как здорово! Мой муж приготовил вкусный обед? Смотрите. Говорите часто о том, что вам нравится в нем, и что вы счастливы, что являетесь его женой. Комплименты — настоящие афродизиаки!
Предоставлено. Такие слова, как: спасибо, извините, пожалуйста, должны быть в вашей повестке дня. Покажите благодарность, когда он, например, очищает обувь или ходит собакой в ​​дождливый день. Не соглашайтесь с тем, что после трех или даже 30-летнего брака вы заслуживаете.
Оптимизм. Представьте себе моменты, когда вы счастливы и делитесь своей радостью друг с другом. Расскажите своему партнеру иногда, что здорово сидеть вместе на воскресный обед или отправиться на семейную прогулку с детьми. Заметив мелочи, которые им нравятся, создается отличная атмосфера в отношениях!
ЭТО БУДЕТ ПОЛУЧИТЬ ВАС:
Anger. Не избегайте говорить о чувствительных вопросах, но … контролируйте эмоции. Лучше кусать свой язык, прежде чем говорить в гневе, например: «Ты меня никогда не привлекал». Помните, что некоторые слова имеют силу пули!
Искренность к боли. Вопреки внешности, даже в браке, вы не должны все рассказывать. Ему действительно не нужно знать, что, например, вы ненавидите свою мать или что ваш первый друг отлично подходит в постели. Зачем говорить слова, которые причиняют боль любви?
Нытье. «Я пытаюсь, жертвую, и ты всегда …, ты никогда …». Это ваш постоянный репертуар? Сделайте перерыв! Всегда говорите спокойно и объективно о проблемах. Также избегайте фразы: «вы должны», «вы должны». Измените их на более мягкий «возможно, вы могли бы …». Тогда соглашение будет намного проще.
Жесты важны
Если эти положительные будут определенно преобладать над негативными жестами, каждый год вы будете любить еще больше!
ЭТО ВЫ:
Чувствительный прикосновение. Каждое утро, прежде чем идти на работу, найдите минуту, чтобы обнять друг друга. Иногда, сгладьте своего партнера без причины, обнимайтесь, возьмитесь за прогулку. Хорошо чувствовать, что нам все равно нравится быть рядом друг с другом.
Любовные ритуалы. Когда партнер уходит, положите записку о любви в карман. И когда вам нужно встать на рассвете, пусть он встанет с вами и заварит вам кофе. Даже очень занят, найдите момент, чтобы позвонить вам в течение дня. Просто такие мелочи не позволяют сжечь любовь.
Неожиданности. Постарайтесь удивить себя чем-то приятным. Может быть, однажды вы организуете романтический ужин у себя дома с бокалом вина? Успокойтесь, как хорошо было бы, если бы он принес вам завтрак в постель или купить цветы без шанса. Помните, враг любви рутин. Разбей ее!
Воспитание воспоминаний. Послушайте мелодию, которую прошел ваш медовый месяц, посетите места ваших первых дат. Отпразднуйте годовщину знакомства друг с другом, первый поцелуй, свадьбу. Прекрасные воспоминания усиливают любовь.
ЭТО БУДЕТ ПОЛУЧИТЬ ВАС:
Собственничество. Познакомьтесь с друзьями или пойдите в кино только с вашей матерью. Кроме того, пусть мой муж пьет пиво в мужском кружке. Помните, что отсутствие свободы в отношениях разрушает чувство.
Неверность. Это один из величайших врагов семейного счастья. Потерянное доверие чрезвычайно сложно перестроить. Так что лучше не устраивать одинокий ужин с коллегой по работе. И пусть ваш муж не проводит слишком много времени с вашим другом. Это опасные ситуации, которые способствуют пересечению границы. Не провоцируйте судьбу!

Читайте также:  Как сохранить ваши новогодние резолюции

Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!

Ссылка на основную публикацию