На нас произрастают люди, исходящие от «душевного спокойствия», мы желаем «спокойной ночи» и отдыхаем, чтобы получить «душевное спокойствие». Потому что для многих людей чувство внутреннего рыхления является превосходной ценностью даже на короткое время. Для нескольких процентов человечества (вдвое больше женщин) постоянное беспокойство — это наиболее распространенная эмоция, испытываемая каждый день. Однажды клиницисты назвали это «тревожным неврозом», сегодня мы говорим об генерализованном тревожном расстройстве (GAD).
Что такое постоянное чувство страха?
Пациенты испытывают постоянное беспокойство, которое происходит независимо от внешних причин, хотя эти, особенно хронические стрессовые ситуации дома или на работе, могут значительно увеличить беспокойство. Существует постоянный страх перед повседневными трудностями, необоснованное беспокойство и видение «стакан наполовину пуст, чем полный». Иногда раздражительность, перепады настроения и постоянная нервозность появляются вместе с чувствами тревоги. Пациенты имеют проблемы со сном, иногда теряют вес или, наоборот, набирают вес, употребляя «стресс». Довольно часто они жалуются на «фатальную память» и «отсутствие концентрации». Они страдают от частых головных болей от напряжений, диареи или колющих мышц и судорог в сундуке.
Как преодолеть страх?
Трудно жить, когда весь мир напоминает большую военную подготовку, и каждый день, похоже, является борьбой за выживание. Трудно заметить, что неприятные и действительно опасные жизненные ситуации редки, и доминируют объективно нейтральные события. Что это значит, что разум знает об этом, так как эмоции и тело по-разному реагируют на волю и желания пациента? В этой ситуации стоит искать профессиональную помощь.
Помощь людям, страдающим от генерализованной тревоги, в два раза:
наркотики
В настоящее время медицина предлагает довольно широкий спектр антисептических (анксиолитических) препаратов, которые вызывают довольно быстрое и четкое влияние клиники. Они различаются по отдельным параметрам (сила действия, нежелательные симптомы, аддиктивный потенциал, метод дозировки и т. Д.). В настоящее время наиболее предпочтительными являются препараты SSRI или SNRI, современный, не вызывает привыкания, с хорошим профилем безопасности и переносимости, удобная дозировка обычно один раз в день, ежемесячное лечение не дорого.
психотерапия
Поскольку симптомы, испытываемые пациентом, являются отражением его внутренних психологических конфликтов, бессознательных и, следовательно, неуловимым для рационального контроля, психотерапия, проводимая опытным психотерапевтом (чаще всего магистерская степень по психологии), может помочь выявить ошибочные модели мышления, влияя на восприятие окружающего мира и их собственных эмоциональных реакций.
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
