Конечно, не каждое ухудшение настроения ребенка является признаком депрессии. Во время полового созревания у молодых людей часто возникают состояния грусти или депрессии, которые, однако, не классифицируются как психическое заболевание, требующее лечения.
По общему признанию, многие подростки на данный момент находят мир ужасным и видят его в черных тонах, но приятные события (например, новый предмет одежды, запланированное событие) обычно приносят улучшения в благополучии. Подавленное настроение не исчезает. Напротив, каждый день все становится все труднее для ребенка, и реальность становится все более и более мрачной.
Конфликты у себя дома, несчастная любовь, одна в школе …
Для подростка, который просто переживает гормональный шторм, все может стать огромной проблемой. Даже веснушки на носу или маленькие груди. Тогда молодой человек не может справиться с отрицательными эмоциями. Он чувствует себя несчастным, потерянным и иногда страдает настолько ужасно, что даже теряет желание жить. Не рассчитывайте на то, что ваш ребенок придет к вам и сказал: «Мама, я чувствую себя ужасно, помогите мне». В подростковом возрасте крик о помощи проявляется чаще в специфическом поведении, которое, кроме того, не всегда означает депрессию.
Что должно пробудить вашу бдительность?
► Апатия и печаль. Ребенок внезапно начинает часами сидеть в своей комнате, он перестает интересоваться своими друзьями, ему это не нравится.
► Раздражительность. Он плачет долго, по какой-то причине он злится или даже реагирует с агрессией.
► Проблемы со здоровьем. Он жалуется на боль в животе, головную боль, проблемы со сном, он легко устает, теряет аппетит или, напротив, слишком завышен.
► Смуты в школе. Внезапно он начинает учиться хуже, имеет проблемы с памятью, концентрацией, прогулками.
► Мысли о самоубийстве. Он слушает мрачную музыку, одевается в черное, просматривает страницы, посвященные смерти в Интернете. Он произносит предложения типа: «Жизнь бессмысленна», «Никто не заботится о том, жив ли я или нет».
► Членовредительство. Он имеет дело с болью, например, он режет острыми инструментами на руках или ногах.
У вас есть основания полагать, что с вашим ребенком происходит что-то плохое?
Ни в коем случае не позволяйте себе оставаться наедине с вашими заботами. Чтобы преодолеть психологический кризис, он должен быть окружен особой заботой и защитой.
► Ищите возможности поговорить. Очень важно, чтобы сын или дочь могли выразить свои подавленные страхи и печали. Однако лучше не преодолевать утешение градом вопросов («Почему вы постоянно злитесь?», «Что вас беспокоит?», «Почему это мрачное лицо?»). Скорее, скажите: «Я вижу, что вам трудно, давайте поговорим, мы разрешим проблемы». Под влиянием нежного убеждения ребенку будет легче открыть вам и похудеть от сердца.
► Понимай. Не обвиняйте своего ребенка в лень, слабости или воле. Помните, он чувствует себя виноватым, слабым и бесполезным без него. Ваши критические замечания, вместо того, чтобы мобилизовать их, только ребенок будет подавлять и углублять чувство вины.
► Не давайте готовых рецептов. Избегайте особо смутных советов, таких как «Получить хватку». Кроме того, отказаться от тривиальных проблем и сказать, например, «Вы преувеличиваете!» Аргументы не пойдут на подростка. Они могут даже повредить, потому что ребенок не сможет их использовать и будет чувствовать себя еще хуже.
► Не преувеличивайте проблемы. Независимо от того, есть ли у подростка проблемы в школе, со сверстниками или с самим собой, важно видеть свет в туннеле. Не пугайте, например, то, что год не удастся, если вы не сразу примените серьезное отношение к науке. Переводчик, что сложные ситуации случаются со всеми. Однако с небольшими шагами большинство проблем обычно решают, а затем жизнь становится более яркой.
Проходит ли вторая или третья неделя, а состояние ребенка не улучшается?
Не пытайтесь действовать в одиночку. Не забудьте пойти с подростком к психологу или детскому психиатру. Это специалисты, которые лучше всего знают о депрессии. Они принимают, среди прочего в специализированном консультировании для детей и в психолого-педагогических консультационных центрах. Помните, что визит не может быть отложен, потому что последствия необработанной депрессии иногда трагичны. Бывает, что молодой человек, не видя другого выхода, даже решает взять свою жизнь. Поэтому состояние ребенка всегда необходимо быстро диагностировать и начать соответствующую терапию.
Лучшие результаты лечения депрессии связаны с фармакологическими методами и психотерапией.
► Антидепрессанты. Они помогают бороться с определенными недугами, такими как грусть, беспокойство и суицидальные мысли. Улучшение благополучия часто можно заметить после 2-3 недель регулярного использования фармацевтических препаратов.
► Психотерапия. Его цель — укрепить психику ребенка, уметь справляться с трудными ситуациями и лучше контролировать стресс. В большинстве случаев терапия также включает семью подростка. Это позволяет вам узнать, чего не хватает во взаимоотношениях и улучшить их, чтобы семья давала ребенку подлинную поддержку.
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
