имбирь и лимон — это два продукта, которые занимают верхние позиции в списках естественного вздутия живота и избыточного веса в течение очень долгого времени. Оба этих продукта богаты витаминами, минералами, являются отличным дополнением к рациону и, кроме того, стимулируют обменные процессы.
Конечно, ни имбирь, ни лимон не являются волшебными способами борьбы с вздутием живота и избавления от лишних килограммов без каких-либо усилий. Тем не менее, это огромная поддержка в процессе похудения, благодаря которой вы будете наслаждаться красивой фигурой и благополучием. Обязательно узнайте больше!
Регулярное потребление лимона и имбиря обеспечивает огромный диапазон преимуществ для здоровья. Имбирь и лимон дают нам большую дозу питательных веществ, которые значительно уменьшают абсорбцию жира в кишечнике.
Кроме того, оба продукта обладают детоксицирующими свойствами, они также препятствуют удержанию жидкостей в организме. Ниже мы покажем вам несколько способов использования этих двух продуктов в вашей повседневной жизни.
Напиток с имбирем, лимоном и огурцом
Все ингредиенты, которые можно использовать для приготовления этого напитка, представляют собой мощную дозу антигелевых и противовоспалительных веществ. Они помогут вам вытеснить избыток жидкости, токсинов и метаболических отходов, которые так часто несут ответственность за проблемы с борьбой с лишними килограммами.
Кроме того, этот напиток не лишен необходимого количества клетчатки, витаминов и основных минералов, которые стимулируют пищеварение и обмен веществ.
Необходимые ингредиенты
- 3 стакана воды
- 2 столовые ложки молотого имбиря
- сок из 1 лимона
- 1/2 огурца
- 6 листьев мяты (по желанию)
Способ приготовления
- Принесите воду до кипения, добавьте имбирный и лимонный сок.
- Оставьте, чтобы охладить, затем добавьте огурец.
- Поместите в холодильник на несколько часов и дайте ему остыть.
- Вы можете украсить стакан напитком с листьями мяты.
Как использовать?
- Выпейте его до полудня, когда вы получите желание утренней закуски.
Имбирь и лимон в качестве приправы
Имбирь имеет слегка пряный аромат, поэтому вы можете использовать его для разных блюд. Если вы хотите в полной мере использовать свойства имбиря и лимона, подготовьте вкусную и здоровую повязку для салатов или овощей.
Что вам нужно?
- 1 чайная ложка молотого имбиря
- сок из 1 лимона
- 2 столовые ложки меда
Что вы должны делать?
- Смешайте все ингредиенты тщательно.
- Добавьте повязку в салаты или овощные блюда.
Настой имбиря и лимона
Настой имбиря и лимона является одним из наиболее эффективных естественных способов очистить организм от токсинов и бороться с постоянным вздутием или газом. В напитке содержатся питательные вещества, которые укрепят ваш иммунитет и улучшат пищеварение.
Необходимые ингредиенты
- 1 стакан воды
- 1 чайная ложка молотого имбиря
- Сок 1 / 2cythrine
- 1 столовая ложка меда
Способ приготовления
- Доведите воду до кипения.
- Добавьте молотый имбирь и лимонный сок.
- Оставьте на несколько минут, затем процедите.
- Добавьте мед по вкусу.
Как использовать?
- Выпейте стакан напитка прямо перед завтраком.
- Вы также можете заказать этот напиток во второй половине дня.
Имбирь, лимон и кайенский перец
Это рецепт слегка пряного, но очень ароматного и здорового чая. Все ингредиенты используются не только для ускорения сжигания калорий, но и для жиров. Стоит помнить, что вы не можете слишком часто достигать этой инфузии, потому что это может раздражать желудок.
Поглощая его в умеренных количествах, вы отлично ускоряете обменные процессы, отбиваете лишние токсины и воспаление в организме.
Что вам нужно?
- 1 чайная ложка молотого имбиря
- 1/2 лимонного сока
- щепотка кайенского перца
- 1 стакан воды
Что вы должны делать?
- Доведите воду до кипения и добавьте все ингредиенты.
- Оставьте на крышке.
- Когда он достигнет правильной температуры, чтобы выпить, процедить и подавать.
Как использовать?
- Выпейте первый стакан утром перед завтраком.
- Дайте следующую порцию сразу после обеда.
Зеленый чай с имбирем и лимоном
Зеленый чай — это напиток с высоким содержанием антиоксидантов и веществ с противовоспалительным эффектом. В сочетании с такими ингредиентами, как имбирь и лимон, он отлично поможет вам бороться с лишними килограммами.
Этот напиток ускорит ваш обмен веществ, улучшит усвоение питательных веществ, ограничивая при этом осаждение жира в организме.
Необходимые ингредиенты
- 1 стакан воды
- 1 чайная ложка листьев зеленого чая
- сок из 1 лимона
- 1/2 чайной ложки молотого имбиря
Способ приготовления
- Доведите воду до кипения.
- Заварить зеленый чай.
- Добавьте имбирный и лимонный сок.
- Оставьте на крышке.
- Слейте и подавайте!
Как использовать?
- Выпейте первый стакан утром натощак.
- Дайте еще одну порцию во второй половине дня, когда вы почувствуете, что у вас есть послеобеденная закуска.
Являются ли имбирь и лимон важным элементом вашей диеты? Если нет, необходимо ввести в свою повседневную жизнь любое из правил, описанных выше. Все они очень просты, а используемые для них продукты чрезвычайно дешевы и легко доступны. Не стесняйтесь и начинайте бороться с лишними килограммами и метеоризмом сегодня!
