«Настойчиво и тайно, о, я люблю тебя, я люблю тебя, я люблю тебя по жизни …» Эдита Гепперт поет в одной из своих работ. И даже если мы поем с ней — потому что песня попадает в ухо — мы редко действительно верим в это сообщение. Жизнь — это не только моменты счастья, но и множество разочарований. Дети обычно плачут, когда они приходят в мир, и все же они не знают, сколько боли они ждут. Страдания в жизни не избежать, но это не значит, что вы не можете любить его. В этой статье я попытаюсь предложить некоторые идеи о том, как это сделать. Но, конечно, вы должны любить жизнь в одиночестве.
друзья
Человек — это социальное существо, и хотя ему иногда нужно одиночество, единственные связи и отношения поддерживают его жизнь. У человека есть причина жить, когда ему нужно жить. Друзья очень нужны, чтобы не только проводить время вместе, но и поддерживать друг друга и помогать друг другу в трудные моменты жизни. В прошлом, когда люди не изолировались от своих соседей, а разводы были не столь распространены, частота депрессии была во много раз ниже, чем сегодня. Без сомнения, нам нужны друзья, будь то старшие, такие как мать, бабушка или младшая как младшая сестра, или те, кто в нашем возрасте, как мальчик, муж и, наконец, хорошие собаки. Друг — это тот, кто всегда будет слушать нас. И чтобы мы могли говорить, скажите, что нас беспокоит — это первый шаг к психическому здоровью.
Хороший совет: позаботьтесь о своих собственных отношениях. Позвоните сегодня с другом, с которым вы давно не разговаривали. Пойдите в свою семью, даже если у вас есть некоторые конфликты в прошлом, предложите вашему мужу дату, чтобы напомнить вам о времени, когда вы встретились, и между вами было так много эмоций.
страсти
У каждого есть их. Если вы утверждаете, что у вас их нет, значит, вы еще не знаете о них. Только пробовав много вещей, вы можете узнать, что действительно вас возбуждает. Две категории популярных страстей — спорт и музыка. Диапазон спортивных на выбор очень обширен, начиная от популярного футбола, нажимая весы в спортзале (да, женщины тоже!),
плавание, бег, теннис, танцы и традиционный фитнес, даже акробатика и боевые искусства. Музыка также оставляет широкий выбор жанров и инструментов на выбор. Спорт позволяет вам создавать эндорфины, а музыка дает вам большую радость жизни и чувство выполненного долга. Но это еще не все. Другие популярные страсти включают живопись, фотографию, актерское мастерство, макияж и стилизацию, компьютерную графику и т. Д. Страсти позволяют нам не впадать в монотонность серой работы, освобождать нашу творческую природу, укреплять нашу самооценку и свободно проводить время.
Хороший совет: постарайтесь посвятить десяток минут тому, что вам нравится каждый день. Если вы не знаете, в чем ваша страсть, пойдите в фитнес-классы, караоке, театр и посмотрите, что вам больше всего нравится. Страсти помогут вам любить жизнь.
путешествие
Есть основания говорить, что
путешествия воспитывают. Но мы не только путешествуем в научных целях, но и просто развлекаемся. Потому что гораздо лучше сделать перерыв в повседневной жизни в новом, ранее неизвестном месте, чем в вашем собственном доме, что, однако, связано с работой. К сожалению, долгие путешествия требуют денег, которые, в свою очередь, ломают менее благополучные. Существует также возможность путешествовать пешком для бедных и мужественных. Но если кто-то не богат и не смеет — ничего не потеряно. Кто сказал, что вам нужно далеко ехать? Иногда эти далекие путешественники не знают самых красивых мест в своем регионе. Конечно, недалеко от вашего места жительства находится очаровательное озеро, река, лес или больший парк. Также прогулка в горах — это недорогая форма общения с природой, отдыха и, в то же время, укрепления вашего собственного состояния.
Хороший совет: планируйте свою поездку на следующие выходные. Anywhere. Важно видеть что-то новое, а не сидеть дома. Конечно, это принесет вам много радости.
Любить жизнь или маленькие удовольствия
На самом деле счастье состоит из множества мелочей. Кофе с другом, поездка в кино со старшим братом? Это небольшие удовольствия, которые создают нашу радость и учат нас любить жизнь. И хотя известно, что лучше всего отправиться на Гавайи, но лучше выходить на пиво с группой друзей, чем сидеть дома, наблюдать за четвертым повторением «M jak miłość». И если нам нравятся маленькие удовольствия, почему бы не привести их к нашим близким? Тост с кофе в кровать для любимого человека? Кексы для друга? Или, может быть, принести младшую сестру в кино? Все это не только понравится тем, кто что-то получит от нас, но мы также будем очень рады предоставить другим.
Хороший совет: побалуйте себя сегодня с небольшим удовольствием, например, новый маникюр, вкусный торт со сливками или модной блузкой мечты. На следующий день побалуйте себя удовольствием человека, которого вы любите — просто так, без возможности. Вы увидите, я уверен, что она захочет отплатить, и ваша жизнь станет более приятной. 🙂
Здоровый образ жизни
И я не имею в виду строгую диету, где вы голодны все время, а также упражнения для убийства. Ничего подобного. Здоровый образ жизни — это способ есть, быть здоровым и чувствовать себя хорошо и физически, только тот, который вам нравится, и для того, чтобы получить благополучие. Давайте посмотрим … если вы ведете нездоровый образ жизни, это приводит к различным заболеваниям, недугам или даже ожирению, что заставляет вас идти все более и более горьким и тем более, что вы не хотите начинать здоровое питание. Порочный круг. Тогда трудно любить жизнь. Войдите в такой круг, но здоровый: вы едите и тренируетесь здорово, в результате вы видите, что результаты вашего исследования улучшились, и фигура становится все более изящной, что вызывает радость, и от этой радости вы продолжаете здоровый образ жизни.
Хороший совет: вы можете прочитать о том, что вы едите, и о том, что вы не можете прочитать в других наших статьях. Я приглашаю вас также на сайт
www.jestemfit.pl. И абсолютно не хотят терять вес для парня — потому что он отпадет после первого спора. Либо вы хотите похудеть для себя, либо оставить свой вес, даже если это небольшой избыточный вес, и просто наслаждаться жизнью.
