Почему люди мало говорят о себе?
Человек, у которого слишком много секретов от других, никогда не получит настоящего утешения от его поддержки. Почему же тогда некоторые люди так мало говорят о себе? Потому что жизнь учил их, что вы не должны уклоняться.
Поиск акцепта
Первые отношения, которые мы устанавливаем, являются выражением обнадеживающего и энтузиазма поиска для принятия — последствия такой открытости могут быть разными. Некоторым повезло и получают интерес, им нужно. Благодаря этому они превращаются в людей, которые открыты и уверены в себе.
Другим меньше повезло с этим — никто не слушает их, и они в конечном итоге избегают открывать другим. Мы склонны относиться к скромности некоторым людям, в то время как реальной причиной их сдержанного поведения является нежелание пережить боль других людей. Третьи учатся направлять свою потребность, чтобы их оценили посредством действий, направленных на честолюбие или помогая другим людям.
Тот факт, что нас никто не слушает, болезнен для нас. Вот почему мы используем различные защитные механизмы, чтобы заглушить необходимость быть услышанными.
Избегать других
Некоторые люди становятся экспертами в области предотвращения других и развивают способность быть в одиночество. Очарование уединения (подробно описанное британским психиатром Энтони Сторром) заключается в том, что человек получает пространство для отдыха и размышлений, способность заглядывать внутрь себя и делать что-то творческое.
Одиночество дает передышка от шумной и требовательной повседневной жизни людей. Иногда, однако, прибегать к самому себе — это форма защитной реакции, форма защиты от чувства вреда, вызванного отсутствием надлежащего слушателя.
Защитные механизмы формируя характер одинокого человека, дает ей сильную иллюзию самодостаточности. Если бы мы могли исследовать внутренние чувства и мысли такого человека, мы бы обнаружили, что тишина одинокого человека часто полна воображаемых разговоров.
Непознанные чувства не только снижают наше чувство подлинности и нарушают наш эмоциональный баланс, но и постоянно укушают изнутри. Подавление чувств заключается не в том, чтобы помещать их где-то на далекую полку удаление их из сознания.
Подавление чувств
Подавление чувств требует непрерывное усилие, который медленно лишает нас силы. Чувство быть непонятым является одним из самых болезненных чувств, которые может испытать человек. Когда нас никто не ценит, и никто не реагирует на нас, мы чувствуем меньшую готовность жить, и мы получаем от него меньше радости.
Когда мы с кем-то, кто не слышит, мы закрываем себя. Когда мы с кем-то, кто является хорошим слушателем, проявляет интерес и реагирует на нас — мы процветаем и возвращаемся к жизни. Быть способным быть услышанным столь же важным компонентом жизненного энтузиазма, как любовь или работа.
Как хорошо слушать?
Понимание правил, регулирующих хорошее служение, помогает нам углублять и обогащать отношения с другими людьми. Во-первых, нам нужно научиться перестать быть заинтересованными в себе, а затем обнаружить преимущества показа истины сопереживание. Когда мы позволяем эмоциям, которые пробуждают в нас слова другого человека, слышать, мы перестаем его слушать и начинаем закрываться в себе. Конечно, мы можем научиться реагировать по-разному.
Выдержка взята из книги «Потерянное искусство слушания» Майкла П. Николса (Helion Publisher, 2008). Публикация со знанием издателя.
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
