Зачем бояться нас?
Тревога — это естественное состояние каждого должным образом функционирующего человек. Согласно эволюционной психологии, можно сказать, что это был страх, который в значительной степени способствовал выживанию человеческого рода. Состояние страха предупредило нашего предка об угрозе в окружающей среде.
Этот механизм предупреждения был быстрее, чем процесс мышления и позволял быть мгновенным ориентация в ситуации. Страх современного человека, несмотря на то, что он воспринимается как что-то неприятное и неловкое, неизменно выполняет свою роль — позволяет быстро оценивать события, которые угрожают, неопределенны или выходят из-под контроля.
Когда мы боимся, и мы не знаем, что
Однако бывают ситуации, когда тревога возникает без ясного, объективного явления угрозы. Он поддерживается постоянно и чрезвычайно интенсивно влияет на повседневное функционирование. Затем мы имеем дело с генерализованным тревожным расстройством (GAD — General Anxiety Disorder).
Симптомы страха перед неуказанным
Следует отметить, что это не нормальное состояние, сопровождающее жизнь каждого человека, а патологическое беспокойство, препятствующее здоровому функционированию. Характерной особенностью этого расстройства является настойчивость и преувеличенные симптомы. Человек, испытывающий генерализованное беспокойство, хронически боится того, что может случиться, разговорно говоря: «беспокоиться» о будущем.
В то же время он не может контролировать тревогу и сопутствующие соматические симптомы. Наиболее часто встречающиеся симптомы в организме включают: хронические боли в желудке, а также тошноту и рвота, мышечное напряжение, увеличение частоты сердечных сокращений, усталости и нарушений сна.
У человека с генерализованным тревожным расстройством возникают проблемы с концентрация, и его внимание направлено главным образом на поиск ожидаемых угроз. Ее действия направлены на то, чтобы защитить себя от ожидаемых бедствий, например, мать, обеспокоенная ее 19-летним сыном, не позволяет ему выходить на общественные собрания, и когда она уходит, наша героиня испытывает преувеличенное беспокойство о своем здоровье.
GAD в основном касается женщин
Исследования показывают, что медленное беспокойство (потому что это то, что может вызвать тревога ГАД) может иметь разную степень тяжести в зависимости от психологических и внешних факторов. Оказывается, в стрессовых ситуациях симптомы велики активизировать.
В свою очередь, в состоянии относительного душевного мира симптомы они могут уменьшить их интенсивность и оставаться на уровне, который обеспечивает более эффективное функционирование. Люди с GAD чаще женщины, чем мужчины.
Как лечить?
Лечение генерализованного тревожного расстройства чаще всего представляет собой комбинацию фармакологическое вмешательство и психотерапевтические. При более мягком течении симптомов GAD сама терапия часто оказывается полезной без необходимости вовлечения химических веществ в процесс лечения.
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
