Почему мы обескуражены? Найти ответ на этот вопрос непросто. Он приходит как-то так же, с дыханием ветра, с каплями дождя, а иногда и неожиданно даже с лучами солнца. Что вообще обескураживает?
Что такое разочарование?
Известная Википедия сообщает, что уныние — это психическое состояние, проявляющееся в отсутствии готовности, готовности делать что-либо, апатии. В конечном итоге это приводит к депрессии и отказу от важной работы, но это вполне естественно. Некоторые приходят чаще и остаются дольше, другие — редко.
Мы чувствуем разочарование как нечто неприятное, потому что оно посылает нам все перспективы на будущее и берет энергию для жизни. Хорошо известные писатели и поэты также преследовали это состояние, Казимеж перерыва Tetmajer писал: «Тоска, тоска, печаль, уныние / это содержание моей души». С другой стороны, Конвицкий в своем романе «Zwierzoczłekoupiór» он говорит: «На самом деле, это даже немного жалеет, что я пошел как-то так что я много знаю и почти все обо всем подумал. Что у меня есть? Ничего. Только разочарование.
Почему обескуражение затрагивает нас главным образом осенью, а не, например, весной и летом?
Я думаю, что как погодные условия и прогноз погоды, а также возвращение powakacyjny работать или учиться … Постепенно мы начинаем понимать, что милые воспоминания праздника остаются только нас, но теперь вы должны правильно получить власть. Когда за окном вы не хотите никуда идти, а отсутствие движения ухудшает психическое состояние. Множество обязанностей, плюс «как-то темно и серо». Кроме того, когда время от времени мы встречаем печальных людей на улице — жалующихся, пока их плохая энергия не пройдет к нам. Действительно … Плохое настроение заразительно! И зачем заражать целые массы человечества этим унынием?
Почему мы обескуражены?
Потому что уродливый снаружи? Потому что слишком много обязанностей? Потому что люди недобрые? Потому что денег нет? Потому что нас никто не любит? Потому что все идет хорошо, и мы стоим на месте? Все это может быть причиной, но правда в том, что мы говорим вышеприведенные предложения в нашей собственной голове, желая, чтобы качество оправдывало это разочарование, которое произошло … откуда? Они были отправлены нам самим демоном. Обратите внимание, что типичное разочарование не появляется, когда нам нечего делать, но только когда у нас есть избыток … И вот тогда мы должны делать то, что ни при каких обстоятельствах не приближается к нашим страстям. Во-вторых, мы наблюдаем разочарование сразу после неудач, пострадавших в данной области. Каждый спортсмен, художник или ученый проходит через это. Обычно это похоже на то, что, пережив так называемый период разочарования, наступает более позитивный период, и у нас есть энергия, чтобы действовать (глядя логически, когда мы лежали в постели в течение двух дней, мы должны на 100% заряжать наши батареи для работы). К сожалению, это не всегда так.
Отвращение, хотя кажется тривиальным, на самом деле сложно. Потому что никто действительно не хочет говорить об этом разочаровании … Если стресс может иметь мобилизующий эффект, то разочарование не дает ничего положительного. Мы связываем только с растраченным временем и кучей съеденных конфет, что, очевидно, отрицательно сказывается на массе тела. Так почему я поднял эту тему? Я думаю, что важно, чтобы люди, которые переживают это неприятное состояние в настоящий момент или в ближайшие несколько дней, испытают это, знают, что они не одиноки в нем, и что они чувствуют себя абсолютно нормально на каждом этапе жизни , Таким образом, я хочу, чтобы убедить этих людей, что в ближайшее время должен пройти … пройти … Но, конечно, не позволили заводиться, погружаются в безнадежности, а дюйм, на дюйм, чтобы стимулировать небольшие шаги, чтобы начать действовать, цвет на цвет, чтобы изобразить цвет жизни.
Как бороться с разочарованием?
В дополнение к традиционному шоколаду — хорошо для всего (только не для фигуры …), спорт — отличный способ преодолеть уныние. Просто основной вопрос, как добраться до спорта, как мы даже не хотим тащиться с кровати. Я предлагаю не брать на дальние дистанции или несколько часов в спортзале, но начать с короткой прогулки, даже если это будет в компании. Для того, чтобы прогулка была эффективной для здоровья, было бы важно поддерживать минимум 30 минут и поддерживать ее достаточно быстро. Я также рекомендую плавать, но это уже требует целой поездки в бассейн. И если ничего не дают, чтобы убедить спорт, вы, безусловно, есть некоторые страсти … не обязательно талант, только страсть … вы любите петь, играть, рисовать, готовить, выпекать, культивировать сад, собирать что-то, строить, создавать, ремонтировать или даже больше делать даже решить кроссворды … Сделай это! Ничто не улучшает настроение, как то, что вы любите. Только одна заметка. Если ваша настоящая и единственная страсть спит, найдите что-то еще. Вы не хотите умирать, чтобы сказать, что вы на самом деле спали большую часть своей жизни?
Что-то вкусное
Хорошо, позвольте мне дать вам короткий рецепт блюда, которое вы можете преодолеть с унынием. Это не будет печень, свиная отбивная или даже яблочный пирог. И что это будет? Каким женщинам больше всего нравится! Они будут вкусными блинами с бананами, шоколадом и взбитыми сливками. Как замесить тесто для блинов — Вы знаете наверняка, но для тех, кто менее продвинуты в кухне, я могу намекнуть, что вы должны смешать два стакана муки, два стакана молока, яйцо, щепотка соли для вкуса можно добавить корицу и ванильный сахар. Смешайте тесто и вылейте его в горячее масло на сковороде, затем обжарьте с обеих сторон. Блинчики разминаются внутри блинчика. Наверх шоколадного покрытия, которое можно сделать следующим образом: ¾ Мы плавим кубики масла в горшке, добавляем 2/3 стакана сахарной пудры и 4 столовые ложки какао. Такой вкусный блин можно наливать дополнительными взбитыми сливками. Если вы будете есть такой блин, вы попрощаетесь с унынием. Если вы не захотите это сделать.
