Как бороться с предпраздничным стрессом?

Праздничные стрессоры

Делать все в течение последних минут очень мотивирует, но также много вводит стресс в жизни членов семьи и может дать вам сильную головную боль. Вставая утром, работайте и делайте покупки в беге, вы приходите домой, чистите и варите в одно и то же время. В вашем уме у вас есть только очки для отцепления — вымыть окна, вымыть пол, высушить, повесить Рождественские украшения, покупайте подарки, покупайте карп, делайте пельмени, готовите красный борщ — и когда вы, наконец, ложитесь спать, все эти задачи проходят перед вами. Вы плохо спите, все еще задаваясь вопросом, что произойдет, если все будет хорошо подготовить 100%, отлично.

Идеальный отдых

канун, который должен был быть настолько совершенным — красиво украшенный стол, новогодняя елка, замечательные подарки, вкусная еда и красиво вычищенная — получается, что здесь что-то отсутствующий, Вы забыли об этом, и у вас не было сил, и вы его пропустили. семья? Дети смотрят телевизор — не мешать, мой муж выходил за сигаретой, потому что он не выносил ваших жалоб и бежал из одной комнаты в другую. У вашей тещи есть кислое лицо, потому что вы хотели сделать все сами, и вы даже не спросили ее ничего. Они идеальный отдых? Нет. Где-то между спринтом, чтобы работать и рвать между полками магазинов, мы потеряли то, что является самым ценным — радость, улыбка, время примирения, время, проведенное с семьей — это важно. Если мы добьемся успеха, то праздники, даже с немытыми окнами, немного меньше украшений, будут иметь настоящий рождественский дух. Как его достичь? Совместная работа.

Как бороться с предпраздничным стрессом?

Мы рекомендуем: Праздники без компьютера

Читайте также:  Что будет убеждать ее мужа в новогоднем весе

Рождественская уборка

Где говорится, что только вы должны очистить весь дом? Забудьте о вере «если вы хотите, чтобы что-то было сделано хорошо, сделайте это сами» и попросите других членов семьи помощь. Дети кладут свои игрушки, чистят разбросанные карандаши, протирают столы, муж чистят окна, и в то же время вы чистите ванную комнату. На следующий день разделение обязанностей отличается, но вы все еще убираете вместе — насколько это возможно. Вы можете обманывать себя, притворяться пылесосом, петь рождественские колядки и не волноваться, что что-то не будет сделано на 100%. Пусть он будет очищен на 80% или даже 60%, но пусть все лица имеют широкую улыбку, а не яростную озлобление.

Рождественская кухня

Призывая целое или большую часть семьи друг к другу, помните, что каждый может захотеть что-то подготовить. Давайте не откажемся от этой помощи. делить Рождественские блюда между гостями. Пусть ее свекровь сделает лучшие пельмени в мире, ее брат сделает рыбу в желе, ее сестра принесет сельди, которые всегда велики, и вы готовите борщ, салат с детьми, и пусть муж позаботится о карпе.

Распределение обязанностей у вас меньше блюд, меньше магазинов, меньше стресса и вопросов «сделаю ли я это?». Для семьи нужно больше времени Рождественские открытки друзьям и тихий вечер, слушая, как прошел день для детей и моего мужа.

дары

Рождество — время дать дары. У каждого, однако, есть свои способности, и когда они выигрывают дротик или не делают дюжину или около того тысяч в месяц, дорогие мечты могут быть нереалистичными. Должны ли мы раскаяться в этой связи? Нет, подарок мечты не должен быть чем-то дорогим, блестящим и бриллиантом. Даром сна может быть пара носков, но с огромной улыбкой и сердцем. Память близких и время, проведенное с ними, является самым прекрасным подарком.

Читайте также:  Общение друг с другом помогает

Ребенок, который получит современный, контролируемый автомобиль, но будет пользоваться им в одиночку, потому что остальная часть дома будет слишком занятый, обратить внимание на него, он не будет счастлив вообще. Да, у него будет что-то дорогое и замечательное, но то же самое ребенок, который получил коробку головоломок и может организовать их со всей семьей, почувствует настоящее счастье и радость, которые дают время, проведенное вместе.

Рождество — это время, посвящённое семья, не чистка, приготовление пищи и дорогие подарки. Даже если есть несколько блюд меньше, чистка немного менее точно, настоящее чудо — это когда мы можем друг с другом говорить и наслаждаться временем, проведенным в вашей собственной компании.

Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!

Ссылка на основную публикацию