Фототерапия используется медицинскими специалистами, такими как дерматология или ревматология. В психиатрии лечение с ярким белым светом используется в булимии, облегчении предменструальных симптомов, бессоннице у людей с деменцией, но больше всего в сезонной депрессии.
Сезонная болезнь
Эта довольно редкая форма расстройств настроения, также называемая зима, в основном это касается молодых людей и принадлежит к так называемые. сезонные аффективные расстройства (SAD). Условием диагностики этого заболевания является наблюдение за появлением типичных симптомов депрессии, поэтому люди, которые хуже всего функционируют осенью и зимой, не соответствуют критериям этого заболевания.
Мы рекомендуем: Альтернативные методы борьбы с депрессией
Симптомы сезонной болезни
Характерной особенностью является снижение психомоторного движения над эмоциями, которое проявляется нехватка энергии, замедление, чрезмерная сонливость и повышенный аппетит. Это часто приводит к увеличению массы тела. Симптомы появляются печально известными осенью и сохраняются до весны, после чего пациенты достигают эмоциональной стабильности или впадают в гипоманию или манию.
Использование фототерапии в качестве основы для лечения сезонных аффективных расстройств стало возможным благодаря более глубокому пониманию патомеханизма этих расстройств. Было обнаружено, что они основаны на нарушениях биологических ритмов и отсутствии синхронизации с циркадианными ритмами и изменениями климата. У здоровых людей, меняющихся с годами года, доступность солнечного света компенсируется эндогенными механизмами адаптации, основанными, в частности, на о действии серотонин и мелатонин в мозге. Нарушение секреции этих нейрогормонов, вероятно, генетически определено.
Свет, который исцеляет
Эффект света во время фототерапии активирует производство серотонин, регуляция работы гипоталамуса и снижение высвобождения мелатонина в мозге. Последний является ночным гормоном, и его высокая концентрация в день соответствует расстройствам настроения.
Фототерапия, помимо ее эффективности, представляет собой метод без значительных противопоказаний, также доступный для беременных женщин. Неблагоприятные симптомы, такие как головные боли, тошнота и раздражительность, появляются редко и незначительно серьезны. Воздействие около 10 000 люкс используется в течение нескольких десятков минут утром, то есть когда симптомы заболевания являются самыми сильными.
Обработки повторяются в течение по крайней мере нескольких недель и часто продолжаются с различной частотой до весны. Фототерапия может сочетаться с фармакологическим антидепрессантом и используется для предотвращения эпизода депрессии. Вариант фототерапии так называемые. искусственный рассвет, то есть облучение специальными лампами с увеличением интенсивности света, все еще во время сна, в течение некоторого времени до запланированного пробуждения.
Читайте также: Что такое сезонная депрессия и как с ней бороться?
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
