Прекратите думать отрицательно!

Негативное мышление «Этот проект слишком велик и важен»

Думая о проекте как о большом и важном, вызывает еще большее чувство подавления. На самом деле вы говорите: «Я не знаю, как справиться с такой серьезной задачей. Это очень важно. Этот проект должен произвести впечатление на всех. Это мой большой шанс на жизнь ». Чем больше и более подавляющим кажется вам, тем больше вы склонны откладывание действия.

Если вы создаете чувство одержимости в себе, думая обо всех шагах, связанных с этим важным проектом, и о видении всего, над чем вы сражаетесь во время работы над ним, ваша естественная мотивация и любопытство уступят дорогу тревожность.

Прекратите думать отрицательно!

Замените фразу «Этот проект слишком большой и важный» с фразой «Я могу сделать один маленький шаг».

Один маленький шаг!

Всегда, когда вы чувствуете истощение из-за размера и значения проекта, который вы должны реализовать, помните утверждение: «Я могу сделать небольшой шаг. Один маленький шаг: предварительный эскиз, план, одно слово «гало». Это все, что мне нужно сделать сейчас ».

Вы никогда не сможете прямо сейчас построить весь дом. Теперь вы можете только поместить бетон на фундаменты, прикрепить один гвоздь, поднять стену — сделать небольшой шаг. Вы никогда не сможете сразу написать целую книгу — вы можете написать одну главу, по несколько страниц за раз.

Вы знаете, что вы можете сделать небольшой шаг. Сравнивая этот один шаг, с которым вы можете иметь дело, с великим начинанием дает вам время, чтобы учиться, отдыхать и восстанавливать свою силу между несколькими небольшими шагами. Каждый из них даст вам время оценить ваши достижения, получить новую перспективу в отношении ваших действий и участие снова в достижении долгосрочных целей.

Читайте также:  Как заботиться о своих потребностях? Смотрите сами! - Polki.pl

Выдержка взята из книги «Привычка к самодисциплине. Программа внутреннего сторожа »Нила Фиоре (Helion Publisher, 2008). Публикация с согласия издателя.

Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!

Ссылка на основную публикацию