Это похоже на то, как весь мир вращается внутри вас. Ваше тело не отвечает, ваши движения медленны, вы устали, сонливость, вам все равно … но на самом деле ты не такой! Вы хотите восстановить старую жизнеспособность и силу, который таинственным образом пролетел за последние несколько дней? Вы нашли правильный, Детокс он это сделает! Прежде чем начинать искать странные болезни и беспокоиться о них, подумайте о том, что вы сделали для своего тела. Может быть, ваша диета неуравновешена? Возможно, вы застряли в своем теле вредным веществам? Или, возможно, безрассудно использовать диетические добавки, не зная их состава? Это может быть пришло время для детоксикации.
Очистить тело всех накопленных в нем токсинов! Но как вы можете их устранить? В приведенной ниже статье вы найдете 10 способов, которые помогут вам в общей сложности детоксикация вашего тела.
Во-первых, однако, вы должны говорить о привычки.
Почему мы должны использовать детокс?
Мы все здесь сегодня подверженных контакту с различными загрязнителями. Заводы выплевывают десятки тысяч токсичных отходов в атмосферу, косметические продукты наполняются химическими веществами, продуктами, обогащенными пестицидами … в таких условиях нельзя избежать какого-либо отравления. Наши тела легко поглощают и накапливают токсичные вещества. К сожалению, избавиться от них не так просто.
Пищеварительная система обеспечивает энергию и предоставляет информацию другим системам, найденным в нашем организме. Поэтому естественные и здоровая диета может помочь устранить оставшиеся токсины, и таким образом поддерживать наше здоровье в хорошем состоянии. Существуют два основных метода детоксикации нашего организма.
Жидкости берут на пустой желудок
Если вам нравится (Природный сок для головной боли)naturalne-soki-na-bol-glowy/»>соков и ограничительных диет, вам понравится этот метод. Он длится один день и полагается на заменив обычные блюда, (Преимущества питьевой воды натощак)korzysci-picia-wody-pusty-zoladek/»>вода, овощи, соки свежевыжатых фруктов и настоев. Этот процесс не только поможет вам избавиться от токсинов, но и мертвых клеток, он омолаживает кожу и питает тело. Прежде чем принять это приключение, не забудьте проконсультироваться с врачом. Вы должны убедиться, что это хорошее время для быстрого удаления, без риска причинения каких-либо осложнений со здоровьем.
Обогащение и замена продуктов питания в ежедневном рационе
Этот метод позволяет вам замена в вашем (Вы ищете другую диету чуда? Изучите несколько принципов здорового питания)szukasz-kolejnej-diety-cud-poznaj-kilka-zasad-zdrowego-odzywiania/»>диета нездоровой продукции для других с очищающими и энергетическими свойствами, которые заставят вас почувствовать свет и иметь энергию в течение дня. Лучшая часть состоит в том, что вы можете включить этот способ питания в свою жизнь и использовать его на некоторое время, чтобы долгое время находить эффекты детоксикации. Если вы хотите, вы также можете использовать диету в течение нескольких дней, просто чтобы очистить тело один раз. Мы рекомендуем отлистовые зеленые овощи, фрукты, семена, цельные зерна и белое мясо, а также выпивать много воды.
Но это еще не конец! Мы обещали дать вам 10 способов детоксикации вашего тела, не так ли? Ну, вы найдете их ниже. Сделайте выбор, комбинируйте различные методы и начните свою детоксификацию!
Время для детоксикации — 10 надежных способов
Метод детоксикации 1: лимонный сок
Лимон — это плод тысячи применений и не только из-за его вкуса. Ее удивительные свойства делают ее отличный инструмент для детоксикации наших тел. Лимонный сок лечит раны, очищает кровь, печень и почки, укрепляет бронхи и нервы.
Одна чайная ложка сока(Lemon — Откройте для себя 10 приложений)cytryna-poznaj-10-zastosowan/»> Лимон, растворенный в стакане горячей воды, обладает удивительными очищающими свойствами тела, особенно пищеварительного тракта и горла. Все, что вам нужно сделать, это добавить сок из одного лимона в воду, которую вы пьете каждый день. Вы заметите эффекты через несколько дней.
Метод для детоксикации 2: апельсиновый сок
Оранжевый — это плод, рожденный от солнца. Это вкусно и он добавляет энергию, содержит витамин А, В2, В1, витамин С и многие минералы. Выпейте апельсиновый сок каждое утро, и вы заметите, как ваше тело наполняется жизнью. У вас есть энергия, потому что сок очищает пищеварительный тракт, стимулирует кровообращение и заживляет раны.
