Новый год, карнавал, день имени, день рождения, свадьба, барбекю с друзьями … В течение года есть много случаев, чтобы праздновать, и алкоголь неизбежен. Несколько бокалов вина, пинты пива, несколько напитков в клубе — легко переоценить количество этих напитков, а похмелье, к сожалению, не знает жалости. Как вы сражаетесь с синдромом следующего дня?
Профилактика лучше, чем лечение!
Существует множество способов похмелья, но ничего не работает, как профилактика. Вы не обязательно должны отказаться от употребления алкоголя — вы все еще можете себе это позволить. Правильная подготовка тела для этого важна! Даже если вам нечего выпить, подготовьтесь к этому событию правильно. Отдых — отличный способ не похмелье! Получите хороший ночной сон, съешьте питательную пищу, а затем идите играть. Не забывайте о еде во время питья — пить натощак заставляет вас напиваться все быстрее и сильнее.
Сила витамина С
Витамин С оказывает благотворное влияние на наше тело, а также предотвращает образование похмелья! Во время или сразу после выпивки выпейте сок из нескольких лимонов или растворите три стакана с витаминами С в стакане воды. Такая доза не должна повредить (передозировка витамина С не происходит с единственным ее поглощением), и это поможет преодолеть эффекты алкоголя, а на второй день вы будете как новые! Почему это происходит? Витамин С нейтрализует свободные радикалы, которые выделяются при сжигании алкоголя. Если вы забыли об этом методе, и у вас появился синдром на следующий день, затем доберитесь до витаминов группы B и добавьте микроэлементы.
Избегайте газированных напитков, и вы избежите похмелья
Напитки или напитки обычно сладкие, газированные напитки. Если на следующий день вы не захотите похмелья, замените их натуральными соками или минеральной водой. Углекислый газ, благодаря которому газированные напитки приобретают характерные «пузыри», усиливает поглощение алкоголя телом.
Выбросить солому
Женщины любят пить красочные, превосходные напитки, которые подаются соломой. Если вы хотите напиться медленно и не хотите страдать от похмелья, выбросьте соломинку из своего напитка! Этот метод может показаться странным, но подтверждается многочисленными исследованиями. Рот также поглощает спирт, он может поглощать до 20% этанола! От рта до центрального нервного центра очень короткий путь, поэтому любые способы, которые способствуют более длительному удержанию алкоголя во рту, заставят вас напиться быстрее. Питье через солому заставляет вас мешать намного быстрее.
Лечение похмелья
Даже небольшое похмелье довольно разрушительно, и в любом случае мы имеем дело с отравлением алкоголем. К счастью, домашние методы похмелья позволят ему выжить без серьезных проблем. Утром попробуйте освежиться и отправиться на прогулку, чтобы правильно проветривать. Благодаря этому ваш ум восстановит свою яркость, и вы почувствуете себя лучше. Выпить, выбрать большое количество воды, томатный сок (содержит много калия), кофе (помогает с головными болями) и фруктовые соки. Хороший выбор также
Изотонические напитки, которые помогают восстановить равновесие в организме, похмельные таблетки работают аналогичным образом. Даже если вам это не нравится, попробуйте съесть что-нибудь светлое. Бульон — отличная идея для легкого и питательного обеда.
Алкоголь для похмелья?
На второй день обычно мы не можем смотреть на алкоголь, но есть люди, которые рекомендуют пить так называемые. «Клин». Действительно ли употребляет алкоголь для похмелья? В печени этанол (то есть спирт, который мы можем безопасно выпить) разлагается на вредный метанол и его производные (конечно, в небольших количествах). Небольшая доза этилового спирта, принятая на следующий день, может замедлить процесс разложения метанола, благодаря чему мы чувствуем себя лучше. Однако, используя «похмельный» клин, легко переусердствовать и гарантировать еще один день не очень приятных аттракционов. Если вы хотите чувствовать себя хорошо, лучше отказаться от алкоголя.
