Даже когда ветер меняется, мой парусник возвращается к вам, всегда к вам. Я не знаю, как плыть по другим водам, и я не знаю другого способа контролировать свою лодку, вне ветра. Вы — ветер, и вы делаете все мои океаны из моих слез — от слез, которые я выливаю, когда вы говорите, что пребывание на моей стороне тянет вас вниз.
Вы говорите, что любите меня, но вы должны дышать и не быть таким привязанным ко мне. Вы говорите, что вам не нужно показывать свою любовь ко мне, следуя за мной повсюду. Мне больно, как будто вы меня оставили. Для меня любовь заключается в том, что я сделаю все для вас. Всегда.
Эта эмоциональная зависимость, которая постоянно толкает меня к вам, несмотря на боль, которую я чувствую, — это то, что можно изменить, я это знаю. Но трудно принять, что то, как я тебя люблю, — это неправильный путь.
Также трудно принять, что любовь не оказывается кем-то вслепую, а скорее доверяет любимому человеку, даже если он не стоит рядом с ним.
Ты для меня все, и я не могу жить без тебя. Мое чувство собственного «я» теряется в идее быть вместе — и теперь я не знаю, как быть собой. Теперь мы только мы.
Ветер превратился в шторм
Сначала это было неплохо. Это было похоже на легкий ветерок, который вы чувствуете на своей коже весенним днем. Что-то, что вызывает гусиные удары, когда оно касается кожи, и заставляет вас чувствовать себя настолько комфортно в своем присутствии.
Я быстро привязался к вам, как будто от этого зависела моя жизнь. Ты был моим миром, и я прекратил заниматься другими вещами, чтобы всегда оставаться рядом с тобой. Я даже не сделал один шаг, не подумав сначала о том, что вы скажете, и вы действовали со мной, как будто я был куклой.
Вы взяли ручку своей лодки, и я ограничил себя мыслью, что, если я сделаю все, что вы сказали, если я что-нибудь сделаю для вас, ни один пират не нападет на нашу лодку.
Я пришел к вам, потому что мне нужен вы, как воздух, которым я дышу, и тонуть в слезах, думая, что моя жизнь без вас не имеет смысла.
Это не длилось вечно
Но в прекрасный день все изменилось, и вы начали просить место. Вы сказали, что задыхаетесь в моем присутствии.
Вы не просили меня зависеть от вас, но это был единственный способ, которым я мог любить. Я медленно исчез в оскорблениях, которые вы мне дали, потому что вы не понимали, насколько я люблю вас, насколько я сделал для вас.
Но ветер превратился в шторм и волны. И тут началась ревность и критика. Ссоры и чувства страха. Я не хотел тебя терять, но я знал, что так, как я показываю тебе, любовь поглощает меня изнутри.
Поэтому я попросил о помощи, я понял, что это чувство было эмоциональной зависимостью, и я научился предотвращать ее повторение. Я узнал, что любовь соединяется со свободой и доверием к другому человеку и что я могу вернуться к тому, чтобы быть собой, даже будучи частью нас.
«Пусть ты всегда будешь этой храброй женщиной, которая не остановится даже из-за худших штормов. Кто знает себя лучше всех и не заботится о том, что думают другие. Пусть ваша жизнь принадлежит вам, и если мир вас отвергнет, вы найдете компанию в своих руках. Никогда не меняйтесь, чтобы угодить кому-то другому. И если вы решили скрыть один день, пусть счастье всегда найдет вас.
-Келбин Торрес-
Как закончить эмоциональную зависимость
Никто не должен полагаться на других, чтобы быть счастливыми. Это верно как в отношениях, так и вне их, потому что эмоциональная зависимость происходит не только в романтических отношениях.
Он также может применяться к членам семьи и друзьям. Поэтому работа над следующими моментами может помочь вам установить более здоровые отношения:
- Не отправляйте желания другого человека самостоятельно. Ваше благополучие важно. Вы должны любить себя, прежде чем сможете любить другого человека.
- Никто не может сделать всех счастливыми. Вы несете ответственность за удовлетворение других. Вы не можете ожидать, что все будут любить то, что вы делаете, так же, как вы не должны прекращать делать что-то просто, потому что другим это не нравится.
- Если вам нужны другие, чтобы наслаждаться жизнью и быть счастливыми, подумайте о связи, которая связывает вас с ними. Счастье и радость должны исходить изнутри, хотя, конечно, вы можете поделиться ими с другими людьми.
- Научитесь быть одинокими. Радость быть в вашей собственной компании, не будучи зависимой от других, — это очень здоровое проявление вашей собственной любви. Быть ветром, который управляет вашим собственным кораблем, позволит вам наслаждаться мелочами в жизни, вещами, которые обычно не имеют для вас ценности.
- Укажите, что для вас означает слово «любовь». Любовь не означает иметь. Тратить все время с кем-то и делать то, что любит человек, не означает, что вы любите ее больше. Любовь означает быть собой и делиться с кем вы с другим человеком.
Эти шаги могут помочь вам, чтобы ветер в ваших отношениях не превратился в шторм. Потому что, прежде чем вы любите другого человека, вы должны сначала любить себя. Если вы не знаете, как это сделать, терапия может помочь здесь. Если вам это нужно, обратитесь за помощью, чтобы ваши отношения были настолько же здоровыми, насколько это возможно.