Метод детоксикации 3: виноград
(Благожелательное влияние винограда на здоровье)dobrotliwy-wplyw-winogron-na-zdrowie/»>Виноград является одним из основных чистящих продуктов, так что не стесняйтесь, просто съешь виноград и наслаждайтесь их вкусным вкусом. Они содержат витамин B и калий, помогают бороться с некоторыми заболеваниями, таких как: ревматизм, артрит, заболевания почек, гипертония и атеросклероз. Они обладают слабительными свойствами, вливание из листьев винограда останавливает диарею и заживляет геморрой. Итак, вы должны съесть виноград!
Детокс 5: свекла
Свекла в основном является источником фолиевая кислота, железо и витамин А. Хорошо известно, что причины свекольной пищи регрессии остеопороза и рекомендуется во время лечения анемии, желтухи, потери аппетита, депрессии, а также мочевого пузыря, печени и почек. Он устраняет мочевую кислоту, снимает симптомы менопаузы и предотвращает появление миомы. Употребление свеклы три раза в неделю очищает систему кровообращения и очищает ваше тело.
Метод детоксикации 5: яблоки
Яблоки особенно рекомендуются, особенно для людей, которые они хотят потерять несколько килограммов. Почему? Потому что они содержат высокое содержание волокна, которое может очищать ваше тело, как никакое другое. Они также имеют большая часть калия, витамины Е и С. Они действуют как мягкое слабительное, мочегонное средство и (Очищение в неделю соков и супов)oczyszczanie-tydzien-bazie-sokow-zup/»>очищение. Они не растворяют холестерин, контролируют уровень сахара и гипертонию. Если вы включите яблоки в свой ежедневный рацион, вы почувствуете себя в ближайшем будущем более расслабленной и полной энергии для жизни.
Метод детоксикации 6: персики
Персики незаменимы в диетах малокалорийный. Они обладают слабительными и мочегонными свойствами, они обеспечивают организм витаминами A, B1, B2 и C. Вы можете съесть его сразу после мытья или приготовить из него вкусное варенье. Его очень просто подготовить. Поместите один вымытый и вырежьте персик в воде и варите в течение одной минуты. Выпейте две чашки этого теплого напитка утром, и эффекты будут потрясающими. Не только инфузия очистите свое тело, но также увлажните кожи и восстановить ткани.
Метод детоксикации 7: клубника
Клубника обладает неповторимым вкусом! Они обогащают наше тело для железа, фолиевой кислоты, салициловой кислоты и витамина С. Но это еще не конец, каждый раз, когда вы едите клубнику, вы помогаете организму удалять мочевую кислоту (которая является основной причиной подагры) и более низким уровнем холестерина. Плод обладает мочегонными, противоревматическими, противовоспалительными свойствами и вяжущим. Он также используется во время анемии и (Как диабет влияет на пищеварительную систему?)jak-cukrzyca-wplywa-na-uklad-pokarmowy/»>диабет. Ешьте клубнику каждый день, и вы будете так же здоровы, как рыба!
Метод детоксикации 8: Muskratus съедобный (окра)
Динозавр бесконечно много использует на кухне. Он сам по себе высокое содержание клетчатки, витамины B1 и B6, фолиевая кислота, Никин, железо и кальций. Супы с добавлением пемзы похожи на лижущие пальцы — восхитительные и очищающие. Предотвратите запоры.
Метод детоксикации 9: огурец
Здоровый и освежающий, это (Огурец и его влияние на наше здоровье)ogorek-wplyw-zdrowie/»>огурец — отлично подходит для кожи и тела в целом. Он показывает свойства мочегонное и очищающее, растворяет холецистолитиаз и камни в почках. Лечит заболевания предстательной железы и нервной системы. Помните, что соленые огурцы должны быть съедены сырыми, хорошо вымыты, и если вы хотите очиститься. Вы также можете посыпать их лимоном.
Tetox 10: ананас
(Дуэт потери веса — ананас и алоэ)duet-odchudzajacy-ananas-i-aloes/»>Ананас — бесспорный король фруктов, используемый в низкокалорийных и очищающих диетах. Он содержит много витамин С, стимулирует пищеварение и функцию кишечника, он удаляет паразиты. Ешьте кусочки ананаса или выпейте его сок, и вы почувствуете себя молодым богом. Ананас натощак — отличный способ начать день.
Метод детоксикации 11: цельнозерновые продукты
Продукты, богатые волокном, выделяют токсины, накопленные в пищеварительном тракте, до тех пор, пока они не будут устранены нашим кишечником. Ставка на зернистые продукты, и вам больше ничего не понадобится! Они также имеют антиоксидантными свойствами и очень питательны.
Совет в конце
Все, что вам нужно сделать сейчас, это выбрать подходящий вам метод и точно установить цель. Помните, что правильная диета является основой здоровья. Сделайте свое тело подарком в виде свежих, вкусных соков и салатов, и он поблагодарит вас за это.
