Черная и красная смородина — это фрукты, которые часто можно найти на участках. Выраставая в стороне, они используются как дополнение к десертам или в производстве домашних вин и соков. Вряд ли кто-то понимает, что смородины оказывают благотворное влияние на все тело. Любая женщина, которая хочет заботиться о своем здоровье, должна интересоваться свойствами смородины. Они используются в народной медицине на протяжении веков, а экстракты и экстракты используются в различных медикаментах и косметике. Изучите 7 причин, почему вы должны их есть!
1. Уменьшить менструальную боль
Если вы страдаете от сильной боли во время менструации, но не хотите набирать болеутоляющие средства, потяните за красную смородину. Эллагиновая кислота, природный полифенол, встречается в красной смородине в больших количествах. Он оказывает расслабляющее действие и помогает облегчить даже тяжелую менструальную боль.
2. Смородина — отличные антиоксиданты
Регулярное потребление продуктов с большим количеством природных антиоксидантов помогает сохранить молодость, физическую форму и избежать рака и сердечных заболеваний. Красная смородина — богатый источник антиоксидантов, но многие из них содержат черную смородину!
3. Высокое содержание витамина С
Черная смородина имеет высокое содержание витамина С и является отличным источником витамина С. Каждые 100 г смородины имеют до 300 мг витамина С. Летом стоит замораживать свежую смородину, чтобы вы могли добраться до них осенью и зимой. Другой способ сохранить силу витаминов, содержащихся в этих фруктах, — сделать сок домашнего производства.
4. Красная смородина для заболеваний горла
Красная смородина в виде вливания или фруктового чая рекомендуется для вирусных и бактериальных воспалений горла. Если он часто ловит вас
стенокардия, всегда есть некоторые сухофрукты в шкафу. Когда начинается болезнь, просто наливайте кипящую воду и пьете чай.
5. Мочегонные свойства цистита
Воспаление мочевого пузыря является частым женским расстройством, которое случается с женщинами всех возрастов. Обычно для лечения рекомендуется пить много воды и потребления клюквы, но черная и красная смородина работают так же хорошо! Их мочегонные и чистящие свойства позволяют быстро удалять бактерии из мочевых путей.
6. Черная смородина для людей с диабетом
Люди с диабетом должны достичь черной смородины. У этого есть пектин, который помогает уменьшить уровень зла
холестерина и замедляет поглощение сахаров. Регулярное употребление сока и употребление свежих фруктов значительно облегчают эту болезнь.
7. Листья смородины для укусов и боли
Болезненные укусы и мышечные боли, а также трудно заживающие раны можно вылечить с помощью пакетов из смородины. Листья можно пропитать горячей водой и осторожно наносить на болезненное место. Вы также можете мягко раздавить лист и слегка погладить укус насекомого. Листья черной смородины являются лучшими для этого.
Черная и красная смородина обладают широким спектром активности. Их можно использовать для предотвращения различных заболеваний и лечения многих заболеваний. Они также являются богатым источником минералов и витаминов группы В, а их приятный вкус делает их питание приятным!
