Как помочь снять стресс
Давайте позаботимся о здоровом образе жизни — сбалансированной диете, богатой природными антиоксидантами, достаточное количество сна, умеренное движение на улице(очень интенсивное физическое усилие усиливает окислительный стресс) и надлежащий уход. Здесь необходимо правильно подобрать дермокосметику, обеспечив защита от ультрафиолетовых лучей и загрязнение городов, что приводит к образованию свободных радикалов.
Уход за кожей
Чтобы восстановить сияющий, здоровый внешний вид кожи, стоит применять процедуры, которые обеспечат ему правильную дозу антиоксидантов, оксигенацию и улучшают кровообращение. Это могут быть специализированные процедуры, проводимые дерматологами, такими как мезотерапия и профессиональные косметические процедуры (маски, массаж). Чтобы продлить эффект, стоит позаботиться о коже дома, используя кремы с проверенными свойствами при активном борьбе с свободными радикалами, обеспечивая соответствующую степень увлажнения и защиты кожи.
Обезвоженная диета для кожи
Сбалансированный, или тот, который обеспечит организм всеми необходимыми питательными веществами — от основных, таких как белки, жиры и сахара, через витамины и микроэлементы. Чтобы «снять стресс с кожи», не забудьте предоставить ему достаточное количество антиоксидантов. Мы находим их в большинстве овощи и фрукты, например, перец, лук, помидоры, яблоки и цитрусовые. Мы также должны помнить, что все виды диет для похудения — это большой стресс для организма!
Запасные препараты
Осознавая хаос в свободных радикалах кожи, выбирайте препараты, содержащие в своем составе активные вещества с доказанной антиоксидантной активностью. Они принадлежат им наверняка витамины С и Е.
Массаж — прекрасный способ
Массаж стимулирует кровоснабжение и улучшая оксигенацию кожи и поддерживает процесс доставки активных веществ в ее глубину. Сначала мы готовим препарат круглыми движениями, затем поглаживаем и щипаем. Мы всегда перемещаем движения снизу вверх и изнутри в стороны.
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
