в наше время мобильный телефон это незаменимо. Мы не расстаемся с ним. Мы берем его с собой в любое время и в любом месте, и если это произойдет, мы забыли взять его из дома — мы чувствуем себя голым.
Мы никогда не выключаем его. Это еще не все! Даже когда мы спим, мы имеем его за голову!
Точно: сотовый телефон рядом с кроватью — хорошая идея? В сегодняшней статье мы отвечаем на этот вопрос!
Мобильный телефон и здоровье человека
Если вы принадлежите к тем, кто спит с вашей клеткой, учтите, что в конечном итоге вы можете нанести серьезный вред вашему здоровью. Мобильный телефон излучает электромагнитные волны, которые действительно опасны.
Речь не только о ночных часах. Также в течение дня. Разница в том, что во время сна наш смартфон может вызвать кошмары, заставлять нас иметь проблемы с засыпанием и т. д.
Почему? потому что влияет на нашу саморегуляцию, биологические часы и циркадный ритм.
Международная организация здравоохранения (ВОЗ) заявила, что все электронные устройства (а не только мобильный телефон) вредны для нашего организма и увеличивают риск развития рака.
Они вызывают токсический эффект. Некоторые ученые этого не подтверждают, но вы должны знать, что сотовый телефон работает на основе ионизирующего излучения и электромагнитных волн.
Исследования в Австралии показывают, что смартфоны влияют на фертильность у мужчин. Для обоих полов они повышают уровень стресса.
Да, мы знаем. В конце концов, ваш мобильный телефон служит вам только в качестве будильника! Это не имеет значения. Он должен быть выключен. Даже если вы не используете его во время сна, он постоянно испускает и получает электромагнитные волны.
Если мы держим его за голову, он постоянно влияет на наше тело.
Где поставить мобильный телефон?
У вас есть два варианта: либо полностью выключите его, и оставьте там, где обычно, — на прикроватном столике. Или выключите его и отправьте в другую, более удаленную комнату. Эта вторая альтернатива не самая лучшая.
Если из-за выполняемой вами работы вы не можете отключить камеру, по крайней мере, отключите Интернет. Эти волны самые худшие. Эксперты говорят, что минимальное расстояние между головкой и телефоном должно быть не менее 1 метра.
Может быть, мы могли бы поставить наш мобильный телефон на стул, в ногах кровати? Еще одна важная проблема, которую мы часто игнорируем, — это зарядка батареи ночью, держа телефон под подушкой.
Уже было много случаев, когда люди страдали ожогами лица из-за короткого замыкания и воспламенения их телефонов. Подушки обычно изготовлены из легковоспламеняющихся материалов, поэтому это особенно опасно.
Сотовый телефон у нашей головы также является повышенным уровнем стресса. Подсознательно все время мы слушаем, случайно ли какие-то новости, электронное письмо или уведомление с сайтов социальных сетей не пришли к нам.
Эти типы привычек, через некоторое время, вызывают беспокойство, бессонницу, проблемы концентрации, кошмары, головные боли, низкую производительность и т. Д.
Как уменьшить вредоносность использования ячейки?
- Попробуйте сделать короткие разговоры. Если они продлены, мы меняем ухо каждые несколько минут.
- По возможности, мы используем систему громкоговорителей, избегая при этом прямого контакта.
- Давайте не будем позволять детям играть со смартфонами.
- В местах с небольшим диапазоном лучше не добираться до мобильного телефона, так как он излучает еще более интенсивные волны.
- Убедитесь, что он не прилипает слишком сильно к телу (это касается в основном мужчин). Он не должен иметь контакт с кожей.
- Во время работы или учебы она не должна быть ближе, чем на полметра от нас.
Мобильный телефон должен время от времени отдыхать. И мы тоже от него. Ночные часы — лучший вариант. Мы будем обновлены и полны энергии. Мы увидим новости только после завтрака или по дороге на работу.
Таким образом, мы гарантируем, что мобильный телефон не влияет на нашу систему нейронов, качество сна и уровень стресса. Помните, что другие электронные устройства также вредны.
Избегайте телевизоров и компьютеров в спальне. По крайней мере, мы отключим их в одночасье. То же самое касается маршрутизатора!
