Другие места включали: превышение пошлин, спешки, страх перед детьми и плохую финансовую ситуацию.
«Все раздражает меня на работе! Стресс начинается с пути к ней. Стоя в трафике, мне интересно, приеду ли я вовремя, что произойдет, если я опоздаю? Уже со входа я вижу лучшие вещи, которые нужно делать «вчера», на кофе-машине висит карта «провала» — просто сиди и плачь … »Казия из Гдыни
Польские женщины признают, что, когда дело доходит до стресса, связанного с работой, это вызывает стресс как для ее, так и для ее отсутствия.
Стресс сопровождает поляков, начинающих новую работу, и когда они теряют свою старую работу. Интенсивность неприятных ощущений зависит от характера человека, формы работы, которую он делает, и от того, как он реагирует на сложную ситуацию.
Стресс, связанный с работой, не заканчивается после его ухода. Если мы нервничаем на работе, но мы не показываем это и добросовестно выполняем свои обязанности, то, возвращаясь домой, мы чувствуем раздражение, расстройство, и это часто приводит к спорам.
«Меня больше всего раздражает то, что после возвращения с работы я переношу свое разочарование в свою семью, но я не могу уйти от того, что происходит в компании. Басиа из Милановека
Стресс имеет разные лица. Как только он приносит человеку разочарование, а в других случаях он мобилизуется на действия. Этого достаточно, чтобы приручить его, и это заставит нас начать работать быстрее и эффективнее.
Как польские женщины справляются со стрессом?
Источники стресса могут быть очень разными, например, способы борьбы с ним. Лучший способ преодолеть стресс — это «сжечь плохую энергию» с помощью физических усилий. Однако, если мы не можем снять стресс во время занятий спортом, давайте обратимся к совету проверенного психолога. Он представит нам некоторые методы релаксации.
Однако следует помнить, что нет единого шаблона для преодоления стресса, действующего одинаково для всех. Каждый из нас должен найти свой собственный способ, который ему подходит лучше всего.
«Стресс — это не друг человека, лучше всего, если бы вы могли его избежать, и это потому, что если у вас было что-то неприятное и стрессовое, хорошо, что вы не можете думать об этом сейчас, двигайте его как можно дальше, потому что это прошлое». Казимира из Плоцка
«Когда дело доходит до стресса, вы должны принять отношение« утка ». Пусть все, что может подчеркнуть, сходит вниз, как перо, иначе вы устанете». Weronika из колонки
Хотя стресс является повседневным элементом нашей жизни, нельзя не поддаваться его пагубным последствиям. Стоит научиться справляться с этим и снимать симптомы.
Найдите свой способ борьбы со стрессом:
Подчеркните свою жизнь
Преодоление стресса
10 способов снять стресс
Эффективная антистрессовая программа
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
