Мы часто слышим о необходимости регулярно чистить печень, кишечник или почки. Почему бы не улучшить работу дыхательной системы? Вам нужно очистить легкие и бронхи?
Эти органы ежедневно подвергаются воздействию большого количества загрязнений, которые поступают извне, но это еще не все! Внутреннее накопление токсинов также отрицательно влияет на их функционирование.
В сегодняшней статье вы узнаете, как эффективно очищать свои легкие и бронхи и, таким образом, улучшать общее состояние здоровья всего организма.
Очищенные легкие и бронхи — что это такое?
Очищение легких и бронхов несколько отличается от детоксикации других органов нашего организма. Это требует значительных радикальных изменений, но вам также придется ждать, пока первые эффекты будут намного дольше.
Поэтому вместо того, чтобы вводить некоторые модификации образа жизни в течение двух недель или месяцев, мы предлагаем постепенно вводить новые привычки, а индивидуальные возможности — дольше.
Согласно старой китайской истине, состояние легких отражается на внешнем виде кожи. Этот орган наиболее эффективно восстанавливается между 3-м и 5-м часами утра и очень чувствителен к нынешнему эмоциональному состоянию человека. Грусть влияет на них очень негативно.
В следующей части статьи вы найдете несколько советов, которые помогут очистить ваши легкие и бронхи естественным и правильным способом.
Начните движение и потение!
Спорт, физические упражнения или любая другая физическая активность никогда не должны упускаться при попытке очистить не только легкие, но и все другие органы.
В этом случае важно делать интенсивные упражнения два-три раза в неделю. Они не должны быть долговечными. Достаточно 20-30 минут, если в это время мы можем потеть.
Однако есть люди, которые так легко не потеют! Если вы принадлежите им, вы обязательно должны включать имбирь в рацион. Вы можете разместить его в настоя, чаях, соках, коктейлях и блюдах.
Поддерживайте связь с природой!
Люди, живущие в более тесном контакте с природой, имеют решающее преимущество перед теми, кто живет в больших городах. Загрязнение воздуха вредит здоровью легких и бронхов.
Так или иначе вы должны стараться избегать суеты и суеты как можно чаще, и по возможности проводить время в горах или на берегу моря. Именно в этих местах вы можете дышать свежим, незагрязненным воздухом. Подобные укуты также способствуют выполнению упражнений, которые улучшат функционирование этих органов.
Кайенский перец — способ накопления слизи
Горячие перцы кайенны славятся своими многочисленными свойствами здоровья. Cayenne улучшает кровообращение, повышает температуру тела и помогает удалить накопленную слизь в легких и бронхах. Благодаря этой последней способности он идеально подходит для их очистки.
Введение его в рацион следует начинать постепенно. Во-первых, лучше добавить небольшие количества блюд. Со временем можно будет увеличить дозы.
Многие люди, после регулярного использования, поймут, что тело просит об этом. Особенно в местах с экстремальными температурами, как высокими, так и низкими.
Потус (Epipremnum aureum) и легкие
Если вы живете в городе, и вы не можете потратить много времени на общение с природой — это тоже решение. Вы можете внести некоторые изменения, чтобы дышать чистым воздухом. Все, что вам нужно сделать, это положить Потуса в квартиру, горшок, который очищает воздух от токсичных веществ.
Завод можно успешно разместить даже в спальне. Потус удалит остатки формальдегида, которые плавают в воздухе, и ксилол и бензол, которые накапливаются в квартирах.
Вдыхание этих веществ может привести к ухудшению состояния здоровья и вызвать значительный дискомфорт. Это растение, которое не требует особого ухода. Менее в виду, что он токсичен для домашних животных!
Научитесь дышать!
Казалось бы, каждый из нас может это сделать, но очень важно научиться правильно дышать. Что это значит? Вы не только живете в загрязненной окружающей среде, но и, скорее всего, используете только некоторые из своих способностей к дыханию.
По этой причине не только легкие должны очищаться, но и вся дыхательная система. Вы можете достичь этого, научившись правильно дышать.
В частности, речь идет о том, как мы это делаем, о чем многие часто забывают. Только в какие-то моменты вы чувствуете настоящую необходимость глубоко вздохнуть. Кроме того, во многих ситуациях, связанных со стрессом, беспокойством, одышкой.
Следствием этого является более поздняя необходимость сделать глубокий вдох. Теперь, когда вы знаете это каждый день перед сном в течение нескольких минут, постарайтесь дышать спокойно и глубоко. Вы сразу заметите разницу!
