Сегодня мы поможем вам идентифицировать токсичные соединение. Вы, наверное, точно знаете, что мы имеем в виду. Для каждого из нас, на каком-то этапе жизни, был в отношениях с человеком, который ставит свои собственные потребности по сравнению с вашими. В результате такие отношения стоят нам много нервов и отрицательно сказываются на нашем эмоциональном здоровье.
Как распознать токсичное соединение?
Хотя мы все хорошо знаем, что такое токсичное соединение, нам часто трудно осознать это во времени. В чем причина? Это потому, что в падении любви, различные эмоции приносят нам в то же время.
Любовь и чувство часто ставят на глаза и заставить нас не видеть вещи, которые на самом деле.
Ниже приведены 6 различных типов токсичных соединений, поэтому вы можете идентифицировать их и избежать их в будущем.
Помните, что следующие советы не относятся только к сентиментальным отношениям — есть также «ядовитые» друзья, родственники и члены семьи.
1. Отношения, в которых одна сторона контролирует все
В жизни есть ситуации, когда нам кажется удобным, что кто-то принимает важные решения для нас и занимается всеми важными вопросами. Нам кажется, что таким образом наш партнер крайне обеспокоен нами.
Внимание — если мы разрешим другим делать что-то для нас, наверняка будет момент, когда они будут полностью контролировать нашу жизнь и они сделают для нас самые важные решения.
Старайтесь не допускать, чтобы ваши отношения (сентиментальные или дружеские) основывались на неравенстве власти. Каждый партнер должен иметь равное право на мнение и решение.
Если этот баланс нестабилен, в ваших отношениях есть серьезная проблема.
2. Отношения, в которых партнер представляет свои собственные потребности
«Потому что я предпочитаю … мне нравится больше всего … Я хочу … Мне нужно … Я надеюсь, что ты …» Люди, которые склонны злоупотреблять местоимением «Я», несомненно, являются представителями токсичной личности.
Все те, кто не может видеть больше, чем просто кончик собственного носа, неспособны строить счастливые и искренние отношения. Не говоря уже о уважении к партнеру.
3. Отсутствие доверия
Люди, которые характеризуются недостаточным доверием, не могут эмоционально открыть себя другим людям. Они не могут проявлять уважение, понимание или сопереживание.
В отношениях, основанных на отсутствии доверия, царят нескончаемые недоразумения, ревности и ссоры, которые разрушают наше чувство ценности изо дня в день. В таких отношениях это не стоит!
4. Отношения, основанные на эмоциональном шантаже
«Я так много сделал для тебя, и теперь ты не хочешь …», «Если бы ты действительно любил меня, ты бы так не поступил», «Ты меня больше не волнуешь …»
Если вы когда-либо слышали это мнение от своего партнера, вы, конечно, знаете, как изрекаются слова из уст человека, который якобы любит нас.
Не обманывайте себя — человек, который эмоционально манипулирует или шантажирует своего партнера, не способен на реальное, искреннее чувство. В таких отношениях отсутствует уважение и понимание.
Без сомнения, это классический пример токсичных отношений.
5. Отношения, основанные на лжи
Многие люди не понимают этого — они делают это патологически. Почему? Это то, как легче достичь ваших целей и поставить на свои собственные. Благодаря лжи, также легче доминировать над вашим партнером и контролировать отношения.
может быть неоднократно слышал из уст вашего партнера, что он вас очень любит и что вы самый важный человек в его жизни, который, однако, не нашел подтверждения в поведении вашей другой половиныи.
На самом деле, ваш партнер вам очень больно, унизительно и толкать вас на задний план.
Помните, однако, что ложь имеет короткие ноги и обычно появляется на свет. К сожалению, однако, мы часто можем простить много «лжи», которые в конечном итоге сжигают нас изнутри и разрушают нашу самооценку. Не позволяйте!
6. Отношения, в которых партнер принимает на себя роль жертвы
Этот тип токсичных отношений очень распространен, как в случае сентиментальных отношений, так и семейных отношений. Предполагая роль жертвы, близкий нам человек хочет максимально сосредоточить наше внимание или заставить нас чувствовать себя виноватыми и тем самым укрепить ваше господство.
«Ты всегда оставляешь меня, когда я нуждаюсь», «Я был болен в выходные, и ты даже не позвонил мне», «Я для тебя вообще неважен». Если описанные выше ситуации вам хорошо известны, вы знаете, насколько они болезненны для вас и как они разжигают такие чувства, как гнев, сожаление или страх, которые смешиваются в вашей душе, делая нас несчастными.
Хотя мы все точно знаем, что такое токсичное соединение, мы часто сталкиваемся с ситуациями, описанными выше, ежедневно. Итак, как мы можем защитить себя от такого поведения?
Очистить границы и указать свои потребности. Дайте вашему партнеру понять, что любовь не связана с шантажом или полным господством одной из сторон. Искреннее чувство основано на взаимном уважении и понимании.
Если честный разговор не принесет результатов, и поведение партнера не изменится, возможно, лучшее решение будет расставаться. Сделайте это для себя и своего эмоционального здоровья.
