кофе с другом — один из самых приятных моментов, потому что он помогает нам забыть о повседневных проблемах. Это своего рода ритуал, который освобождает эмоции и позитивно влияет на наш ум.
Если вы никогда не задумывались о том, как великий кофе и друг влияют на вас, обязательно прочтите сегодняшнюю статью.
Кофе и его свойства
Кофе — это напиток, который стимулирует веками и является частью нашей повседневной жизни. Мы часто упоминаем о его преимуществах: он увеличивает нашу способность концентрироваться, помогает нам встать на ноги, дает нам энергию и заботится о нашей печени.
Также читайте «Обнимая медицину ради всего»
А как его влияние на наше благополучие?
В хорошей компании
Давайте рассмотрим пример. Мы завершаем работу после очень долгого и трудного дня. Стресс, беспокойство и нервы переводят на избыток кортизола и других веществ, которые влияют на основные функции нашего организма.
- Сердце ускоряется, боль в животе, истощение и отсутствие концентрации. Прежде чем вы вернетесь домой, вы решаете попить кофе с другом.
- Мы сидим за столом и начинаем приятный разговор. Все теплые напитки оказывают успокаивающее и успокаивающее действие. Они облегчают головные боли и улучшают дыхание.
- Кофе, как чай, оказывает небольшое стимулирующее действие. Активирует нас действовать, делая разговор еще более привлекательным. Внезапно наступает момент, когда мы начинаем делиться своими проблемами.
- Теплый напиток расслабляет ваши мышцы, а кофеин сделает вас более коммуникабельными и открытыми для позитивных эмоций.
- Когда приходит первый смех, эндорфины делают все остальное: мы начинаем чувствовать себя лучше и видим проблемы с другой точки зрения.
Мы рекомендуем прочитать «Когда тревожные расстройства становятся кошмаром …»
Кофе и дружба — то, что считается настоящим
Мы живем в мире, который постоянно что-то ждет от нас. Мы больше фокусируемся на том, что мы должны делать позже или завтра, чем на том, что мы делаем сейчас.
Кофейный ритуал — это лечебное упражнение, которое помогает связываться с настоящим. Все остальное перестает считаться. Очень вкусный кофе, разговор, смех и компания.
Помни это.
Сила эмоциональных якорей
Это очень интересно. Эмоциональные якоря — это моменты, которые наш мозг каталогизирует как положительный и обогащающий. Они собираются в нашей памяти и служат поддержкой в трудные моменты.
- Приведем еще один пример. Мы были просто на кофе с другом, и мы прекрасно себя чувствуем. Мы говорили обо всем, мы смеялись, мы плакали и обменивались советами.
- Все эти эмоции — это черты, которые остаются привязанными к нашему мозгу и к которым мы можем вернуться в разных ситуациях.
- Просто помните эти моменты с другом, потому что именно в них лежит счастье в чистой форме.
Узнайте также: Сестры — это даже больше, чем друзья
Радостные моменты более мощные, чем печальные
Факт сохранения великих моментов помогает нам преодолеть даже самые трудные моменты. Мозг предпочитает собирать позитивные аспекты, а не отрицательные, потому что они более полезны для нашего разума.
- Плохие переживания подобны тюрьме. Вот почему вы должны принимать неудачи, потери и ошибки. Только тогда мы не будем слишком долго находиться в темноте.
- Такой приятный момент, который является кофе с другом и короткой беседой, является своего рода упражнением для ума.
Все это — багаж положительных переживаний, из которого мы можем тогда набрать силы и энергию в трудные моменты.
А вы? Вы сделали кофе с вашим другом сегодня?
