Отличный способ укрепить наш печень и почки должны присоединиться к нашему ежедневному рациону здоровых и натуральных соков. Тем не менее, для соков, чтобы помочь укрепить печень и почки, они должны быть сделаны из здоровых овощей, без пестицидов и процедур, которые ограничивают их свойства.
Любим мы это или нет, как из пищи, так и из атмосферы, наше тело поглощает некоторое количество токсинов, которые накапливаются и накапливаются в нашем организме с течением времени. Печень и почки несут ответственность за очищение организма от этих токсинов. Вот почему важно поддерживать эти органы каждый день.
Независимо от того, находитесь ли вы в добром здравии или у вас есть проблемы с печенью или почками, мы уверены, что употребление огурца и морковных соков, упомянутых в этой статье, поможет вам.
Преимущества для печени и почек — морковь
То, что все знают о еде моркови, — это тот факт, что он немного меняет цвет нашей кожи. Согласно сообщениям Всемирной организации здравоохранения и согласно докладу, опубликованному в «Всемирном докладе о раке», в 2014 году, еда моркови защищает нас от многих видов рака.
Также прочитайте статью: Лечение морковкой для растяжек
- Морковь также содержит 25% фалкаринола, соединения, которое защищает овощи от грибковой атаки и защищает от развития различных типов опухолей.
- Морковь богата витаминами A, B, C и E, минералами, а также мощными антиоксидантами, которые оптимизируют функции печени и почек.
- Если мы употребляем морковь в сыром виде, это даст нам дополнительные ферменты, которые защищают нашу пищеварительную систему.
- Морковь помогает бороться с запорами, очищает кишечник от токсичных веществ и поддерживает правильное поглощение питательных веществ. Сохраняя менее вредные вещества в кровотоке, мы помогаем печени и почкам не перегружаться.
- Очень важная информация: морковь содержит много воды, поэтому и из-за содержащихся в ней антиоксидантов мы исключаем развитие камней в почках.
- Этот овощ дает нам энергию благодаря содержанию калия и фосфора.
Преимущества для печени и почек — огурец
У вас есть огурцы дома? Являются ли они естественным размножением? Итак, помимо вкусных и освежающих овощей, вы также можете защитить свое здоровье.
Также читайте статью: Крем для огурцов для тщательной чистки кожи
- Огурцы состоят из 95% воды. Это делает их очень хорошими при защите и поддержании почек. Содержащие столько воды, они становятся одним из лучших диуретиков, которые существуют.
- Огурцы относятся к тому же овощному семейству, что и тыква. Это овощи, очень полезные для печени и почек, содержащие витамины, антиоксиданты и минералы.
- Огурцы содержат флавоноид, называемый физетином. Он обладает противовоспалительным эффектом и замедляет старение ума. Кроме того, это отличная мера в борьбе с болезнями печени и воспалением.
- Фактически, каждая еда, богатая ингредиентами, содержащими много антиоксидантов, помогает укрепить ткани органов, бороться с свободными радикалами и в то же время поддерживает выделение накопленных токсичных веществ из организма.
- Огурцы также содержат много витамина С, бета-каротина, флавоноидов. Кроме того, они являются источником кверцетина, антиоксиданта, который защищает нас от многих хронических заболеваний.
- Отличная новость заключается в том, что огурцы, безусловно, имеют низкую калорийность. Вот почему они должны быть неотъемлемой частью большинства диет. И из-за высокого содержания волокна, это отличный овощ, который рекомендуется для потребления, особенно в диете для похудения.
- Растворимое волокно производит гелеобразное вещество, которое не только очищает кишечник, но также способствует ощущению полноты. Это, в свою очередь, влияет на лучший контроль абсорбции жира и повышенный уровень защиты нашей печени.
Огурцы и морковный сок
ингредиенты
- 1 огурец
- 2 моркови
- 1 чайная ложка петрушки (5 г)
- 1 стакан воды (200 мл)
- Сок половины лимона
подготовка
- Подготовка начинается с мытья огурцов и моркови. Затем очистить овощи и нарезать кусочками.
- Мы выжимаем сок из половины лимона, богатого источника витамина С и антиоксидантов, что еще больше способствует здоровью печени и почек.
- Что дальше? Мы немного нарезаем петрушку. Хотя его вкус совершенно ясен, это очень ценное растение с терапевтической точки зрения и помогает в очищении почек.
- Наконец, поместите все ингредиенты в блендер и тщательно перемешайте до получения однородной консистенции без ям.
Также прочитайте статью: Соски для похудения — 4 вкусных рецепта!
Когда было бы лучше пить огурец и морковный сок? Очень хорошо выпить это утром. Когда вы подаете его с хлебным тостом с добавлением небольшого количества оливкового масла и яйца, вы получаете вкусный завтрак, богатый клетчаткой, а также витамины и белки.
Вы почувствуете себя действительно полным и получите энергию, которая будет поддерживать вас до полудня. Лучше пить сок в течение восьми последовательных дней каждый месяц. Ваша печень и почки, безусловно, почувствуют разницу!
