Сосудистые вены паука и варикозное расширение вен — серьезные проблемы со здоровьем, которые выходят за рамки чисто косметической проблемы, связанной с непривлекательным появлением ног.
Они могут быть вызваны многими факторами, и их правильные методы лечения требуют много работы и усилий, но конечный результат ног, у которых нет сосудистых пауков, определенно стоит усилий!
В сегодняшней статье мы покажем вам несколько советов о том, как можно уменьшить варикозное расширение вен и сосудистых пауков на ногах естественным и эффективным способом.
Что вызывает варикозное расширение вен и сосудистые сосудистые вены?
Возможно, у вас уже была возможность увидеть странно выглядящих сосудистых пауков на ногах, но вы, вероятно, не слишком беспокоились о них. Но это хорошая идея — следить за развитием ситуации и следить за тем, чтобы этот симптом постепенно не превращался в более серьезную проблему со здоровьем.
Помните, что только врач может точно диагностировать состояние ваших вен, поэтому вы должны также попробовать обратиться к специалисту — это позволит вам узнать, в чем причина того, что у вас варикозное расширение вен или сосудистые пауки на ногах.
Со временем необработанные варикозные вены могут даже стать болезненными, что затрудняет прогулку или ежедневные занятия.
К счастью, с небольшим количеством самоотречения и усилий вы можете избавиться от проблем со здоровьем и эстетики, которые являются варикозным расширением вен и сосудистыми пауками раз и навсегда. Изменение повседневных привычек может значительно улучшить ситуацию, поскольку наиболее распространенными причинами варикозного расширения вен являются:
- ожирение
- Ведущий сидячий образ жизни
- курение
- История этого заболевания в вашей семье (генетические детерминанты)
- Нарушения кровообращения
Советы для лечения варикозных вен и сосудистых сосудистых вен
Иногда люди рекомендуют менять наши повседневные привычки, но мы не полностью осознаем причины, по которым это было бы полезно.
Советы, представленные нами в сегодняшней статье, не только улучшат внешний вид ваших ног, а теперь искажены варикозным расширением вен или сосудистых сосудистых сосудистых вен, они, несомненно, окажутся полезными в вопросах защиты от других проблем со здоровьем, которые могут повлиять на вас.
Лучшее кровообращение
Правильное кровообращение чрезвычайно важно в любом месте тела, а не только в ногах. Физическая активность с меньшей интенсивностью усилий, таких как прогулки в парке, езда на велосипеде или плавание, — отличная деятельность для обеспечения оптимального кровообращения.
Вы также можете поднимать ноги каждый раз, когда вы дома — даже сидя на своем любимом диване. Также стоит иметь в виду, что пребывание в течение длительного времени в сидячем или стоячем положении очень нездоровое, поэтому не забывайте менять положение как можно чаще.
Потеря веса
Ожирение или избыточный вес является основной причиной, по которой варикозное расширение вен и сосудистые пауки появляются на ногах. Это связано с тем, что ваши ноги вынуждены носить более тяжелое тело, и вены должны работать в этой ситуации, чтобы эффективно перекачивать кровь обратно в сердце.
Поэтому старайтесь следовать диете, которая поможет вам потреблять меньше калорийных блюд, что позволит вам потерять по крайней мере несколько лишних килограммов, которые оказывают ненужное давление на ваши ноги.
Ношение носков или компрессионных чулок
Люди, которые много путешествуют по бизнесу, часто предпочитают носить носки или компрессионные чулки. Вы можете купить их без рецепта в любом аптеке или магазине здоровья, вы должны носить их в течение дня, и не только если вы остаетесь в сидячем или стоячем положении в течение длительного времени.
Несмотря на это Ношение этого типа носков или чулок само по себе является хорошей идеей, но стоит поговорить с вашим врачом о степени угнетения, которая будет наиболее рекомендована в вашем случае.
А также, как долго вы должны носить такие носки или чулки, чтобы получить полезные эффекты, но и избежать потенциальных проблем со здоровьем в будущем.
Массаж ног
Каждый день или вечер после возвращения домой с работы (или даже несколько раз в неделю, если вам не хватает настойчивости или времени, чтобы сделать это каждый день) сделайте себе массаж ног, благодаря которому вы улучшите кровообращение в них.
