В то время как немного ревности добавляет крот к отношениям и заставляет вас стремиться к партнеру, его избыток только отговаривает его. Вот почему стоит знать, как бороться с ревностью.
1. Посмотрите на себя
Подумайте, думаете ли вы о том, что это действительно в вашей голове где-то Вы не заслуживаете любви вообще. Искренний ответ на этот вопрос может стать важным шагом на пути к исцелению. Это еще не конец! Как еще вы можете справиться с болезненной ревностью?
2. Признать ревность
Расскажите своему партнеру, в каких ситуациях вы ревнуете. Возможно, партнер провоцирует такие ситуации своим поведением, потому что он не знает о ваших чувствах. Когда он встретит их, он сможет изменить свое поведение.
3. Работа над самооценкой
Думая о себе, вы сосредотачиваетесь главным образом на своих слабостях? Вы очень критиковали себя? Попытайтесь отменить это. Подумайте о своих сильных сторонах, за которые вы могли бы похвастаться. Если вам трудно, подумайте о том, чтобы принять психологическую терапию. Благодаря ей вы научитесь контролировать негативные эмоции. Это будет хорошо для ваших отношений.
Вы хотите узнать больше? Читайте:
5 способов перестать ревновать к другим
Когда ревность разрушает ваш брак
Ревность для младших братьев и сестер
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
