Плоский живот это цель многих из нас. В большинстве случаев причиной уходящего живота является не только накопленный жир, но и такие недомогания, как метеоризм или удержание жидкости в организме, они в основном вызывают впечатление, что мы набрали вес. Благодаря этому простому напитку имбиря, лимона, мяты и огурца, мы уменьшим эти болезни и получим нашу мечту, плоский живот. Давайте объясним, как!
Лимон, имбирь, мята и огурец на плоском животе
Иногда мы чувствуем, что наш живот неестественно неуместен, мышцы больше не видны и появляется висячая часть. Тот факт, что вы стройный по своей природе, здесь не имеет значения, возникает отек живота и «черешок», и мы не знаем, почему и как с этим бороться. Следует помнить, что накопление жира в этой области у женщин нормальное, и с ним очень сложно бороться, даже благодаря упражнениям.
Конечно, ни разу не случилось, что утром у вас был плоский живот, и в течение дня постепенно увеличивался, особенно после еды. Почему это происходит? Чаще всего это вызвано сидячим образом жизни и недостаточной диетой. Есть продукты, которые способствуют отеку брюшной полости, в основном газированные напитки, салаты и бобовые.
Лимонад, который мы здесь приводим, может не только помочь сохраняя плоский живот каждый день, но это также может способствовать постоянной потере жира в этой проблемной области. Через минуту мы объясним, почему.
1. Лимон
Этот кислотно-дегустационный плод богат аскорбиновой кислотой, которая улучшает пищеварение и облегчает переработку пищи, а питательные вещества, которые мы поставляем организму, легче усваиваются. Кроме того, он содержит пепсин, который помогает нам получать большие преимущества от белка путем сжигания жира, а это означает, что благодаря кислоте (Лимоны могут помочь вам сбросить вес. Посмотрите, как)cytryny-moga-pomoc-ci-schudnac-zobacz/»>Наше переваривание происходит быстрее, дольше мы чувствуем себя сытыми, избегаем газа, и, самое главное, лимонная кислота сжигает жир. Это метаболический стимулятор, идеально подходящий для всех(Средиземноморская диета поможет нам сбросить вес!)dieta-srodziemnomorska-pomoze-nam-schudnac/»> диета.
2. Имбирь
Можете ли вы похудеть благодаря имбирю? Да, это возможно. В дополнение к наличию замечательных противовоспалительных свойств, в его составе есть замечательный ингредиент, который является gingerol. Этот ингредиент стимулирует работу кишечника и желудка, помогает в процессе пищеварения и заживления, помогает избавиться от газов, снимает воспаление и устраняет жиры. Если мы объединим его с другими продуктами, о которых мы говорим в этой статье, это поможет нам получить нашу мечту, плоский живот.
3. Монетный двор
Немногие травы оказывают такое положительное влияние на наш метаболизм, как мята. Он удаляет газы из нашего желудка и кишечника, предотвращает изжогу, помогает в поглощении питательных веществ, оказывает противовоспалительное и расслабляющее действие, уменьшает тошноту. Ее действие просто великолепно, как лаваш в виде вливаний, так и добавок к еде или десертам.
4. Огурцы
Нежный, легкий, пищеварительный и противовоспалительный, это огурец. Благодаря своим чудесным действиям популярно, чтобы использовать огурец для облегчения отеков вокруг глаз, а также для питания кожи. Поэтому мы можем представить, сколько замечательных применений на этом заводе. Мы также должны помнить, что (Огурец и его влияние на наше здоровье)ogorek-wplyw-zdrowie/»>огурец — замечательный природный мочегонный препарат, поэтому он позволяет устранить избыток жидкости из организма, отлично работает для лечения инфекций, таких как цистит и воспаление почек, болезни, которые также способствуют отеку нашего живота. Не стесняйтесь, огурец — ваш союзник в достижении плоского живота.
Как приготовить лимонад с имбирем, огурцом и мятой?
Что мне нужно?
- два литра воды
- один лимон
- один средний огурец
- две столовые ложки тертого имбиря
- 10 листьев мяты
Как его подготовить?
- Это легко, вы увидите. Сначала мы готовим инфузию мяты. Бросьте листья мяты в стакан воды и доведите до кипения, оставьте в огне пять минут. После приготовления оставьте остыть.
- Затем мы сжимаем лимонный сок. Давайте не будем выбрасывать (Оранжевая кожура и ее свойства)skorka-pomaranczowa-i-jej-wlasciwosci/»>скинов, он по-прежнему будет полезен! Вырезаем из него три полосы, которые мы будем использовать позже в нашем лимонаде.
- Очень хорошо! Теперь пришло время для огурцов, мы очищаем его от кожи и используем только целлюлозу, которую мы размалываем по соку. Когда сок готов, смешайте его в большом кувшине лимонного сока и экстракта мяты.
- Что мы делаем сейчас? Мы берем полтора литра натуральной воды и наливаем в кувшин с ранее смешанными ингредиентами. Мы смешиваем все вместе, добавляя две столовые ложки тертого имбиря, три лимонных отшелушивающих полоски, которые мы вырезаем, и веточку мяты, если это необходимо.
- Оставьте лимонад в течение двух часов в холодильнике, чтобы все ароматы были перемешаны. Некоторые оставляют лимонад в холодильнике на ночь, но это правда, что активные лимонные ингредиенты работают лучше всего после приготовления, поэтому лучше пить его в тот же день.
Когда выпить наш лимонад?
Часть приготовленного нами лимонада имеет два литра вместимости, поэтому нам нужно пить только в течение дня. Рекомендуется выпить лимонад после каждого приема пищи, потому что тогда его действие будет самым эффективным, но вы можете просто выпить его в течение дня, между приемами пищи.
Наконец, мы должны добавить, что свежеприготовленный лимонад восхитителен, и если мы соединим его со здоровой диетой, с низким содержанием жира и с соответствующими упражнениями, это поможет нам постепенно достичь плоского желудка нашей мечты. Так что не ждите, просто попробуйте! Вы не пожалеете об этом.
