Основным условием хорошей беседы является осознание того, что партнер в разговоре не должен чувствовать, думать, реагировать так же, как и вы. У него может быть другая перспектива, и стоит вспомнить об этом и с любопытством думать об этом. Тот факт, что кто-то может иметь другие идеи, ведет к развитию.
Как научиться говорить?
Во время разговора, попытайтесь понять собеседника — если у вас есть какие-либо трудности, вы всегда можете напрямую спросить, что он чувствует, что он испытывает. Люди, с которыми другие любят говорить, характеризуются возможностью сосредоточить свое внимание на 100% партнерах. Вы можете это узнать — устраните «препятствия» — во время важного разговора выключите телевизор, не читайте текстовые сообщения. Вместо этого вы можете показать собеседнику, что вы его слушаете и понимаете. Вам будет полезно поддерживать зрительный контакт, принимать позицию тела, выражая интерес, иногда даже кивая. Когда кто-то говорит, постарайтесь не прерывать, не давать советы, не судите. Когда придет время, вы можете задавать вопросы, особенно открытые, которые появились во время истории. Помните, однако, чтобы уважать время и пространство вашего собеседника.
Как говорить, чтобы быть хорошо понятым?
Если у вас есть время поговорить, и вы чувствуете, что собеседник не заинтересован или не отвлекает его, вы всегда можете проверить, что стоит за ним, прямо спрашивая вопрос, что происходит и что вы говорите о своих чувствах. Возможно, кто-то теперь поглощен своими делами, и лучше перевести этот разговор. И, может быть, вы можете что-то изменить и улучшить. Проверьте, соблюдаете ли вы зрительный контакт, придерживаетесь ли вы темы, о которой говорите, или убедитесь, что у вас хорошие условия и время разговора. Возможно, вместо того, чтобы говорить о себе, вы говорите об очень общем уровне, что затрудняет близость к вам. Может быть, вместо того, чтобы говорить: «У всех это так, что им скучно на работе», стоит сказать и сказать: «Меня беспокоит то, что я чувствую усталость на работе»? Говоря о ваших собственных чувствах, а не «универсальные истины», легче поддерживать хорошие контакты, также легче попросить интерес собеседника
Стоит попытаться позаботиться о том, чтобы быть хорошим собеседником. Эта способность приближает нас к людям, позволяет нам создавать более теплые отношения, доступ к важной информации и, при необходимости, помогать. Последствия велики — научно доказано, что люди, имеющие доступ к социальной поддержке, среди прочих более устойчив к стрессам.
Читайте также:
Как победить людей?
Как построить веру в себя?
Смею сопротивляться!
Может ли застенчивость иметь хорошие стороны?
Агата Северин — психолог, он принимает психологическую помощь в своем центре «По пути» . Он проводит психологические консультации и индивидуальную терапию.
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
