Нарушения сна — типично просыпаться в 3-4 часа ночи и с трудом снова засыпать. Также беспокоит чрезмерная сонливость и недостаток сна.
Проблемы с концентрацией — внезапно начинают вызывать проблемы с известными и освоенными действиями дома и на работе.
Чувство беспомощности и безнадежности — будущее и окружающий мир проявляются только в черных тонах.
Проблемы с контролем негативных мыслей и реакций.
Весовые колебания, потеря аппетита или переедание.
Чувство печали, разочарования, нехватки энергии, потери интереса к повседневным делам и того, что раньше нравилось.
Вывод из социальных отношений — время пребывания в уединении, раздражительность, ссорительность, склонность к эмоциональным вспышкам.
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
