Вы обещаете себе долгое время: «Я начну практиковать завтра». Напрасно. Либо вы начинаете практиковать сегодня, либо совсем нет. «Но …» — это скоро начнется. И, вероятно, это типично: «Сегодня у меня нет времени». Правда в том, что у нас есть время для того, чего мы хотим. И за то, о чем мы заботимся в среднем, время никогда не будет найдено. Тот факт, что спорт чрезвычайно важен для нашего здоровья, как физического, так и умственного, вы, вероятно, знаете. Теперь вопрос только в том, как найти время для обучения. Есть много способов сделать это. Познакомьтесь с ними.
Тренажерный зал
Тот факт, что вы его купите. Здесь и сейчас — сегодня неважно, что у вас нет времени — будет мотивировать вас. «Так как я столько заплатил за эту карточку, возможно, она подойдет для ее использования?» — начнешь думать. И даже если не от имени твердых ягодиц, вы пойдете в спортзал от имени без денег. И когда вы идете — тупо стоять как привязка, так что вы начнете практиковать. Вам это не нравится? Может быть, вы можете использовать некоторые групповые мероприятия? И тогда вы почувствуете себя настолько хорошо, что ежемесячная покупка билета станет для вас чем-то совершенно естественным.
Время успеха
Вы можете это назвать. И это не имеет значения, если это 6 часов, 12 часов или 7 часов. Важно, чтобы вы продолжали практиковать в тот час. Являетесь ли вы дома или в командировке или даже в отпуске. Это время, когда вы не делаете никаких встреч. Час для вас и вашего тела. Затем вы надеваете спортивный костюм, вытаскиваете коврик, тренируете мяч или гантель и начинаете ранее разработанный учебный план или совместную тренировку с любым подходом youTuber.
Так называемый час успеха, потому что это тот час, в течение которого вы достигаете наибольшего эффекта в течение всего дня. Не только для вашего тела, но и для вашей души. Вы избавляетесь от депрессивных мыслей и выбрасываете клочки стресса. Пусть час успеха приземлится в вашем графике навсегда.
Дружелюбное расположение
Если кто-либо из ваших друзей или друзей также хочет начать приключение со спортом, почему бы не начать вместе? Но при одном условии. Тот, кто сначала ломается и покидает тренировку без какой-либо оправданной причины, покупает что-то другому, чтобы он чувствовал потерю. Когда вы тренируетесь в одиночку, вы можете легко простить себя. Но когда ваш друг скажет вам: «Вы не учитесь? Это круто, но у вас есть белковая добавка для меня. Вы подумаете: «Я болен, это много денег», и ее гораздо легче мобилизовать. Человек не выглядит так далеко, чтобы видеть будущие потери из-за отказа от обучения. Он видит только то, что здесь и сейчас: «Я потеряю время, но я получу деньги» и т. Д. Дружеская договоренность всегда мотивирует больше. И если вы не хотите или не можете пойти в спортзал вместе, вы всегда сможете встретиться на тренировках дома или заняться активностью на улице, которая бегает.
Ну и что? Я думаю, что настало время для обучения?
