Просто думать о путешествии заставляет нас бояться. Он усиливается с каждым днем приближающегося отъезда. Это не помогает знать, что близкие люди будут сопровождать нас в пути. Хорошим решением было бы принять меры, которые могли бы помочь нам уменьшить страх.
Прежде всего, планируйте маршрут подробно, делайте частые остановки, чтобы вы могли дышать. Мысль о том, что цель нашего путешествия все ближе и ближе будет влиять на благополучие.
Однако, если страх перед поездкой парализует нас, лучшим решением будет проведение индивидуальной или групповой психотерапии. Этот человек, обремененный этим типом страха, сможет поделиться своими эмоциями, услышать, как другие люди сталкиваются с проблемами.
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
