Авокадо известен во всем мире из-за его сочного вкуса и здоровых ценностей. Однако многие люди не знают, какие фантастические свойства у них есть семена авокадо — для красоты и тела.
Хотя пипсы не характеризуются таким уникальным вкусом, как сам плод, их можно использовать во многих отношениях, чтобы иметь возможность в полной мере использовать свои свойства.
Хотя это может показаться невозможным, семена авокадо являются хорошим источником клетчатки и аминокислот, которые предотвращают и борются с различными заболеваниями. Сегодня мы хотим представить вам 10 веских причин, по которым вы должны потреблять семена авокадо вместо того, чтобы их отбрасывать. Не тратьте их впустую!
1. Семена авокадо улучшат сердечно-сосудистую систему
По оценкам, по крайней мере 70% аминокислот, присутствующих в авокадо, содержатся в его семенах. Семена авокадо помогают контролировать холестерин, артериальное давление и другие сердечно-сосудистые факторы, повышающие риск сердечного приступа.
2. Они борются с абдоминальными проблемами
Волокно, содержащееся в семенах авокадо, стимулирует пищеварительные процессы и облегчает кишечные процессы. Благодаря своим противовоспалительным свойствам их можно использовать для борьбы с диареей и другими желудочно-кишечными проблемами, которые развиваются через бактериальные и вирусные инфекции.
Фенольные соединения, присутствующие в семенах защитите свой желудок от язв.
3. Они являются антиканцерогенными
Флавонолы, найденные в семенах авокадо они уменьшают риск роста раковых клеток.
Испытания проводились только на крысах, однако в настоящее время проводятся исследования, в которых аналогичные эффекты наблюдаются и на клетках человека.
4. Предотвратите окислительный стресс
Высокое содержание антиоксидантов в семенах способствует регенерации тканей и клеток, разрушенных свободными радикалами.
Семена и экстракты авокадо также являются способом для омоложения кожи и волос. Когда вы добавляете их в свой рацион, вы уменьшаете риск хронических возрастных заболеваний.
5. Укрепление иммунной системы
Фенольные соединения в семенах авокадо хорошо подходят для лечения вирусных инфекций и аллергий. Когда вы их едите, организм увеличивает количество антител, которые поддерживают вашу иммунную систему.
6. Борьба с болью и воспалением
Противовоспалительные свойства семян авокадо уменьшают боль и стресс среди пациентов, страдающих такими заболеваниями, как артрит, гастрит или колит.
Жирные кислоты улучшают кровообращение и помогают уменьшить воспаление тканей.
7. Предотвратить появление морщин
Одним из наиболее интересных применений семян авокадо является их способность к предотвращая образование морщин и другие признаки старения.
Флавонолы и антиоксиданты останавливают повреждение, вызванное свободными радикалами, и увеличивают продукцию коллагена для более сильной и молодой кожи.
8. Улучшите состояние волос
Люди с такими проблемами, как сухие волосы, перхоть или сплит-концы, могут принести много пользы от этого натурального ингредиента.
Семена авокадо имеют «хорошие жиры», которые они увеличивают естественную влажность волос и предотвращают проблемы с кожей головы и развитие микоза.
9. Отрегулируйте щитовидную железу
Питательные вещества в семенах авокадо определенно рекомендуются для людей с проблемами щитовидной железы, таких как гипотиреоз. Если вы включите семена авокадо в свой рацион, они будут благоприятно стимулировать производство гормонов и улучшать обмен веществ в борьбе с ожирением.
10. Увеличить уровень энергии
Питательные вещества семян авокадо влияют на рост физической и умственной энергии. Добавляя их в свой рацион, вы улучшаете свою общую форму, что повысит вашу производительность в течение дня.
Как использовать про-здоровье свойства семян авокадо?
Вместо того, чтобы бросать камни, поместите их на солнце, чтобы высушить их, а затем вытрите их, чтобы получить порошок. Вы можете добавить порошок в суп, коктейли, салаты и множество других блюд.
Если вы хотите использовать семена авокадо для косметических целей, смешайте их с йогуртом, яйцом или маслами. Вы все еще хотите тратить эти удивительные семена? Теперь, когда вы знаете, какие выгоды вы можете получить от них, не стесняйтесь использовать их!
