Вы когда-нибудь слышали, какие преимущества он может принести яблочный уксус, Если вы едите одну столовую ложку этой жидкости каждый день? Если нет, вы должны знать, что яблочный уксус не только используется для переодевания салатов.
В сегодняшней статье мы хотим поговорить о преимуществах употребления одной столовой ложки в день яблочного уксуса. Узнайте больше!
Как производится яблочный уксус
Этот уксус производится путем ферментации углеводов из яблок. Это долгий и медленный процесс, который направлен на сохранение биологически активных соединений, такие как уксусная кислота, галловая кислота, катехин, кофейная кислота и многие другие.
Цель этого — обеспечить, чтобы яблочный уксус сохранял антиоксиданты и антибактериальные свойства. Когда ферментация длительная, уксус производит своего рода «паутину», которая дает жидкости облачный эффект. Это указывает на лучшее качество продукта и лучшее время для потребления уксуса.
Тем не менее, он обычно фильтруется и пастеризуется, следовательно, кристальная ясность, которую мы видим в уксусах, продаваемых в супермаркетах.
1. Яблочный уксус в виде щелочного напитка
Это означает, что он идеально подходит для снижения кислотности вашего тела и, таким образом, улучшает ваше общее состояние здоровья. Более того, пьяная столовая ложка яблочного уксуса помогает нам защищаться от серьезных заболеваний, таких как рак.
Не забывайте, что диета, богатая жирами, солью и подобными продуктами, может изменить рН организма на кислую, что значительно способствует развитию токсичных микроорганизмов.
2. Помогает в пищеварении
Яблочный уксус снимает симптомы медленного и тяжелого пищеварения, вздутия желудка и газа. Это помогает свести к минимуму ощущение кислотности в желудке и изжоге. Хорошо выпить столовую ложку уксуса сразу после сердечной еды, чтобы избежать вышеуказанных симптомов.
Если вы уже страдаете от этих симптомов, немного яблочного уксуса поможет вам уменьшить их.
3. Помогает диабетикам
Уксусная кислота, содержащаяся в яблочном уксусе, помогает снизить уровень сахара в крови, потому что это предотвращает полное переваривание сложных углеводов. Выпивая одну ложку в день этой жидкости, дезактивирует ферменты, ответственные за разрушение сахаров. Это, однако, предотвращает оседание глюкозы в крови.
4. Предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы
Яблочный уксус содержит большое количество хлорогеновой кислоты. Это соединение ингибирует окисление плохого холестерина (ЛПНП), что является причиной ишемической болезни сердца.
Если ваш врач предупредил вас, что ваш уровень холестерина высок, исключайте жирную пищу из вашей диеты и каждый день пытайтесь выпить столовую ложку водки для яблочного сидра.
5. Он успокаивает нос
Антибиотические свойства яблочного уксуса помогают снизить риск заражения. Кроме того, он уменьшает количество слизи и очищает носовые пазухи, уменьшая насморк. Если вы не хотите пить яблочный уксус каждый день, вы можете делать это только тогда, когда вы простудитесь. Обычно после 10-го дня обычного употребления уксуса проблема исчезает.
Кроме того, если вы страдаете от воспаления горла или воспаления, яблочный уксус может облегчить или полностью устранить эту проблему.
6. Способствует обновлению кишечной бактериальной флоры
Вы страдаете от случайных или хронических запоров? В этом случае вы должны знать, что яблочный уксус поможет вам избавиться от неприятных неприятностей. Вопреки распространенным убеждениям, Яблочный уксус не вызывает кислотности желудка, потому что он является основным продуктом.
7. Очищает почки
Вы когда-нибудь страдали от инфекций почек или имели камни в почках? Если да, подумайте о том, чтобы выпить небольшое количество яблочного сидра каждое утро. Кроме того, не забудьте проконсультироваться с врачом и выпить много воды. Если вы предпочитаете соки, убедитесь, что они натуральные и без дополнительного сахара. Удалите соль из рациона в течение двух недель.
С приведенными выше советами вы увидите, что за короткое время эти проблемы исчезнут из вашей жизни.
8. Помогает похудеть
Наряду со здоровой диетой и физическими упражнениями, пьяные две столовые ложки яблочного уксуса ускорят ваш метаболизм. Из-за высокого содержания витамина B6 и лецитина он сжигает жир, который накапливается в наших телах в результате недостаточной диеты.
Как пить яблочный уксус
Есть два способа пить яблочный уксус. Самое простое — выпить столовую ложку уксуса без добавок. Если его вкус слишком острый для вас, альтернативой является смешивание его со стаканом воды, холодный или летний.
