Некоторые люди уделяют много времени физической активности и используют легкую диету, потому что они заботятся о поддержании тонкой фигуры. Однако есть много людей, которые не придавали ему большого значения. Это связано, в частности, с отсутствием знаний о последствиях избыточного веса и ожирения. Следует помнить, что разные проблемы связаны с избыточными килограммами.
Последствия ожирения и избыточного веса
Основными рисками, связанными с избыточным весом и ожирением, являются проблемы со здоровьем. Диапазон заболеваний, вызванных чрезмерными килограммами, очень широк. Они включают сердечно-сосудистые и сердечно-сосудистые заболевания. Избыточный вес затрудняет поддержание надлежащего давления, а также увеличивает риск инсульта и сердечного приступа. Из-за избыточного веса и ожирения также влияет на пищеварительную систему. Риск проблем с желчным пузырем увеличивается в шесть раз. Результаты проведенных исследований также подтверждают, что избыточный вес увеличивает риск диабета 2 типа, даже двенадцать раз. Более того, исследователи обнаружили взаимосвязь между избыточными килограммами и некоторыми видами рака. Люди, которые слишком сильно взвешиваются, чаще страдают от рака пищеварительного тракта. Женщины могут также иметь нарушение менструального цикла, потому что избыточный вес способствует гормональным нарушениям. Это может привести к появлению мужских волос на лице или проблемам с беременностью.
Физическое состояние
Негативные последствия ожирения и избыточного веса включают ухудшение физического состояния. Это связано с ослаблением скелетной и скелетной системы и неблагоприятным воздействием на дыхательную систему. Избыточные килограммы влияют на более быстрый износ суставов, что приводит к дегенеративным заболеваниям. Иногда появляются и другие состояния, например, тендинит и ишемия конечностей. Еще одной проблемой является недостаточная оксигенация тела. Вдыхание грудной стенки требует больших усилий. У людей с избыточным весом чаще встречаются такие проблемы, как усталость после пробуждения
храп. Чрезмерные килограммы заставляют человека чувствовать себя уставшим быстрее и страдать менее хорошо. Вот почему люди, начинающие бороться с лишним весом, делают это настолько сложным.
Психическое благополучие при ожирении
Конечно, избыточный вес и ожирение не влияют на психологическое благополучие. Чрезмерные килограммы являются наиболее распространенной причиной комплексов, особенно среди женщин. Осознание того, что вы страдаете ожирением, убирает уверенность в себе и приводит к ограничению социальных контактов из-за страха насмешек. Отсутствие уверенности в себе затрудняет реализацию многих планов, и одинокие люди мешают им искать партнера. У тех, кто находится в отношениях, создается впечатление, что партнер потерял к ним интерес, даже если это не так. Тучные женщины часто с завистью смотрят на своих маленьких друзей и чувствуют себя менее привлекательными от них.
Бывает, что избыточный вес и ожирение не вызывают комплексов, и люди, которые слишком сильно взвешивают, полностью принимают их внешний вид. Это не означает, однако, что вы можете отказаться от борьбы с чрезмерными килограммами, потому что плохое влияние избыточного веса и ожирения на здоровье и психическое состояние неопровержимо. Сегодня стоит изменить способ питания и начать движение.
