Знаете ли вы, что вода может очистить ваше тело, улучшить пищеварение, помочь похудеть, снять мигрень, придать вашей коже красивый внешний вид и помочь бороться с усталостью и запорами?
Правильно, вода действительно замечательная мера! Хотя мы часто слышим о различных препаратах, содержащих другие вещества, нет более простого и дешевого лекарства, чем воды.
В этой статье вы узнаете семь естественных способов борьбы с аномалиями в вашем теле, которые требуют только воды.
Попробуйте их!
1. Очистите свое тело
Вода является наиболее естественным и экономичным способом очистки организма и устранения токсинов, которые накапливаются в разных частях тела.
Эти токсичные вещества в долгосрочной перспективе могут привести к развитию заболеваний. Вот почему так важно помогать вашему телу в процессе их устранения.
Питье от одного до четырех стаканов воды натощак, по крайней мере за полчаса до завтрака, позволит вам активировать функции организма и увеличить его способность удалять токсины.
Если хотите, вы можете добавить немного воды лимонного сока в воду, но сама вода так же эффективна.
Также читайте: Тяжелые металлы — как их удалить из тела?
2. Улучшить пищеварение
Выпивать стакан воды за двадцать минут до каждого приема пищи — лучший способ активировать вашу пищеварительную систему и для предотвращения любого дискомфорта пищеварения, например, изжога, газ или ощущение тяжести после еды.
Более того, выпивать перед едой означает, что вы не чувствуете жажды во время еды. Это полезно, потому что питьевая вода во время еды не рекомендуется.
Если вы страдаете расстройством желудка, самым эффективным и самым простым решением является выпить очень маленькие глотки воды каждую минуту или две.
3. Увлажняйте кожу
Потребление воды между приемами пищи поможет вам сохранить здоровую, блестящую и несовершенную кожу. По правде говоря, он более эффективен, чем любой другой увлажняющий крем.
Более того, питьевая вода может значительно помочь в лечении кожных проблем, таких как псориаз, дерматит и экзема. Это может даже привести к их полному исчезновению.
Просто привыкай пить по крайней мере полтора литра воды в день.
4. Активируйте свой метаболизм
Вы подозреваете, что у вас медленный обмен веществ, потому что трудно похудеть, и вы часто чувствуете усталость?
К счастью, есть много продуктов, которые помогут вам ускорить это, например, кокосовое масло, кайенский перец или кофе.
Однако вы не должны забывать о пользе воды, и она используется двумя способами:
- Потребление в течение дня
- Принимаются в виде холодных ливней или холода, которые поочередно используются при горячем
Эти два способа намного эффективнее многих других методов и не вызывают никаких побочных эффектов. Более того, эти меры помогут вам потерять лишние килограммы и почувствовать поток энергии.
5. Почувствуйте облегчение при мигрени
Хронические мигрени требуют специфического и индивидуального лечения. Однако во время атаки вы можете использовать один очень простой метод, который требует только воды.
Просто опустите ноги в ведро с очень горячей водой. Вы должны использовать воду с самой высокой температурой, которую вы можете носить, не сжигая и не впитывать ноги, пока они не станут красными и горячими.
Таким образом, вы теряете блокировки в голове, вызванные мигренью.
Вы должны держать ноги в горячей жидкости в течение 20-30 минут, а затем высушить их и дать им согреться. Этот метод работает немедленно.
6. Вода — выпивайте ее для борьбы с запорами
Вода также может противостоять запорам, если вы привыкаете пить ее в течение дня. Это потому, что Запор вызван во многих случаях обезвоживанием.
Если вы хотите облегчить себя во время одного случая запора, мы рекомендуем простую процедуру клизмы вместо использования раздражающих слабительных средств. Они могут влиять на вашу бактериальную флору.
Enema — это техника, которая известна на протяжении веков и требует только воды.
7. Конец усталости
В конце концов, вода помогает нам активировать обмен веществ и снимать усталость. Это предложение относится как к воде, которую мы пьем, так и к той, которую мы принимаем в душе.
Существует также еще один древний метод, который опирается на замачивая руки в холодной воде на локтях, чтобы увеличить ваши энергетические ресурсы.
Вы должны окунуть руки в воду, затем вынуть их и высушить. Повторите этот цикл несколько раз.
Этот метод подходит для людей, которые не хотят принимать холодные ливни, но хотят увеличить свои энергетические запасы и уровень жизнеспособности.
