Все ваши подавленные эмоции они накапливаются и гниют в вашем теле, что в конечном итоге может привести к физическим заболеваниям. Да, вы хорошо это прочитали.
«То, что мы не можем выразить словами, проявляется в физической боли». помните это предложение, потому что оно поможет вам, когда вы выражаете свои мысли и эмоции. В этой статье мы расскажем вам, почему чувства заставляют нас болеть и, конечно, как их избежать.
Тело может посылать нам много сигналов, даже если мы не обращаем на них внимания. Когда мы подавляем эмоции в течение длительного времени, в конечном итоге происходит кульминация, которая может привести к физическому заболеванию.
Страх, ревность, критика … Некоторые люди сохраняют эти негативные чувства в своего рода эмоциональном сундуке, который только способствует нашему физическому и психическому недомоганию.
Болезнь — это сообщение, которое посылает наше тело, чтобы мы знали, что мы переживаем эмоциональный крах, или что нам нужно изменить или избавиться от определенных вещей из нашей жизни.
Когда мы принимаем неправильный путь, это означает, что мы не берем слово, потому что мы не хотим спорить или говорить о чем-то, что может нарушить отношения с кем-то близким нам. Вот когда появляются симптомы и боль.
Читайте также: Ожидания других — это не мера вашего счастья
Многие болезни появляются, когда мы подавляем наши чувства. Те или иное тело или часть тела будут затронуты, в зависимости от эмоций, которые остаются несбалансированными. Боль является предупреждающим знаком, и мы не можем закрыть ему глаза.
Когда появляются такие симптомы, мы должны прекратить то, что мы делаем в данный момент, и определить, какие негативные мысли или убеждения так укоренены в нашей жизни, что они приводят нас к боли.
Отрицательные эмоции — это болезнь
Существует определенная психосоматическая связь или связь между мыслями и симптомами.
Вам может не потребоваться обратиться к врачу для тестирования и назначения лекарств. В свою очередь, вы могли бы сделать какую-то интроспекцию, чтобы улучшить свой образ мышления и, следовательно, как вы себя чувствуете.
Например, стресс может способствовать развитию язв и сердечных приступов. Более того, депрессия вызывает потерю энергии и подавление аппетита. Использование соматической терминологии прост. Самые распространенные боли и проблемы возникают из-за наших эмоций:
голова
Это, скорее всего, центр нашего тела. Вы можете испытывать головные боли из-за ускоренного кровяного давления или артериального давления. Эта вторая причина указывает на невозможность передать или выразить эмоции, такие как любовь.
шея
Эта часть соединяет голову с остальной частью тела. Когда вам трудно перемещать шею, причина может лежать где-то глубже, чем просто в неудобном положении во время сна. На самом деле это может указывать на то, что у вас слишком жесткое и ограниченное видение жизни.
Ваше упрямство и ограниченный ум могут вызвать боль в шее. Слишком большой стресс.
назад
Когда вы решаете проблему, вы чувствуете, что вес снят с ваших плеч. Бремя, которое вы носите, связано с чувствами и прошлым опытом, которые до сих пор не забыты или прощены.
Кроме того, позвоночник поддерживает вашу спину и позволяет выполнять различные виды деятельности. Боль в этой области является предупреждением о том, что что-то не так, и что, возможно, ваши подавленные эмоции должны быть освобождены.
сердце
Этот орган связан с любовью, но и с другими чувствами, такими как ненависть. Это центр, где наши эмоции. Вот почему проблемы с сердцем могут исходить из сложных или безнадежных ситуаций.
Возможно, вы зашли слишком далеко в своих отношениях или слишком много внимания уделяете тому, что ничего не делает для вашей жизни.
ноги
Наши ноги позволяют нам двигаться, но также обеспечивают стабильность. Кроме того, они обеспечивают безопасность. Поэтому проблемы с вашими ногами означают, что вы можете не чувствовать себя в безопасности, что вы не знаете, какой путь принять или что думать о ваших планах и будущем.
Знаете ли вы, что аллергии являются признаком сильного беспокойства, а высокое кровяное давление вызвано слишком длительным стрессом? Знаете ли вы, что инфекции мочевых путей являются продуктом негативных чувств в отношении наших отношений с другими?
Советы о том, как управлять нашими эмоциями и не болеть
Возможно, вы думали, что мы можем только болеть от негативных эмоций, но это не совсем так. Например, слишком много радости может привести к гипервозбуждению, что может отрицательно сказаться на сердце.
Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам справиться с вашими эмоциями, избегая болезней:
Освободите себя от непропорциональных эмоций
В начале хороший способ — определить, какие эмоции вы чувствуете больше всего и больше всего. Независимо от того, являются ли они положительными или отрицательными, подавленные эмоции могут иметь пагубные последствия. Например, горечь и разочарование — это не здоровые чувства. Как избавиться от них? Через прощение.
Это очень смелая техника, потому что она позволяет вам избавиться от того, что вас беспокоит. Это также поможет вам уйти от бремени, которое вы долго несли на плечах.
Различать себя от конфликтных ситуаций
Как только вы обнаружите эмоции, которые вы страдаете, и устраните их из своей жизни, следующим шагом будет гарантировать, что они не вернутся. Например, если вы поняли, что отсутствие толерантности вызывает у вас много проблем, избегайте ситуаций, которые заставляют вас вести себя нетерпимо.
Пока вы не уверены, что подавили корни проблемных чувств, дистанцируйте себя от «воспалительной» ситуации.
Познакомьтесь с семьей и друзьями
Проводить время с людьми, которых мы любим, — отличное средство от болей, поражающих наши душиВозможно, настало время довериться им, как вы себя чувствуете и что задыхаетесь все эти годы.
Неважно, что вы считаете, что лучше не копать старые воспоминания: прощение и лечение хороши как для вас, так и для тех, кто вас окружает.
Будьте ближе к природе
Прогулка в парке, отдых в горах, занятия йогой или медитация на пляже или купание в реке они — отличные действия, которые позволяют удалить негативные и накопленные эмоции.
