Вы находитесь в середине важной встречи, или вы едете в метро, и это действительно закручивает вас в нос, но вы не хотите, чтобы все вокруг вас слышали, потому что это немного смущает вас. Так что ты делаешь? Вы решили прекратить чихать, так как вы не будете делать нежелательный шум.
Конечно, вы прекрасно понимаете, что мы подразумеваем под «прекращением чихания», вы затыкаете нос пальцами и закрываете рот, надеясь, что сможете подавить все звуки чихания. Но знаете ли вы, что это тоже привычка, которая чрезвычайно вредна для вашего здоровья?
В сегодняшней статье вы узнаете, почему это так, и мы также расскажем вам о причинах, почему настоящий сильный чих считается чрезвычайно важным рефлексом, который не влечет за собой каких-либо негативных последствий для вашего здоровья и тела.
Прекращение чихания и причины этого рефлекса
Чихание — это защитный механизм вашего тела (или, более конкретно, вашей респираторной системы), который направлен на внезапное вытеснение воздуха из легких через нос или рот.
Это реакционная реакция природы (т. Е. Вызванная конкретной ситуацией) судорожного характера, то есть внезапное сокращение грудных мышц и диафрагмы, направленной на очистку дыхательных путей от раздражающих веществ или инородных тел, лежащих в них.
В общем — чихание — очень быстрый и сильный удар из легких, реализованный в мгновение ока. Брюшная напряженность мышц уменьшает объем легких, тем самым увеличивая давление воздуха внутри и оказывает давление на отверстие вашего горла.
Когда вы позволяете себе чихать, в то же время весь воздух, накопленный в ваших легких, покидает ваше тело со скоростью до 120 километров в час! В среднем, однако, это около 65 км / ч.
Еще один интересный факт о чихании — это то, что во время описанного процесса выдувания воздуха из легких вы не можете открывать глаза одновременно (обратите внимание на это в следующий раз, и вы сразу увидите, что мы имеем в виду).
Это еще один рефлекс, задачей которого является предотвращение потенциального повреждения зрения, поскольку во время чихания давление воздуха в носовых пазухах увеличивается. дополнительно закрытие глаз не позволяет бактериям и вирусам, выдутым из дыхательных путей, оседать на поверхности глаз и вызывает серьезную инфекцию.
Существует много разных причин, которые могут привести к чиханию, например:
- Холод и грипп (особенно при большом количестве слизи образуются в дыхательных путях).
- Аллергические реакции (естественная реакция организма из-за наличия определенного вещества — аллергена — в дыхательных путях).
- При контакте с солнцем.
Один из самых удивительных фактов о чихании — то, что он почти никогда не встречается в одном рефлексе. Что это значит? Ничего более-менее, просто, когда появляется первый чих, он, скорее всего, инициирует целую серию сиквелов. Их количество может варьироваться в зависимости от человека, но чихания вполне нормальные до 10 раз за несколько минут!
Несколько чиханий возникают, когда не весь воздух, накопленный в легких, выводится внес или причина, по которой был вызван рефлекс чихания, еще не устранен. Это также означает, что дыхательная система не выполнила свою задачу или не применила ее должным образом.
И, наконец, вы не можете забыть о людях, говорящих, что если вы чихаете три раза подряд, это знак того, что вы скоро получите подарок, или было бы целесообразно сказать что-то вроде «хорошего здоровья» в любое время, когда кто-то сталкивается с внезапным вытеснением воздуха из описанных здесь легких. Однако это местные обычаи, лишенные медицинских оснований.
Является ли прекращение чихания действительно таким плохим выбором?
Остановка чихания — самая типичная вещь, которую мы можем сделать, чтобы остановить себя от ходьбы и неизбежного громкого распространения бактерий и слюны вокруг нас. Может быть, когда вы были ребенком, кто-то даже сказал вам, что такое поведение считается не очень культурным, или вам просто не нравится чувство чихания.
Однако недавние исследования показали, что прекращение чихания может нанести вред вашему здоровью, что напрямую связано с увеличением давления воздуха в дыхательных путях.
К примеру, прекращение чихания может иметь совершенно противоположный эффект для цели этого рефлекса: раздражающие инородные тела и вещества направлены внутрь, и не выбрасывается за пределы тела. Резкое повышение давления воздуха может повредить ткани внутри вашего носа, что приведет к разрыву кровеносных сосудов и вен.
Кроме того, бактерии, вирусы и другие патогены могут переноситься таким образом на более глубокие части вашего носа, среднего уха, пазухи и т. Д. И воспроизводить их без серьезных препятствий, вызывая инфекции и воспаление.
Просто прекратить чихание связано с внезапным увеличением давления воздуха в дыхательной системе. Типичным эффектом может быть разрыв кровеносного сосуда, который приведет к кровотечению из носа, кровотечению из уха (из-за разрыва барабанной перепонки) или проблемам с глазами.
В экстремальных ситуациях он может даже вытолкнуть глазное гнездо из глазницы и сломать зрительный нерв, что естественно приводит к необратимой утрате зрения!
Даже если ничего опасного не произошло, как описано выше, тогда прекращение чихания, несомненно, способствует развитию воспаления носа и барабанной перепонки, что приводит к головным болям, ушным инфекциям и даже частичной или полной потере слуха.
У вас может сложиться впечатление, что ваши уши выглядят так, как будто они сплющены или просто имеют легкое головокружение … но они являются типичными симптомами, вызванными прекращением чихания.
Так что мы можем сделать, если мы находимся в комнате, полной людей, и это очень раздражает нас в носу? Одна из основных причин, почему мы решили прекратить чихание, — это избежать смущения или смущения, которые, несомненно, вызовут мощное чихание среди окружающих нас людей.
Конечно, еще одной важной причиной является также стремление прекратить распространение вокруг бактерий, носовых секретов и слюны … но в этом случае есть эффективный способ решить проблему, позволяя при нормальном чихании. Каков путь? Просто прикройте рот и нос носовым платком.
Благодаря этому воздух и микроорганизмы, выходящие из нашего тела, попадают прямо в материал, что позволяет нам выйти из неловкой ситуации и в то же время предотвратить потенциальную инфекцию нашего заболевания — даже если это всего лишь насморк.
Другое широко используемое решение (хотя оно не эффективно на 100%) чихает при сгибании вашего локтя.
Как только вы используете свой носовой платок, и у вас уже есть желание чихать (в любом случае на данный момент), не забудьте тщательно вымыть руки и лицо теплой водой и мылом, который удалит любые бактерии и вирусы, которые могут оставаться на его поверхности.
Мытье рук должно длиться не менее 20 секунд, особенно если вы собираетесь сесть после еды.
Эта процедура помогает избежать распространения различных инфекционных заболеваний, распространяемых капелькой, которые включают, среди прочего:
- грипп
- простуда
- бронхит
- Гепатит А
- Инфекционная диарея (широко известная как кишечный грипп)
