Стоит делать то, что дает нам настоящую радость — убедить психологов. Люди, которые преследуют свои страсти, живут дольше, реже заболевают и имеют лучшие отношения со своим окружением. Мы смотрим на них и думаем: «Я ревную, было бы замечательно наслаждаться жизнью!». Так почему бы нам не заполнить его мечтой, творческой деятельностью? Проверьте, как это сделать!
Откройте для себя свои мечты
Это очень важно. Чтобы найти время, чтобы реализовать свою страсть, у вас должна быть сильная мотивация. Начните с того, что задайте себе несколько вопросов: что мне абсолютно необходимо в моей жизни чувствовать себя хорошо? На что я хорош? Что я буду делать с настоящим рвением? А затем проанализируйте свои ответы. Возможно, вы обнаружите, что то, что вам больше всего нравится делать в свободное время, — это не садоводство, а, например, взятие интересных фотографий или украшений из бисера.
Не унывайте от трудностей
Попытайтесь отложить в сторону мысль: «Я не могу этого сделать, свободные моменты для других, а не для меня!». Ближайшая танцевальная академия открыта только днем, когда вы просто собираете детей из детского сада? Это не значит, что дело пропало! Ищите решения, которые позволят вам делать то, о чем вы мечтаете. Может быть, вы могли бы начать работу немного раньше, чтобы закончить ее раньше? Также всегда стоит искать активную школу танцев по выходным или в другое время. Важно, чтобы вы действительно хотели посвятить себя любимому занятию. Затем, в пределах вашего диапазона возможностей, вы найдете почти все, что вы мечтаете сделать.
Улучшите свою домашнюю деятельность
Вместо того, чтобы пилить и нарезать овощи для супа, используйте замороженные продукты — они так же здоровы, как свежие продукты, и готовы быть помещены в горшок! Вымойте белье равномерно — после высыхания много чего вам не придется гладить и сразу положить их на полку. И организация покупок будет намного проще, если, например, раз в неделю вы планируете меню на несколько дней вперед. Ужин также не нужно готовить каждый день — второе блюдо спокойно останется в холодильнике еще на два дня. Также стоит рассмотреть идею покупки микроволновой печи или посудомоечной машины. Помните, иногда достаточно нескольких незначительных улучшений, чтобы сэкономить много драгоценных минут для более приятных занятий!
Научитесь отказываться
Друг с работы хочет, чтобы вы снова взялись за нее? Скажите прямо: «Извините, я не могу, я поеду в театр после работы». И когда ваш подросток попросит вас утюжить вашу рубашку, вместо того чтобы бегать прямо к железу, объясните, что это невозможно. Пусть он гладит себя, потому что именно так вы пишете о семейных воспоминаниях. Соседка болтовни обычно идет только на соль и выходит через час? Не приглашайте ее прямо в квартиру. Проделайте все в дверях или в зале, извинившись за то, что не успели поболтать. Осуществляя систематически сложное искусство быть напористым, вы получите много времени для своего любимого хобби!
Поделитесь своими обязанностями
Вы обычно делаете все дома самостоятельно? Поговорите со своей семьей и позвольте каждому взять на себя некоторые задачи. Дети могут поливать цветы, подметать пол, вытирать курицу. И муж пойдет по магазинам по дороге домой, мыть посуду три раза в неделю и выходить на прогулку с собакой каждый вечер. Вы крадете время от оплаты банковских счетов? Если вы не хотите передавать это партнеру, начните делать переводы через Интернет. И помните — время, спасенное таким образом для реализации ваших страстей, почти похоже на святость. И это означает, что, если, например, в среду после обеда у вас есть уроки игры на гитаре, то в тот день интервью вашего ребенка идет к вашему мужу — не вам.
Прислушайтесь к себе
Снимите тапочки с глаз с надписью: ДОЛЖЕН («Я должен испечь пирог, очистить, вымыть раковину …»). Подумайте, где ваши потребности, страсти и желания во всех ваших обязанностях и обязанностях? Не пора ли вам наконец вспомнить, какую радость вы можете дать, например, писать стихи, рисовать или вышивать картины, которые вы тогда даете любимым? Сократите некоторые менее важные действия и добавьте новые — самые любимые!
Попробуйте изменить приоритеты
Если вы сделали что-то хорошее для себя, оно всегда занимало последнее место в вашем списке классов. Теперь пусть это будет один из самых важных моментов. Не просто думать о офисе, работе и семье. Ваш муж и дети обязательно будут иметь дело со всем, когда вы, вместо того, чтобы идти домой, отправляйтесь на занятия по танцам живота или курс фотографии после работы. Итак, позаботьтесь о том, полна ли холодильник, закрыты и время от времени используйте свою деятельность только для себя.
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
