бляшка также называемая бактериальной пластинкой, представляет собой мягкий, бесцветный слой, который плотно закрывает зубы. В основном создайте ее остатки пищи, но также вещества, обнаруженные в слюне, расслаиваются эпителиальные клетки, а на более поздней стадии становятся средой обитания некариозных бактерий, а также веществ, вызывающих кариес.
Налет можно легко удалить механическим способом (чистка зубов, зубная нить), но через некоторое время, если это не будет сделано, оно минерализует и затвердевает, образуя зубной камень. Это, в свою очередь, помимо неприятного запаха рта вызывает кровоточивость десен.
Еще не известно, что это эффективный способ, который раз и навсегда позволил бы вам получить табличку, но есть несколько самодельных методов, которые помогут в борьбе с ним. Благодаря трюкам, которые вы встретите сегодня, вы минимизируете накопление мемориальной доски и заботитесь о своем здоровье полости рта!
Ключ — правильная чистка. Большинство из них должны будут изменить свою технику. Почти все кисти зубов горизонтально слева направо, но мало кто знает, что таким образом мы только увеличиваем их чувствительность, и мы усугубляем любой неправильный прикус.
Чистка зубов должна начинаться с верхней челюсти вертикальным движением, а затем идти в нижнюю часть. Зубы, которые находятся сзади, мы моемся круговыми движениями и всегда используйте нить для удаления остатков из труднодоступных областей.
В конце лучше промыть рот жидкостью не забывая также о щетке, на которой остаются остатки грязи.
Примечание: Измените зубную щетку как минимум четыре раза в год.
Налет — как предотвратить его образование?
Позаботьтесь о своей диете
Сбалансированная диета очень важна при сохранении здоровья полости рта. Избегайте сахара и продуктов с высоким содержанием углеводов. Также рекомендуется отказаться от газированных напитков и темных цветов.
Если вы их уже есть, лучше сделать это через соломинку, так что зубы не имеют прямого контакта с продуктом. Также рекомендуется избегать продуктов из муки, и после того, как вы съели тщательно очистите зубы.
Таким образом, мы избежим бактериальных инфекций и уменьшим вероятность того, что налет будет осажден.
Как улучшить здоровье полости рта?
Существует несколько простых способов, которые минимизируют тот факт, что налет будет накапливаться и предотвращать появление других заболеваний полости рта. Обратите внимание, что все следующие меры должны быть используйте с умеренностью, чтобы не повредить здоровье ваших зубов.
Вот продукты, которые помогут позаботиться о вашем здоровье полости рта:
Жевательная резинка
Для некоторых это может показаться противоречивым, но недавние исследования показали, что жевательная резинка без добавления сахара заставляет мемориальную доску накапливаться в меньшей степени. Рекомендуется пожевать его после каждого приема пищи. Таким образом зубы будут частично очищены от остатков пищи, а затем тщательно очистите их.
Бикарбонат натрия
Когда вы чистите зубы, добавьте немного бикарбоната натрия в зубную пасту (небольшое количество). Это вещество будет успешно способствовать растворению всех пищевых остатков и, кроме того, они отбеливают зубы. Вы можете использовать его один раз в неделю, помня, что количество бикарбоната должно быть небольшим, и лечение не следует повторять слишком часто.
лимон
Лимонный сок — отличный способ удалить налет. Кислотный сок обладает чистящими и абразивными свойствами, благодаря чему полость рта полностью обновляется.
Кроме того, это также поможет отбеливать, бороться с неприятным запахом рта. Все, что вам нужно сделать, это применять его один раз в неделю, чтобы предотвратить нанесение зубного налета, также не забывая переусердствовать, так как это может привести к нежелательным последствиям.
Помните!
Количество домашних средств, которые могут помочь нам защитить наш рот, ограничено. Всегда заказывайте назначения стоматолога не реже одного раза в полгода и обеспечите свой рот лучшими, то есть профессиональными, тщательными очищениями, которые защитят вас от многих неудобных заболеваний и вызовут, что мемориальная доска перестанет быть вашим кошмаром.
