Большинство людей в начале не замечают угрозы алкоголизма. Их выпивка часто умеренная, не всегда каждый день, и только более спорадически. Когда этот предел превышен? А что делать, когда ваш партнер становится алкоголиком?
Первые симптомы состоят в том, что он слишком много пьет
По словам психологов, эти сигналы указывают на необходимость обратиться за помощью к специалисту:
- необходимость еды ее мужем увеличение доз алкоголя, для достижения преувеличения,
- навязчивое мышление о алкоголе (как его получить, кто пить и т. д.),
- отказ проблемы с употреблением алкоголя,
- употребление алкоголя в разных странах дома, на работе, в машине,
- раздражительности, когда привычное время употребления алкоголя приближается, особенно если алкоголь недоступен,
- отсутствие интереса к семье, друзья, работа (питье важнее всегда),
- раздражающие реакции воздержания (бессонница, беспокойство, сердцебиение, рукопожатие, потливость, тошнота).
Помощь, которая наносит урон
Вы задали себе вопрос, как вы должны себя вести, когда ваш партнер выходит за борт с выпивкой в вашем присутствии или, например, пьяный возвращается домой?
- Не употребляйте алкоголь от мужа и не наливайте его себе на глаза. Это не только приводит к ссорам, но и к все более и более отчаянным попыткам выпить или найти бутылку, скрытую в течение дождливого дня (и, как следствие, хранить бутылки в причудливых местах).
- Не вступай в какие-либо разговоры с ним, пока он не забеременеть. В противном случае, это может легко закончиться борьбой, которая заставит вас или ваших детей пострадать.
- Не направляйте угрозы своему мужу, которые вы не можете заполнить («Если вы снова будете водить под воздействием алкоголя, я больше никогда не дам вам свои ключи»). Помните, что такие смертельные угрозы только подрывают ваш авторитет в глазах вашего партнера и показывают ему свою беспомощность.
- Не обращайся с мужем, как с непослушным мальчиком, который назначил новую встречу. Это не ребенок, а взрослый, который несет полную ответственность за то, что он делает. Принимая на себя ответственность за него, оправдывая его, помогая (когда, например, похмелье дразнит его), вы просто подталкиваете его пить.
- Не вытирайте следы питья или детей (они понимают и видят больше, чем вы думаете!) или перед ним. Пусть он, после отрезвления, столкнется с последствиями своего поведения (и увидит, что он, например, спал на полу).
Как помочь вашему партнеру?
Алкоголизм — это болезнь, подобная любой другой, которая требует лечения, особенно терапевтического.
- Очень серьезно поговорите со своим мужем о проблеме. Хотя это непросто, постарайтесь остановить свой гнев, сожалеть, не оправдываться, не играть, не кричать и не плакать, потому что это не поможет, и может только ухудшить ситуацию.
- Лучше сказать прямо: «Ваше питье болит со мной и другими людьми, которые близки вам — дети, родители, друзья. Я считаю, что ситуация созрела для вас, чтобы проконсультироваться с специалистом по наркомании ». ?
- Дайте конкретные ситуации что проблема существует и показывает, какие последствия она имеет (например: «Вы забыли о службе разведки в Азии», «Вы, как известно, опаздываете на работу»).
- Чтобы партнер не принял чрезмерно защитное отношение («Не выбирай, я знаю, что я делаю»), заверяй его в своих чувствах и заботе.
Как вы можете помочь себе?
Наличие алкоголя в семье также часто порождает проблему со-зависимости. Как вы можете это предотвратить?
- Не отказывайтесь от склонности мужа к ритму. Когда он пьян, не ждите его с ужином и отправляйтесь в кино. Кроме того, избегайте постоянного предупреждения детей («Тише, папа спит»).
- Не заменяйте своего зависимого партнера домашними делами ухаживая за детьми, занимаясь повседневными делами (например, в офисах или школе). Не оправдывайте его отсутствие на работе, его поведение по отношению к своим соседям или оплатить долги из-за алкоголизма.
- Не отрицайте болезненных фактов и не скрывайте их от других. Честно поговорите с семьей и друзьями об этой сложной ситуации для вас, не поощряйте детей притворяться, что все в порядке,
- когда это не так.
- Будьте последовательны и избегайте чрезмерного контроля. Если вы скажете своему мужу: «Если вы не перестанете пить, я выйду», тогда держите слово. Кроме того, отказаться от постоянного вызова своего партнера
- проверьте, пьет ли она, принося его с вечеринок или из баров. Помните, это путь в никуда!
- Абсолютно не терпите насилия, в каждом случае незамедлительно уведомлять полицию. И когда ваш партнер обвиняет вас в том, что вы пили («Это из-за вас, если вы были лучше …»), не входите в дискуссию с ним об этом.
- Ищите поддержку в анонимной группе Al-Anon. Такие общины создают семьи и друзей алкоголиков, чтобы помогать друг другу.
На основании «Мой муж преувеличивает с напитком! Что делать, если он не избегает алкоголя», Анна Лео-Wiśniewska / Przyjaciółka
Читайте также:
Что делать, если партнер работает слишком много?
Как вы можете поговорить с человеком, чтобы слушать вас?
Когда любовь начинает быть токсичной?
Как эффективно поддерживать?
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