Заполните массаж правильно подобранными эфирными маслами и маслами для ухода, такими как масло лаванды, оливковое масло, масло эвкалипта или только любой вкус, который вы предпочитаете.
Спящий с слегка приподнятыми ногами
Вы можете сделать это разными способами, но лучше всего просто расположить подушки под лодыжки лодыжки, так что, когда вы будете отдыхать, ваши ноги будут выше торса.
Вы также можете подумать о том, чтобы уложить кирпичи или что-то подобное под ногами кровати, чтобы убедиться, что ваши ноги во время сна выше вашей головы.
Еще один способ улучшить кровообращение — позволить вашим ногам даже на несколько минут отдыха в течение дня, во время которого вы поднимете ноги выше уровня вашего сердца.
Например, вы можете прислониться ногами к стене, сидящей на стуле, лежать на полу с ногами на диване или в любом другом подходящем положении.
Улучшите свою диету
Также стоит попробовать получить больше антиоксидантов в вашем ежедневном рационе. Такой шаг поможет обеспечить лучшее состояние ваших вен, а также укрепить их стены. Если вы также увеличите количество потребляемых биофлавоноидов, сосудистые вены станут заметно менее заметными.
Биофлавоноиды встречаются в цитрусовых, таких как апельсины и грейпфруты.
Природные средства для лечения варикозных вен и сосудистых вен
Читая нашу статью сегодня, вы, вероятно, уже узнали о некоторых способах уменьшения видимости варикозных вен и телеангиэктазий, и вы также прекрасно знаете, что подходящая диета может быть важной частью этого процесса.
Теперь мы представим вам некоторые из лучших продуктов, которые позволят вам сократить количество варикозных вен и сосудистых пауков в вашем доме:
клюква
Клюква помогает улучшить кровообращение, потому что это сосудорасширяющее средство, помогая достичь прореживания крови при укреплении вен.
Кроме того, клюква содержит действительно большое количество биофлавоноидов, которые, как мы уже говорили ранее, действительно рекомендуются, если у вас варикозное расширение вен или сосудистые пауки на ногах. Попытайтесь есть хотя бы горсть клюквы в день, или сам плод, или в виде салата.
Бархатцы
Это красиво цветущее растение характеризуется полезными свойствами как для кожи, так и для вашего здоровья.
Маргаритка (также известная как неправильная ноготка) может улучшить структуру ваших вен, замедляя процесс старения, что связано с прохождением лет и плохими привычками, связанными с образом жизни.
Бархатцы также могут помочь восстановить поврежденные ткани, уменьшить воспаление и устранить отек ног.
Вы можете купить натуральную маринованную мазь в магазинах здоровой пищи (попросите календула сальса) и прикладывайте ее к ногам каждый вечер перед сном. Вы также можете приготовить свою собственную подходящую мазь с использованием продуктов домашнего производства.
ингредиенты
- 1 горстка хлопьев календулы
- Немного воды
Как сделать бархатную мазь?
Протрите цветочные лепестки вместе с небольшим количеством воды, пока не будет получена паста однородной консистенции. Чистите его ежедневно, в идеале вечером, пораженные участки, то есть те, в которых появились варикозное расширение вен или сосудистые пауки.
Утром промойте ноги теплой водой. Повторяйте лечение каждый день в течение как минимум месяца.
Ведьма
Это растение характеризуется вяжущими свойствами, которые помогают улучшить функционирование вашей сердечно-сосудистой системы и облегчают ощущение тяжести, сопровождающее варикозное расширение вен. Лучший способ воспользоваться преимуществами орешника ведьмы — есть его в форме варева.
ингредиенты
- 1 чайную ложку высушенных листьев ореха ведьмы (5 г)
- 1 стакан кипящей воды (250 мл)
Как сделать мазь из гамамелиса?
Приготовьте варево с орешником ведьмы так же, как и для любого другого растения, а затем выпейте его, как только он остынет до оптимальной температуры.
Если вы предпочитаете местное использование этого продукта, подготовьте его так же, как и питьевая версия. Вместо того, чтобы пить чай, дождитесь, пока он остынет до комнатной температуры, а затем распределите его по коже ног, обратив особое внимание на варикозное расширение вен и сосудистые пауки с мягкой губкой или ватным тампоном.
