sertywność это сложное искусство, но стоит столкнуться с этим и научиться говорить «достаточно». Открытые условия отказа и условий нелегки и требуют много мужества и решительности, но считают, что действительно стоит сражаться за себя и свой внутренний мир.
Вы помните, когда вы громко и громко говорите «нет»? Если настойчивость по-прежнему остается только пустым паролем для вас, прочитайте нашу статью сегодня, и вы узнаете, как бороться со страхом и вашими собственными ограничениями и восстановить контроль над своей жизнью. Готов сказать «достаточно»?
Скажите «достаточно» и обретете свободу
Остановитесь на мгновение и подумайте, сколько раз в течение дня вы говорите «да» механически. Теперь сравните это с количеством «нет», произносимым каждый день. Они несравнимо меньше, не так ли? Вопрос только в том, действительно ли все наши «да» были искренними и необходимыми?
С детства нас учили, что нужно быть вежливым и добрым, что нужно постоянно благодарить и кивать другим людям. Конечно, во многих случаях это является наиболее подходящим и свидетельствует о нашей личной культуре, к сожалению, очень часто также говорится, что настойчивость — это не наша сильная сторона.
Почему это так важно?
Настойчивость — это прежде всего способность защищать ваши права и ваши права и бороться за ваши мечты и потребности, проявляя уважение к другому человеку. Это непросто и требует прежде всего установления ваших собственных правил, благодаря которым нам будет легче заботиться о нашей самооценке.
Как только вы установили свои ограничения, вам будет намного легче защитить их. Однако все должно основываться на взаимном уважении и способности слушать не только другого человека, но и самого себя. Никто не знает лучше вас, что хорошо или безопасно для вас.
Не бойтесь слова «я». Сообщения в первом лице определенно более эффективны и, прежде всего, более искренние. Они также позволяют говорить напрямую о ваших эмоциях, и это очень влияет на вашу самооценку и душевное спокойствие.
Что произойдет, когда вы скажете «достаточно»?
Большинство из нас боится перемен — это связано с опасением неизвестности и неопределенности, что принесет нам решение. Мы часто дрожим от мысли о возможных последствиях, и это фактически мешает нам делать определенные шаги. Но давайте теперь подумаем, что может произойти, когда вы посмеете сказать «нет»?
Если мы скажем «достаточно» члену семьи, все родственники отвернутся от нас и отвергнут нас? Есть ли риск, что мы потеряем ее, сказав «достаточно» о сложной ситуации на работе? Говорит «достаточно» непослушному ребенку, что мы можем перестать любить нас?
Это всего лишь несколько примеров мышления, которые мешают нам действовать и заставляют нас молчаливать в тишине и страдать в одиночку. Обратите внимание, однако, что эти страхи преувеличены, но они действительно подавляют нас.
Помните — всегда лучше говорить громко и ясно, «достаточно» и вырваться из ловушки отрицательных эмоций и конфликтов, а не застревать в них из-за страха перед дальнейшими последствиями. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что не так, лучше подумать о том, что хорошо ждет вас, когда вы осмеливаетесь быть напористой.
Настойчивость — это жизнь в гармонии с самим собой
Эмоциональная согласованность и внутренний мир тесно связаны с нашими ценностями и убеждениями. Если мы живем в гармонии с самим собой, путь к счастью открыт для нас. В свою очередь, если мы сосредоточимся только на удовлетворении потребностей других людей, мы разочаровываемся и теряем нашу индивидуальность.
- Избежать трудных тем и прокрасться по жизни — это не решение. Мы не всегда можем получить то, что хотим, но мы всегда имеем право сказать «нет».
- Настойчивость — это искусство последовательности и уважения к себе и другим. Чтобы иметь возможность жить с другими людьми, вы должны сначала договориться с самим собой.
- Внутренний мир и ваше достоинство не подлежат обсуждению. Наклоняясь в этой области, вы теряете себя по частям, теряя свою самооценку.
Будьте верны своим правилам. Слушайте свой внутренний голос и не бойтесь сказать «достаточно», когда чувствуете, что наступил подходящий момент. Настойчивость — очень важный навык, который стоит учиться, чтобы сделать нашу жизнь проще и спокойнее. Это путь к счастью и личному развитию.
