Плохое обращение кровь — довольно распространенная проблема, особенно летом. Это влияет на большую часть взрослых. Знаете ли вы, однако, что плохое обращение может иметь много негативных последствий для вашего здоровья? Обратите внимание на знаки, посылаемые вашим телом, чтобы вы могли реагировать как можно быстрее.
Откуда вы знаете, что у вас плохое кровообращение?
Ваше тело ежедневно работает, чтобы распространять кровь во всех венах и артериях. Именно благодаря этому ваши органы функционируют должным образом, питательные вещества достигают тех мест, где они необходимы, и гормоны регулируют ваш рН.
Когда в некоторых частях тела происходит плохое кровообращение, это означает, что крови недостаточно для их достижения. Некоторые привычки, такие как курение и сидячий образ жизни, или такие условия, как беременность или избыточный вес, повышают риск этой проблемы.
Основными признаками плохого кровообращения являются:
Ощущение холода в конечностях
Поскольку кровь не полностью достигает ваших рук и ног, их температура снижается. Вот почему они так же холодны летом, как и зимой.
Следы на коже
Изменения цвета кожи и следов на конечностях являются еще одним симптомом, что у вас может быть плохое кровообращение, и ваша кровь не распределяется должным образом.
- Обратите особое внимание на появление красных или фиолетовых следов на ногах и телятах. Ваши большие пальцы ног могут выглядеть синяками.
- Бледная кожа может быть признаком того, что кровь и кислород не текут должным образом в ваших венах.
- Этот симптом известен как цианоз.
припухлость
Плохая циркуляция крови влияет на работу ваших почек и может вызвать воспаление в различных частях телаА. Если вы заметили, что ваши ноги и руки опухли, причиной может быть система кровообращения, которая пытается уменьшить кровоток, вызывая отек.
Онемение конечностей является следующим признаком того, что вы не должны игнорировать. Это происходит, когда жировые отложения поселяются в вашем
Треппинг и жжение
ch артерий. Онемение означает, что недостаточно крови достигает части тела.
Потеря волос и ломкие ногти
Хотя это может также указывать на другие проблемы, такие как плохое питание или избыточный стресс, часто причиной является плохое кровообращение.
В этом случае ваши волосы станут сухими и начнут выпадать, а ваши ногти легко ломаются или перестанут расти. Ваш скальп, руки и ноги просто не получают нужного количества питательных веществ.
варикозная вена
Когда ваши сердечные клапаны ослабляют ответственность за перекачку крови, давление увеличивается. Ваши вены начинают разбухать и скручиваться под поверхностью кожи. Варикозные вены обычно появляются вокруг ног и лодыжек. Вы также можете почувствовать жжение ночью после того, как вы провели день.
Спайдерные вены также могут возникать в результате проблем с кровообращением. Меньшие и тоньше варикозных вен, обычно образуются в самом мелком слое кожи и имеют красноватый или голубоватый оттенок.
усталость
Когда питательные вещества распределены неравномерно по всему телу, вы чувствуете слабость и сонливость. Кровь закачивается медленнее, и требуется больше времени, чтобы принести кислород в мышцы (и мозг).
Вот почему вы можете устать, иметь тяжесть в своем теле, и некоторые действия будут казаться особенно трудными.
Медленное переваривание
Если вы чувствуете себя полным в течение нескольких часов после еды (даже если вы едите скромно), причиной может быть плохое кровообращение. Точно так же, если у вас часто есть изжога, запор и газ. Обратите внимание на движения кишечника, потому что причиной может быть недостаточное количество крови, которая достигает кишечника.
Замедленное заживление ран
Если вы страдаете от плохого кровообращения, белые кровяные клетки не транспортируются с правильной скоростью, поэтому они не могут хорошо выполнять свои функции (включая заживление ран, порезы).
Инфекции и простуды
Если ваша кровь течет медленно, организм не обнаруживает и не эффективно борется с патогенами. По этой причине мы часто попадаем под холодную или вирусную инфекцию. Антитела просто «медленнее» и не защищают вас так, как должны.
Проблемы с монтажом
У некоторых мужчин с плохой циркуляцией также могут возникать проблемы с эрекцией, так как кровь не достигает правильных репродуктивных органов.
Ишемическая болезнь сердца
У неудобной боли в груди может быть много причин. Один из них — нехватка крови, достигающей сердца.
Однако это тяжелое, удушье ощущается временно: оно исчезает так быстро, как кажется.
Потеря аппетита
Ваш желудок посылает сигналы голода в мозг, когда он получает нужное количество крови. Если вы чувствуете меньше аппетита в течение дня или просто перестаете быть голодным вообще, возможно, ваши органы пищеварения не могут послать сигнал голода в мозг. Это, однако, обычно приводит к потере веса.
Ослабленные когнитивные функции
Когда ваш мозг не получает необходимое количество крови, нейроны работают медленнее. У вас могут возникнуть трудности с концентрацией внимания и проблемами с памятью.
