Как вы узнаете, что страдаете от помутнения зрения? Вы не слишком хорошо видите объекты вокруг себя, у вас проблемы с распознаванием людей (особенно их лица), проблемы с чтением или у вас создается впечатление, что буквы на экране вашего компьютера или книжные страницы «плавают»? Возможно, настало время обратиться к специалисту.
В следующей части сегодняшней статьи вы узнаете, что не в фокусе зрения, и вы узнаете основные факты о ее причинах и методах лечения.
Помутнение зрения: самые важные причины
Следующий список поможет вам определить, что вызвано вашим помутнением зрения и каковы его наиболее распространенные симптомы.
Астигматизм или близорукость
В первую очередь среди описанных причин — болезнь, называемая астигматизмом, которая ухудшается вблизи зрения, а вторая уменьшает максимальное расстояние, которое мы видим хорошо. В дополнение к тому, что они вызывают помутнение зрения, это также нарушает все поле зрения.
катаракта
Это наиболее распространенное заболевание у людей старше 60 лет, хотя иногда они могут не иметь никаких заметных симптомов. В других случаях непрозрачность роговицы, помутнение зрения, чувствительность к свету, эффект ореола вокруг источников света, двойное зрение и постепенное исчезновение острого зрения.
диабет
Одним из многих симптомов нарушения уровня сахара в крови может быть помутнение зрения. Особое внимание следует уделить этой проблеме, если у вас диабет, потому что отсутствие надлежащего лечения может вызвать гораздо более серьезные проблемы с глазами, что может даже повлиять на вашу общую потерю.
Болезнь Грейвса
Потеря веса и повышенный аппетит, увеличение сердечного ритма, высокое кровяное давление, судороги и помутнение зрения являются наиболее известными симптомами болезни Грейвса-Базеудоа, что касается аномалий в функционировании щитовидной железы.
Рассеянный склероз
Это нейродегенеративное заболевание часто сопровождается многими проблемами зрения, включая помутнение зрения. Это может также вызвать проблемы с контролем мочевого пузыря, сенсорными нарушениями и т. Д.
гипогликемия
Когда уровень сахара в крови внезапно падает, это может вызвать не только помутнение зрения, но и другие типы проблем со зрением, чувство замешательства, двойное зрение, судороги, расстройства концентрации, беспокойство, учащенное сердцебиение и рукопожатие.
мигрень
Когда вы получаете острую головную боль, вызванную мышечными или неврологическими проблемами, помутнение зрения является одним из наиболее распространенных симптомов. Другие распространенные симптомы включают тошноту, светочувствительность, боль в глазах и рвоту. У мигрени могут быть такие же симптомы.
Высокое кровяное давление и глаукома
обе в случае гипертонии или чрезмерного увеличения глазного давления (глаукомы) у нас могут возникнуть проблемы с правильным зрением. Кроме того, оба заболевания могут также вызывать дополнительные проблемы, такие как обморок, полная или частичная потеря зрения, тахикардия и т. Д.
Как лечить помутнение зрения?
Если вы часто замечаете какой-либо из описанных выше симптомов, вам следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Если, однако, они происходят только спорадически, то просто прочитайте приведенные ниже советы:
Снижение уровня стресса
Соблюдение вышеуказанного совета также поможет снизить кровяное давление и уменьшить общую нервозность. Благодаря этому вы будете намного спокойнее, и ваше зрение улучшится. Гипертензия — один из худших врагов для ваших глаз, потому что это ускоряет их усталость и вызывает слабость зрения.
Если вы страдаете повышенным давлением в глазу, то снижение уровня стресса также будет чрезвычайно полезно для вашего здоровья.
Приложите все усилия для снижения уровня стресса, гнева и беспокойства, благодаря чему негативное воздействие этих трех эмоциональных состояний не скапливается в вашем случае, вызывая, среди прочего, помутнение зрения.
Позаботьтесь о своем отдыхе
Если вы проводите много времени каждый день перед экраном вашего компьютера или ноутбука, ваши глаза могут уставать, что, естественно, вызывает размытое зрение. Оставайтесь в положении сидя и закройте глаза на мгновение.
Другой заметный метод ухода за глазами встает, помещая указательный палец перед вашим носом, а затем постепенно приближается и уходит от лица, одновременно фокусируя глаза на пальце. Затем повторите всю процедуру, но на этот раз переместите палец вправо и влево с плавным колебанием.
Просто помните, что вы должны двигаться только своими глазами, а не головой.
Изменения в фокусе
Выберите объект и посмотрите на него, сосредоточив все свои глаза на нем. то постарайтесь не сфокусироваться на выбранном объекте, а попробуйте взглянуть на всю область вокруг него.
Одной из причин, почему помутнение зрения появляется в нашей группе, — это привычка сосредоточиться на одной точке вместо частых изменений расстояния, мы смотрим и фокусируемся — одна из основных причин этого явления — многочисленные стимуляторы и стимуляторы, которые мы потребляем в больших количествах каждый день.
Контролируйте свой рацион
Вы, наверное, уже знаете, что Вода — ваш лучший союзник, который позволяет поддерживать правильный уровень гидратации, включая ваши глаза.
Кроме того, вода также играет важную роль в удалении токсинов, накопленных в организме, и которые могут отрицательно влиять на функционирование печени, органа, который непосредственно связан с состоянием глаз.
Если вы заметили помутнение зрения или вообще ухудшение зрения, попробуйте следовать безжирной диете и избегать жареных блюд. Пейте ежедневные вливания, содержащие болдо, потребляйте продукты, приготовленные из приготовленных на пару или частично приготовленных овощей (в основном брокколи, шпината и свеклы) вместе с рисом из цельного зерна.
Не ешьте жиры, мясо и молочные продукты. В то же время вы должны увеличить потребление продуктов с высоким содержанием витаминов А и С. Оба этих ингредиента можно найти в цитрусовых, моркови, папайе и брокколи.
Соблюдайте здоровые привычки
Увеличьте размер шрифта на экране вашего компьютера, поэтому вам не придется перемещать экран ближе к глазам, не читайте, когда недостаточно яркости (естественный свет лучше для чтения, чем искусственный).
Не забудьте оставить хотя бы один метр на экране телевизора и носить солнцезащитные очки, когда вы на работе или когда возвращаетесь домой.
Это также хорошая практика, чтобы провести свободное время в сельской местности или в совершенно естественной среде, такой как луг или пляж. Таким образом, вы можете дать своим глазам совершенно другое поле зрения.
Как и в случае панорамной фотографии, также глаза нуждаются в отдыхе от накопления многих предметов в одном месте, особенно из всех ярких цветов, мигающих неоновых огней и резкого искусственного освещения.
