«Кто останавливается, с кем он так похож», — несколько десятилетий назад Ян Брешева записал общеизвестную истину. И ученые подтвердили это совсем недавно. Вы можете быть инфицированы ожирением, но также и с чувством счастья.
Ни один человек не одинокий остров, — заметили психологи некоторое время назад. И хотя они не ставили свои замечания в таких поэтичных словах (но неудивительно, что простой психолог вряд ли может быть равен самому Паулу Коэльо), они сделали очень интересные выводы из этого. То, что вы чувствуете и как вы себя ведете, зависит от того, как ваши друзья влияют на вас. И друзья ваших друзей. И друзья друзей друзей. Расслабься, мы больше не пойдем. Кажется, что эта зависимость только в три раза.
Настроение и отношения могут распространяться в социальных сетях, как вирус, заражая других его членов. Некоторые из них, такие как счастье, депрессия, склонности к ожирению или оплодотворению, предвыборные предпочтения, музыкальный вкус и даже суицидальные тенденции, передаются не полностью понятым (хотя и все еще анализируемым) исследователями.
Инфекционное счастье
Предшественником исследования социального воздействия является Николас Кристакис, врач и социолог Гарвардской медицинской школы в Бостоне. Недавно он опубликовал результаты исследований о распространении счастья. Материал для наблюдения исходил из программы, называемой Framingham Heart Study — исследование, которое в течение трех поколений (с 1948 года) контролировало риск сердечных заболеваний у жителей американского города Фремингем. Команда Кристакиса использовала данные, полученные в этой программе, по-другому. Он проанализировал вопросники тысяч людей, формирующих семьи, круги друзей и знакомых, и проверил, существует ли их взаимное влияние.
Оказалось, что да, это касается, например, чувства счастья. Счастливые люди счастливы держаться вместе — звучит общий вывод. Однако не потому, что такие люди цепляются друг за друга, а потому, что это счастье распространяется между ними по определенной схеме. Чем больше у вас друзей, чем вы счастливы, тем счастливее вы. Однако эффект не легко переводится с человека на человека. Влияние зависит от типа отношения, которое связывает вас с другими. Например, если близкий друг, который живет в нескольких километрах от вас, внезапно стал счастливым, вероятность того, что вы почувствуете себя счастливым, увеличивается на 60 процентов. Между тем, когда с вашим ближайшим соседом случается что-то приятное, вероятность повышения вашего счастья увеличится всего на 30 процентов. И когда ваш родственник выиграет лото, вероятность того, что ваше благополучие улучшится, составит 15 процентов.
Эпидемия счастья распространяется более интенсивно между эмоционально близкими, а не формально связанными людьми и (второе условие), она работает лучше, если ваши друзья того же пола, что и вы. Вот почему успех вашего супруга сделает вас счастливыми меньше, чем ваши друзья. Здесь небольшая заметка — счастье родственников не влияет на нас бесконечно. Прекрасное благополучие моих друзей влияет на меня только тогда, когда они были счастливы за последний год. Результаты коллективной «эпидемии счастья» также продолжаются только год. Вот что говорит Николай Кристакис. Как, однако, объясняется эта эпидемия?
Психологи доказали, что мы можем неосознанно поддаваться эмоциям других людей. Не осознавая этого, мы подражаем их выражению лица, похвале, манере бытия, языку тела. Это, в свою очередь, вызывает своего рода нейронную обратную связь — мы испытываем эмоции, которые мы подсознательно подражаем. Вероятно, задействованы так называемые зеркальные нейроны, недавнее открытие нейробиологов (мы писали об этом два числа назад). Исследования по системе зеркальных нейронов показали, что благодаря им мы можем понять состояние ума других людей, автоматически читать их намерения и предсказывать действия. необходимо создавать социальные связи и общаться с другими).
Жир путем окрашивания
Хорошо, но почему у друга больше влияние на нас, чем на родственника? И сосед со следующей улицы может быть самым счастливым человеком на солнце, и это не произведет на нас никакого впечатления? Два фактора, по-видимому, имеют решающее значение: интенсивность контакта с данным человеком и сила отношений, которые связывают нас с ним. Чем ближе мы узнаем кого-то, тем лучше мы входим в его эмоции. Это все еще понятно. Тем не менее, исследование социального влияния гораздо более озадачивает, когда выясняется, что так же, как «инфекционное» счастье может быть склонностью … набирать вес.
Являются ли мы толстыми или нет, — утверждает Кристакис, — также зависит не только от наших выборов и действий, но и от выбора и действий людей, о которых мы мало знаем, потому что они отделены от нас двумя или даже тремя степенями знакомости. Статистика выглядит так: вероятность набирать вес увеличивается на 37 процентов, когда супруг становится толстым, на 40 — при сосании братьев и сестер — и на 57 процентов, когда несколько дополнительных складок замечают ласкового друга на животе. Интересно, что на нас также влияет смерть друга друга. И друг друга друга. Внимание! Мы подвержены этому влиянию, даже когда десятки километров отделяют нас от наших тиранов.
