Мы женщины, это большое сокровище, но и для женщин в жизни, ожидающих угроз. Один из них, даже называемый «величайшим злом», — сладости. Правда, произвели люди и машины, но мысль о них, вероятно, дала их самому сатане? Потому что что-нибудь хорошее в сладостях? Любые витамины, минералы или даже белки?
Для чего мы любим сладости?
В сладости только вкус хороший. И мы любим их за это. Складывать сладости иногда сложнее, чем убирать сигареты или алкоголь, потому что вы не говорите об этом публично, но: сахар также вызывает привыкание! И здесь мы попадаем в ловушку. Мы едим сладости, чтобы удовлетворить «причудливую сладость», и это желание растет с каждым днем. Хуже того, тот факт, что мы являемся женщинами, говорит о нашем недостатке в том, что все экстра-курационные конфеты сразу видны нам. И эти неприятные сладости никогда, но они никогда не хотят сиськи! И как женщина, мы любим сладости дважды. Особенно до периода. Если вы не принадлежите к горстке нетипичных женщин, которые больше всего любят нездоровую пищу. Но большинство женщин любят сладости. И это нормально, как парни, как секс. И не обвиняйте себя в этом: «Как я могу быть таким сладким?», Давайте решим проблему того, как обманывать сладкий голод здесь.
Тот, кто изобрел сладости, должен был умереть давно. И он, вероятно, умер. Все торты, шоколадные батончики представляют собой массу сахара или вредных подсластителей, сироп глюкозо-фруктозы, наконец, насыщенные жиры, такие как вредное пальмовое масло и много химии. Такие вещи вызывают временное увеличение глюкозы в крови, а затем ее немедленное снижение. Они не являются ни питательными, ни здоровыми, и тот, кто его изобрел, вероятно, сидит в аду и выглядит счастливо, когда женщины пожирают их килограммами, а потом сожалеют о своей внешности. Но можем ли мы ничего не делать? Конечно, мы можем.
Сладости и их здоровые замены
Самый простой способ — есть свежие фрукты вместо сладостей. Но вы, вероятно, скажете, что фруктового сахара недостаточно для вас, и нет фруктов, которые похожи на шоколад … Пришло время засучить рукава, пойти на кухню и начать делать домашние сладости. Но абсолютно никаких рецептов для бабульни, где преобладают белый сахар и маргарин! Только ваши сладости, основанные на здоровых продуктах, таких как
chia семена, кокосовое масло, мука из муки грубого помола, яйца, обезжиренное молоко (некоторые рекомендуют без лактозы), коричневый сахар или
стевия, сушеная клюква, натуральное какао, отруби, кунжут и т. д. Интересные рецепты можно найти, среди прочего, на: jestemfitfit.pl. Однако тот факт, что ваши сладости будет здоровее, чем витрины, не означает, что вы можете их постоянно есть. Хотя такие сладости могут удовлетворить ваш голод дольше, они также калорийны. Я не советую вам полностью отказаться — у нас должно быть что-то от жизни! — но только обратите внимание на неконтролируемые голодные муки, а затем найдите себе интересную деятельность или просто человек, который остановит нас, призывающих есть губы с вашими поцелуями.
