То, как вы говорите сами, влияет на результаты вашей работы. Важно, повторяете ли вы себя в своем уме: «ничего не выйдет» или «это сработает!».
Как добиться успеха? Проверьте, находитесь ли вы на своей стороне
Я слышал такое заявление: если один человек говорит, что она может что-то сделать, а другая говорит, что она ничего не может сделать … — оба правы! Наши убеждения влияют на нашу эффективность. В чем смысл делать то, во что мы не верим или кажутся нам невозможными? Почему мы должны вкладывать энергию во что-то, на что мы не имеем никакого влияния? Проверьте, как вы разговариваете с самим собой. Не говорите ли вы слишком часто:
- «То, что я делаю, ничего не изменит …»
- «Зачем пытаться, это не имеет смысла!»
- «Ты не можешь этого сделать».
- «Я не влияю на … (например, будут ли другие соответствовать сроку!)»
Как добиться успеха? Начните разговаривать друг с другом по-разному
Если вы нашли ограничительные убеждения в себе, подумайте о том, что делать дальше. Отношение к вопросам в этой форме будет только источником разочарования и стресса. Шанс на успех таких предприятий мал и будет оплачиваться большими объемами работы. Взамен вы можете решить, действительно ли это стоит иметь дело. Если окажется, что вы абсолютно не влияете на исход дела, возможно, стоит позаботиться о чем-то другом? Где ваше время и энергия будут использоваться с пользой.
Момент, когда вы видите и называете эти элементы, — это возможность рассмотреть возможность изменения ваших убеждений. Примером этого является отношение к совместной работе: «Я не влияю на то, будут ли другие хорошо выполнять свою работу». У вас есть влияние на то, как вы будете с ними разговаривать, как вы будете с ними справляться, будете ли вы поддерживать свою роль, каково качество вашей работы. Чувство влияния и внутреннего контроля (в отличие от убеждения, что все зависит от внешних факторов, других людей, судьбы) является сильной основой для внесения изменений в вашу собственную жизнь и в результате удовлетворения.
Читайте также:
Найдите поддержку в борьбе со стрессом
Как лучше управлять своим временем?
Откройте для себя удивительный способ улучшить самооценку
3 способа, как учиться на ошибках
Мартина Гравлевска — психолог и тренер, он принимает психологическую помощь в своем центре «По пути» . Он проводит психологические консультации, терапию и индивидуальный коучинг.
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