Как это возможно? Или, может быть, они просто толстые и толстые, и это решение этой загадки? Наблюдения за таким положением дел проводились в течение 30 лет. Вне всякого сомнения, мы стали друзьями, а потом мы вместе. Когда эмоциональная связь сильна и отвечает взаимностью, мы склонны быть более охотно. Если человек, с которым у нас есть дружба, не отвечает взаимностью, вероятность того, что мы набираем вес с ней, возрастет только на 20 процентов.
Вирус какой-то?
Это влияние социального влияния, — комментирует Кристакис в New York Times. — Какой-то «взгляд». Когда люди, чье мнение мы рассчитываем, заброшены, мы начинаем менее критично относиться к их весу. Идея состоит в том, чтобы «придерживаться нормы друзей». Не выделяйтесь среди остальных. Ты друг моего хорошего друга, поэтому он тоже скрывается. И как он, это я, потому что несколько фунтов больше в пушистой группе не оскорбляют так много.
Однако, Кристакис заметил, что женщины более дисциплинированы, чем мужчины. Когда мой друг становится толстым, вероятность того, что я также сделаю это, составляет 38 процентов. Однако, если друг моего мужа толстеет, я могу получить его в банке, чтобы он скоро смог вписаться в штаны. Интересно, что в отношениях между братьями и сестрами отношения обращаются: сестры чаще всего синхронизируются (67 процентов), чем братья (44 процента).
Такая карма
Есть больше зависимостей. В группе мы заразились решимостью бросить курить. Вероятность того, что вы курите тот, чей супруг бросил курить, составляет 33 процента. Когда наш друг перестанет курить, вероятность того, что мы останемся в компульсивной серии, оценивается в 36 процентов. Когда наши сотрудники не курят, 34 процента из нас, что мы все равно будем красться на воздушном шаре. Подобные зависимости распространяются на «заражение» музыкальными предпочтениями и даже на желание совершить самоубийство.
Означает ли это, что мы — бессознательные рабы общественного влияния? «Социальное воздействие в основном является положительным явлением», — говорит в исследовании New Scientist Дункан Уоттс, социолог из Колумбийского университета в Нью-Йорке. — И, осознавая его влияние, мы можем найти способ извлечь из этого выгоду. Люди могут контролировать определенные социальные явления, которым они подвергаются, и они будут восстанавливаться, влияя на их собственную жизнь.
Вы хотите заставить себя заниматься спортом? Подружитесь с заядлым теннисистом / бегуном / велосипедистом — советуют специалисты. Или кто-то, кто дружит с кем-то подобным, и дождитесь его передачи вам. Исследователи уверены, что рано или поздно вы уступите влиянию. Вы хотите бросить курить? Перестаньте притворяться с этой невыносимой Анкой и ее друзьями, которые все еще сплетничают вокруг сигареты. Вы чувствуете себя несчастным? Откажитесь от компании вечно жалующихся друзей (только с кем тогда в нашей стране дружить?).
И помните — ваше поведение также затрагивает других в этом отношении. Много ответственности, да? Вы хотите чувствовать себя счастливее? Прекратите побеждать себя. Ваше позитивное отношение будет распространяться среди друзей, как волна. И что мир в основном маленький, и все знают друг друга, удовлетворенность вернется к вам, как бумеранг.
«Такая карма», — говорят некоторые, комментируя влияние своих действий на их судьбу. Ну, в этом что-то есть.
Гены дружбы
В распространении счастья или ожирения люди, которые никогда не встречались, могут иметь удивительное влияние — согласно исследованиям американских ученых. Однако это трехуровневая зависимость. Почему это?
Исследователи не уверены. Они предполагают, что «дальнейшая дружба» — это очень неустойчивые соединения, а «периферийные друзья» часто выпадают из системы. — Если ваш близкий друг по-прежнему будет рядом с вами в течение года, друзья друзей друзей будут совсем другими в то время, — объясняет Николас Кристакис. Также кажется, что большая доля в скульптуре архитектуры межличностных отношений … наших генов. Оказывается, существует генетическая тенденция представлять друг друга и укреплять социальные связи между окружающими нас людьми — это результат анализа социального поведения более тысячи пар близнецов и монозиготных близнецов. Как такая тенденция сохраняется в наших генах? Она, должно быть, выиграла один раз. Что? Даже если люди в центре социальной сети получают информацию, например, о источниках пищи, что позволяет им выживать в трудные времена.
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
